初めまして、やましたさちこと申します。私には３つの顔があります。会社員・チェンバロ奏者・セミナーやイベントの企画・サポート。。。３つとも本業・副業、というような位置づけではなく、私の大切なライフワークとして考えています。試行錯誤を繰り返し、自分を通して実験や検証を重ねた結果、おかげさまで年を重ねるごとに素晴らしいご縁に恵まれ、仕事が充実し、自分のステージが上がっていくのを実感しています。そんな私のプランニング人生を楽しむための智恵をメルマガでお伝えできればと思います。会社員の方もそうでない方も、人生このまま終わりたくないと思っておられる方、一緒にプランニング人生を楽しみましょう♪

○○　○○　様


おはようございます。
昨日は
一日身体がだる重く
プチ不調でした。


こういう時って
些細なことが
気になったり
憂鬱を引き寄せがち。


ふと、
呼吸どうなってるかな
と思ったら、
こういうときって
浅いんですよね〜。


先週習った
いつもより
ちょっとだけ息を長く吐く
をやったら、
落ち着いてきました。


【朝型生活を成功させる５つのステップ〜まとめ】
１．協力者を作る
https://mail.os7.biz/bd/6fgO/878622
２，朝起きて何をするか書き出す
https://mail.os7.biz/bd/6fgO/878620
３．朝型のリズムを定着させること
https://mail.os7.biz/bd/6fgO/878623
４．睡眠時間を確保する
https://mail.os7.biz/bd/6fgO/878626
５．成果と自信を実感する
https://mail.os7.biz/bd/6fgO/878625

朝型生活について
５つのステップにわたり
お伝えしてきました。

いかがでしたでしょうか。


現在夜型の方は
一度
チャレンジしてみませんか。


すっかり定着した５時起きですが
実は最近７時までの時間が
短いと感じることが多いです。


あと１時間余分にほしいと
いうところです。


一方で、夜１１時過ぎて寝ると
寝不足な感じがします。
日付が変わって寝たりすると、
身体には確実に負担がきますね。


夜９時～１０時の間に
寝られると
もっと身体が楽になるのでしょうが、
これがなかなか厳しいです。。。


その厳しい理由の一つとして
ＳＮＳやメールにさく時間の
多さがあります。


これは、
ホントどうにかしないと
と思っている所です。


仕事柄
全てを遮断するわけには
いかないのですが、
１日３回とか決めて
だらだらと見ない癖を
つけたいと考えています。


その分を
先週習ってきた
呼吸法などの時間に
充てていくつもりです。


さて、
次号からなのですが、
「自己投資の３層構造」
についてお伝えしていこうと
思っております。


私は、
セミナーへ行ってみたり
音楽をやってみたり
気功をやってみたり
節操なく
色々やっているように
見えると思います。


でも、
私の中では、
今首突っ込んでいることは
全て意図してやっています。


世間では
ノウハウコレクター
だったり
セミナー難民
だったり
する方々がおられます。


私がサポートで関わるセミナーにも
様々な受講生が来られます。
過去に色々セミナーを受けられたり
並行してセミナーを受けている方も
おられる。


そういった方々を見てきて、
自分自身も
トライ＆エラーを
繰り返して、
わかってきたことがあります。


「自己投資」
はポリシーを
持って行うこと。


私は自己投資を
３層構造で
捉えています。


その３層構造とは・・・
次号をお楽しみに♪


ーーー☆
■【７月】朝食会
７月２８日（金）
６時４５分〜８時頃まで

場所は梅田近辺にて。

もし参加したいな〜
という方はご連絡くださいね。
hkmysaya@gmail.com



■「自分企画書作成セミナー」
月に１回は
自分自身を企画してみること
とても大切です。

自分という会社を
育てていくための
作戦会議を
してみませんか。

　２０１７年７月２２日（土）10時〜13時
　２０１７年８月２７日（日）10時〜13時

http://seminar0830.wix.com/zibunkikaku



■ お金のEQ・IQ を学ぶ講座　入門編
７月２９日（土）１４時〜、開催仮予定です。

http://seminar0830.wixsite.com/money




■実践セミナー第５期〜あなろぐクチコミの真実
個でお仕事をしている方
個でお仕事をしたい方に
個の仕事の「基本」を学べるセミナーです。
第５期は８月２７日（日）スタートです。

http://seminar0830.wixsite.com/happyforwardseminar


■魔法の健康講座〜リンパヨガ
体幹を整えるための
誰でも気軽にできるヨガです。
座学で身体の事も学べます。

８月１３日（日）１０時〜１３時
ギャラリーナンバにて


上記セミナーに
ご興味ある方は
お気軽にやましたに
お問合せくださいね。


■心の荷物を下ろす親鸞聖人の言葉vol.2
昨年大好評だった
人気僧侶川村妙慶さんと
朗読の仲庭英代さん、
そしてアンサンブルプチフールとの
歎異抄などの朗読とお話と音楽のコラボ。


親鸞聖人の言葉を
今年も６つ用意しております。


２０１７年８月２６日（土）
１４時開演
大坂町やこのむら（大阪環状線桃谷駅下車）

ご興味のある方は
先行予約を承りますので
メール下さいね。

妙慶さんのブログ
http://blog.livedoor.jp/rococo8787/


＊＊編集後記＊＊
今から秋にかけて
そろそろ
音楽にウエイトを
かけていかないとな〜
と思ってます。


この秋は
世界で活躍する
大物先生の公開レッスンが
４つも入ってるんです。


公開レッスンは、
私が脇目を振らずに
チェンバロに没頭していた時は
機会がそれほどあるわけでなく
自分には無縁のものと
思ってました。


募集しているのを
目にしても
「私なんて絶対無理」
とはなから拒絶してましたね。


でも、ここ３年ほどは
公開レッスンは
自分が望まなくても
受ける機会が
やってくるように
なりました。


仲間に受けようと誘われたり
伴奏を頼まれたり・・・。


追いかけてる時は
手に入らず、
追わなくなったら
手に入るものなんですね〜。





本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪


○○さんのお話も
ぜひお聞かせ下さい。

リアルでスイーツでも
ご一緒しませんか♪
（カフェやスイーツ好きな方
　大歓迎です）


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やましたさちこ
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