メール講座８日目　ダー子ちゃんをあやす｜メール講座プログラム「あなたの幸せや夢を実現させるメソッド」バックナンバー

メール講座８日目　ダー子ちゃんをあやす

2020年02月08日

○○○○　様

おはようございます。緑川アリスです。

こちらは

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幸せ体質になるために
メール講座

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の８日目です。

昨日は、

自分の中の苦しい感情に気づいて

寄り添うことで

苦しい感情が少しずつ癒されて行くことについて

お話をいたしました。

もちろん、

Step〔１〕～〔３〕を

少しやっただけで

すぐには癒されず

効果を感じられないかもしれません。

それは、すでにお伝えした通り

私たちには、変化を嫌う身体のしくみと

気持ち的な（感覚的、精神的な）抵抗の

ダブルの阻みが挑んで来ますので

少しずつ

抵抗を緩めるべく

徐々に慣らして行く必要があるのです。

最初は強い抵抗が起きますが

イメージとしては、

駄々をこねている自分の中の強い抵抗を

優しくなだめるようにするのです。

心理療法では、

このように自分の中で駄々をこねている意識と向き合うために

ニックネームで呼ぶことで

愛着を感じながら

向き合うことを推奨することがございます。

ここでは、駄々をこねている苦しい感情を、

「ダー子ちゃん」と呼びますね。

その他のニックネームとしては、

困ったちゃん

頑固ちゃん

怒りんぼう君

見栄っ張り君

へたれ君

寂しがり屋ちゃん

嫉妬ちゃん

イジイジ君

恨みちゃん

ジャッジ君

などなど・・・。

ご自身の中で

いつも激しく駄々をこねてしまっている子に、

愛情をこめて

ピッタリなニックネームをつけてみてください。

そして、Step〔１〕～〔３〕の要領で

私たちの中のダー子ちゃんに気づいてあげて

ダー子ちゃんを優しく受けとめてあげ

ダー子ちゃんに優しく寄り添って行くのです。

そうすることで、少しずつ

ダー子ちゃんは癒されて行き

抵抗が緩められて行くのです。

ダー子ちゃんのことを、

(i_i)＼(^_^)

↑
ダー子ちゃんのイメージ

「よしよし。」と

頭を優しくポンポンしてあげるかのように

それでも駄々をこねるならば、

背中をトントンして

優しくさすってあげたりもして

丁寧に大切に扱うように

寄り添ってあげることで

いつしか

ダー子ちゃんは落ち着いて行き、

気長につきあって行きますと

ついには、

ダー子ちゃんも落ちる日がいつか来ます。

最初は、ダー子ちゃんは全く言うことを聞かず

心を固く閉ざしている場合もあります。

なぜなら、

長い間、あなたに抑えつけられたまま

ずっと放置されてきたからこそ

深く傷つき、

深刻なダー子ちゃんと化して

殻に閉じこもって

いじけてしまっているのです。

氷のように冷たくなっている

ダー子ちゃんの冷たい心を

優しく愛で包んであげ

ダー子ちゃんの深い悲しみが癒えて行くまで

ひたすら、ダー子ちゃんに理解を寄せ

温かく愛を持って寄り添って行くしかないのです。

根気よく、寄り添って行きますと

次第に、ダー子ちゃんも落ち着いて行きます。

ようやく落ち着いてきたかな？

という感覚を自分で持てるようになってきた時こそが、

ほぼほぼ成功です。

自分の中のダー子ちゃんに寄り添って行くことで、

少しずつ、癒されたような

何かが昇華して行くような感覚を掴める日が来ますので

そこは、ご安心ください。

ダー子ちゃんを制すには

そもそも時間がかかるものと、

覚悟を持って

気長に取り組んで行けば良いのです。

ですので、

苦しい感情に自分で気づくたびに

ご自分の気持ちに正直になり

自分で自分に丁寧に寄り添って行くことで

これまで悩まされてきた

苦しさから少しずつ解放され

辛さが少しずつ軽減されて行くのです。

そうすると、

これまで常に「不満」と化してきた

苦しい感情（ダー子ちゃん）が

徐々に癒されて行き、

意識は、

自然に平和で穏やかな状態へ落ち着いて行くのです。

これが、潜在意識を活用して

古い思考パターンを緩めて行く方法であり

スキルなのです。

いかがでしょうか？

明日は、

自分の中のダー子ちゃんが

癒されて行きますと

ついには、

どんな意識状態へシフトして行けるかについて

お伝えして行きたいと思います。

本日のお話は以上となります。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

それでは、また明日の朝７時頃に

９日目メール講座をお届けいたします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

○○さんにとって必要な気づきや癒しがもたらされ、

○○さんのお幸せとご成功を

心より応援いたします。

緑川アリス

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