【No.753】「今月も頑張った！私♪」と言える振り返り会
「目標の立て方」が間違っている
だけではありません。
実はもっと
根本的なところで
引っかかっていることが
問題なのです。
え？
どういうこと？
-------------------------------
こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
昨日は、
目標嫌いを治すには、
定期的な振り返りが大事！
というお話を
させていただきました。
もちろん
そこには目標の立て方も
関係しているのですが、
実はそれ以前の問題なのです。
一体どういうことかというと
そもそも、目標や振り返りに対して
ネガティブな感情を
結びつけている方が多い
ということなのです。
あなたは、
「目標」や「振り返り」などと聞いて
いや〜な気持ちになったり
しないでしょうか？
私は、胸の奥の辺りが
モヤモヤーっとして、
黒っぽい雲のようなものが
重くのしかかる感じになります。
これはもう
条件反射のようなもので、
無意識に起こる反応ですから、
なんとかしようと思っても
なんとかできないことが
ほとんどなんですよね。
じゃあ、どうしたらいいか。
この条件反射の「反応」を
違うものに
書き換えてしまえばいいのです！
ただ、ここでもう一つ問題があって、
１回書き換えただけでは、
この反応はまた
今までと同じ反応に
簡単に揺り戻ってしまうのです。
ああ。悲しいかな。
だからそこ、
揺り戻されなくなるまで
自分にとって良い反応に
書き換え続けなければ
いけないんですね。
というわけで、
これまで仲間内でしか開催していなかった
「月１振り返り会」を
一般公募することにしました。
この振り返り会は、
今年の１月から
毎月開催していて、
自身の行動の振り返りだけでなく、
メンタルの振り返りまで
できてしまいます。
行動だけ振り返っていると
「今月もできなかった……」と
落ち込むきっかけに
なってしまいますから、
行動とメンタル
両輪で振り返っていくんですね。
実際に、この振り返り会に
ご参加いただいた方からは、
「振り返り会があるおかげで、
今月はこんな月だったと
客観的に見れる」
「あー、今月私は、
こんな時期だったんだなぁと思うと
ダメなところばかりじゃない
って思える」
「振り返り会に参加する直前までは、
今月も何もやってないって
思っていたけど、
実際振り返ってみたら、
かなりのことをやっていたことに
気づけました」
などなど、感想をいただいています。
毎月の振り返りができて、
プランの見直しができて、
メンタルも強くなり、
目標や振り返りがイヤじゃなくなる。
そんな月１振り返り会は
毎月1,100円（税込）で
ご参加いただけます。
お申し込みはこちらから♪
https://teiwaz-storia.com/p/r/CGkS0QSH
＊今月は10月30日（水）19時から
毎月ZOOMでの開催ですが、
日程が合わない方は、
あなたが振り返ったものに
直接フィードバックと勇気づけの
メッセージを送らせていただきます。
また、今回の一般公募を記念して、
毎日のアクションスピードが上がる
リフレクションワークのセッション（１回：30分）を
無料で１回プレゼント！
お申し込み完了後、
日程調整のご連絡を
させていただきますので、
楽しみにお待ちくださいね。
これまでの目標達成できない自分
頑張って頑張って目標を達成する自分から、
スルッとやれば目標が達成でき、
それ以降も新しい目標を見つけられて
自分をどんどん好きになる
そんな自分へと変身していきましょう！
あなたのご参加、
お待ちしております^ ^
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
P.S.
月１回じゃなくて
もっと短い期間で振り返れないの？
そんな方のために、
短期の振り返りを伴走するプランも
ただいま準備中です。
気になった方は、
こちらのメールに
「気になる！」と
ご返信くださいね♪
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