【動画あり】見捨てられ不安を克服する3STEP
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
今日はアドカウ7期の
体験レッスンと説明会でした。
また新たな仲間が加わりましたよ〜！
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ご興味ある方は
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さて。
カウンセリングをしていると
さまざまなお悩みの方が
いらっしゃいますね。
その中でも
今日は「見捨てられ不安」について
お話をしようと思います。
動画もありますので
そちらもよかったら。
↓↓↓
YouTube
「第50回 見捨てられ不安〜克服3STEP」
https://youtu.be/0phivsldAJc
たとえばお付き合いされてる方との
対人関係がうまくいかないという方で
「見捨てられ不安」
を訴える方は少なくありません。
見捨てられるのが怖くて
相手に合わせ過ぎてしまったり、
もしくは強く相手を束縛して
怒ったり心理的に責めることで
見捨てられることを
回避しようとしたりします。
もちろんその行動は
人それぞれではありますが、
自分が取った行動で
自分自身を苦しめてしまったり、
相手との関係を
自ら破綻に進めてしまうなんてことも
少なくありません。
こういった行動の背景には
必ずその人自身の
「ライフスタイル」
が関係してきます。
10歳前後までに学んだ
その人の人生においての
運動法則ですね。
アドラー心理学の
カウンセリングや心理療法で
まずやっていきたいのは、
ご相談にいらした方の
「ライフスタイル」を知ることが
根本的な克服への第一歩となります。
そのライフスタイルが
自分で勝手に真実だと思い込んだ
作り物としての人生の法則だと気づくと
新たな一歩を
次第に踏み出せていくんですね。
その過程で、
自分の行動の目的を探していったり
そこに向けての
より有効な手段を
検討していくことをしながら
見捨てられ不安の
根本改善を目指していきます。
そんな話を
今回動画で話してますので
よかったら観てみてくださいね。
↓↓↓
YouTube
「第50回 見捨てられ不安〜克服3STEP」
https://youtu.be/0phivsldAJc
あなたの自分らしい人生、
応援してま〜す！
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