「居場所」を世界に見つける
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
昨日は私の地元、
仙台での初のワークショップでした。
いつも
オンラインで会ってた人と
はじめてリアルで会えたあの感覚、
感動でしたね。
新潟から4時間かけて仙台に来て、
4時間のワークショップを受けて、
4時間かけてその日のうちに
新潟に帰った強者な参加者もおりました。
ありがたいですね。
昨日のワークショップは
細かなアドラー心理学の
理論を解説というよりは、
「自分らしい貢献的な生き方」
についてのお話でした。
アドラー心理学では、
自分の力を使って
貢献的に生きられると
幸せを感じられると考えています。
自分らしく
貢献的に生きていくためには
自分の力を知るとか、
誰かを援助するのであれば
その誰かの力を
いかにして見つけていくかとか、
そういうことを実践したり
身につけていかないといけません。
じゃあ、
自分の力を見つけ
自分らしさを活かして
貢献的に生きていった先で
どこに落ち着くのか。
それが、「居場所」です。
昨日のワークショップの
大事なテーマのひとつ。
アドラー心理学の
専門用語では「所属」といいます。
人には「居場所」が必要なのね。
人から必要とされてると思えたり
人の役に立ててるなと思いながら
「私はここにいていいんだな」
「ここは私の居場所だな」
と思えるような場所。
すると心身ともに健康で
幸せに生きていくことができると
アドラー心理学は言います。
これが実現すれば
自分を苦しめる
ネガティブな思考や感情、
生きづらさを作る症状は
自然と消えていくんです。
それができるように
勇気づけていくのが
アドラー心理学の
カウンセリングなんだよね。
昨日はワークショップが終わった後、
みんなでご飯食べにいったんですが、
「雰囲気がとてもいいですね」
「この雰囲気が好きです！」
「いつも緊張して
頭が真っ白になるのに
今回はそれがまったくない！」
そんなことを
言っていただけたの。
嬉しかったよね。
私も講座やグループをやるとき、
ここがその人にとっての
居場所のひとつになってくれたらいいなと
思いながらやっています。
もちろん、
合う人と合わない人はいると思う。
完全はないけれども、
少しでも多くの方に
居場所のひとつとして、
仲間がいるんだよということが
伝わってくれたらいいなと思っています。
あなたは「自分の居場所」ありますか？
「自分らしい貢献的な生き方」できてますか？
一日お疲れさまでした！
ところで、
1月18日から全15回に渡り、
アドラー心理学の全体を
丸っと体系的に学んでいき
悩んでいる人を
勇気づける知識をつけたり
自分の人間関係の
問題を解決したり
自分の内面を
見つめ直したりしていきながら
自分もみんなも
幸せな人生にしていくための
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
アドラー心理学基礎講座「アドキソ」
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
が始まります。
参加費は何と1回800円。
全15回まとめても12,000円。
木曜日の18:30〜20:00でやります。
日程は以下です。
1月18,25日
2月8,22,29日
3月14,21,28日
4月11,18,25日
5月9,16,30日
6月6日
近々、お申し込みの
ご案内をしますので
ご興味あれば続報お待ちくださいね！
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