神さまがいる「かのように」生きる。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
アドラー心理学の
スピリチュアリティって
とっても便利なんですよ。
仮想論って
理論がありましてね、
これは「かのように」考える
ということです。
たとえば、
神さまがいる…
「かのように」生きてみる。
亡くなったおばあちゃんが
天国から見守ってくれている…
「かのように」生きてみる。
ということです。
神さまが本当にいるか、
天国が本当にあるかとか、
アドラー心理学は
どっちでもいいと思ってるのね。
重要なのは、
「その場においてどう考えたら便利か」
ということ。
だから、
神さまがいる「かのように」
生きた方が勇気が出るなら、
そう考えてみたらいいし、
おばあちゃんが天国で
見守ってくれてる「かのように」
思った方が勇気が出るなら、
そう考えてみたらいい。
実在するかしないかは、
アドラー心理学にとっては
関係ないからね。
この考え方を採用してると、
他人の目や評価を
気にしづらくなったり、
自分に自信が
持てるようになったり、
嫌なことが起きても
そんなに動揺しなく
なってきたりする。
あくまで「かのようには」だから
気持ち的にも偏らず
フラットでいられるしね。
これはアドラー心理学の
「スピリチュアリティ」の
ほんの一部分だけど、
そんな良さがあるんです。
あなたも日常にちょっぴり
アドラー心理学の「スピリチュアリティ」
取り入れてみませんか？
素敵な一日をお過ごしください！
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