「昇降テーブル」の提案（運動してもデスクワークは寿命を縮める）
2018年11月22日
項目2
○○ 様
お世話になっております。
エイブル株式会社の長又です。
近年、座った姿勢を長時間続けることが、
健康に悪影響を及ぼすことは、大分知られるようになっております。
「座りっぱなしは体に悪い。だから仕事の後にランニングをしよう、
そうすれば動かなかった分を取り戻せるはず」。
ところが、そう思って運動している人をがっかりさせるような研究結果が、
アメリカ心臓協会から発表されておりました。
研究によると、何時間も座りっぱなしでいることによる
体への悪影響は、どれだけ運動をしても埋め合わせできない、といいます。
最も効果的な方法は、「運動量を増やす」より
「座る時間を減らす」ことだそうです。
今のところ、具体的に
「座っていても健康に悪影響がない時間」は分かっていないようですが、
NHKのTV番組「ためしてガッテン」では、「１時間座ると２２分寿命が縮む」
という研究結果が報告されていました。
「座る時間を短くする工夫」として
・テレビを見る時間を減らして、代わりに活動的な趣味をつくる。
・徒歩もしくは自転車で通勤する。
・会議室を飛び出して、歩きながら会議をする。
・携帯のアラームをかけて、アラームが鳴るごとに立ち上がったり、
ストレッチをしたりして座る時間を減らす。
（NASAの研究では、「３０分に１度立ち上がる」と若返りの効果）
そして、…
・天板が上下移動する「昇降テーブル」を利用する。
不健康な座りっぱなしを防ぐため、
オフィス家具メーカーなどでは座位と立位を組み合わせた、
新たなワークスタイルの提案とともに
上下昇降するデスクの開発・導入が進んでいます。
上下昇降するデスクでは、疲労が蓄積しにくく、
作業効率が上がったという声が多数存在します。
今回は、大好評の「電動昇降テーブル」をご紹介します。
・組立て簡単！。
・耐荷重：１００kg
・昇降幅：６０cm（高さ：62.5cm～122.5cm）
・動作音：５０db以下（オフィスなどでも気にならないほど静かです。）
・メモリー機能付き（天板の高さを４箇所で記憶できます。）
・安全装置付き（昇降中、何かにぶつかると、約２cm戻ります。）
・カラーは３色（ホワイト、ブラック、シルバー）
・ドイツ製（Made in Germany）
https://www.comfortmk.com/product/907
（↓アクセスできない場合は、以下をご参照ください。）
https://www.comfortmk.com/product/907
天板は、ご要望に応じた受注生産になっております。
お気軽にお問合せください。
参考文献；
ハフポスト（日本版）
「どんなに運動したところで、デスクワークは寿命を縮める」
（2016年8月24日）
https://bit.ly/2DUbuSj
ＮＨＫ「ためしてガッテン」
『ＮＡＳＡ直伝！魅惑のアンチエイジング術』
（2016年11月16日放送）
https://bit.ly/2fwu1qw
追伸；
今後も、お役に立つと思われる情報をお届けしようと思います。
メール案内ご不要の場合は、大変お手数ですが、
以下のURLにアクセスしていただき、お知らせください。
解除専用ページURL
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
エイブル株式会社
担当：長又 秀雄（ナガマタ ヒデオ）
〒177-0041
東京都練馬区石神井町4-11-16 アドホック石神井公園１B
TEL：03-6766-8981 FAX：03-6766-8971
携帯：090-9687-4960
E-MAIL：nagamata-able@jcom.home.ne.jp
HP：https://www.glass-able.jp/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
○○ 様
お世話になっております。
エイブル株式会社の長又です。
近年、座った姿勢を長時間続けることが、
健康に悪影響を及ぼすことは、大分知られるようになっております。
「座りっぱなしは体に悪い。だから仕事の後にランニングをしよう、
そうすれば動かなかった分を取り戻せるはず」。
ところが、そう思って運動している人をがっかりさせるような研究結果が、
アメリカ心臓協会から発表されておりました。
研究によると、何時間も座りっぱなしでいることによる
体への悪影響は、どれだけ運動をしても埋め合わせできない、といいます。
最も効果的な方法は、「運動量を増やす」より
「座る時間を減らす」ことだそうです。
今のところ、具体的に
「座っていても健康に悪影響がない時間」は分かっていないようですが、
NHKのTV番組「ためしてガッテン」では、「１時間座ると２２分寿命が縮む」
という研究結果が報告されていました。
「座る時間を短くする工夫」として
・テレビを見る時間を減らして、代わりに活動的な趣味をつくる。
・徒歩もしくは自転車で通勤する。
・会議室を飛び出して、歩きながら会議をする。
・携帯のアラームをかけて、アラームが鳴るごとに立ち上がったり、
ストレッチをしたりして座る時間を減らす。
（NASAの研究では、「３０分に１度立ち上がる」と若返りの効果）
そして、…
・天板が上下移動する「昇降テーブル」を利用する。
不健康な座りっぱなしを防ぐため、
オフィス家具メーカーなどでは座位と立位を組み合わせた、
新たなワークスタイルの提案とともに
上下昇降するデスクの開発・導入が進んでいます。
上下昇降するデスクでは、疲労が蓄積しにくく、
作業効率が上がったという声が多数存在します。
今回は、大好評の「電動昇降テーブル」をご紹介します。
・組立て簡単！。
・耐荷重：１００kg
・昇降幅：６０cm（高さ：62.5cm～122.5cm）
・動作音：５０db以下（オフィスなどでも気にならないほど静かです。）
・メモリー機能付き（天板の高さを４箇所で記憶できます。）
・安全装置付き（昇降中、何かにぶつかると、約２cm戻ります。）
・カラーは３色（ホワイト、ブラック、シルバー）
・ドイツ製（Made in Germany）
https://www.comfortmk.com/product/907
（↓アクセスできない場合は、以下をご参照ください。）
https://www.comfortmk.com/product/907
天板は、ご要望に応じた受注生産になっております。
お気軽にお問合せください。
参考文献；
ハフポスト（日本版）
「どんなに運動したところで、デスクワークは寿命を縮める」
（2016年8月24日）
https://bit.ly/2DUbuSj
ＮＨＫ「ためしてガッテン」
『ＮＡＳＡ直伝！魅惑のアンチエイジング術』
（2016年11月16日放送）
https://bit.ly/2fwu1qw
追伸；
今後も、お役に立つと思われる情報をお届けしようと思います。
メール案内ご不要の場合は、大変お手数ですが、
以下のURLにアクセスしていただき、お知らせください。
解除専用ページURL
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エイブル株式会社
担当：長又 秀雄（ナガマタ ヒデオ）
〒177-0041
東京都練馬区石神井町4-11-16 アドホック石神井公園１B
TEL：03-6766-8981 FAX：03-6766-8971
携帯：090-9687-4960
E-MAIL：nagamata-able@jcom.home.ne.jp
HP：https://www.glass-able.jp/
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