【No.756】ああ、捨てられない。。
どうしても捨てられない。
足の踏み場がない！
なんてことになる前に、
「捨てる」ことを
オススメします。
でも、それで
捨てられるなら
苦労はしませんよね。
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こんにちは。
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
昨日のメールでは、
願望がワクワク実現する
３ステップを
ご紹介しました。
この３ステップで、
私もどんどん行動ができるようになり
さらに、目指したい未来にも
ワクワク想いを馳せられるように
なりました。
イメージの力って強力！と
感動しているところです。
が、
この状態になるまでに、
実は「あること」を
やっていたのです。
今日はそのお話。。
昨日のお話とも関係するのですが、
「ワクワク想像する」って
できない時が、
人間にはあるのです。
その１つが、
「他のことで頭がいっぱいな時」
仕事のタスクがいっぱいで
納期が迫っていたり、
あの人とこの人と、その人にも
連絡しなくちゃと思っていたり、
本当はこれをやらなきゃいけないけど
取り掛かることができない、なんて時に
「ワクワクする想像」をしよう！と
思っても、
正直まったくワクワクできません。
そして、デスク周りや
自分が過ごす部屋の中、
家族で過ごすリビングなどが
物であふれている人も
ワクワクできない
「頭がいっぱい」状態だったりします。
だからこそ、
経営者の方は「断捨離」をして、
スッキリした状態を
保てるようにするそうですが、
１度たまったものを捨てるのも
なかなかハードルが高かったりします。
私は、現在の家に引っ越した時、
書類をひとまとめにした段ボールが１つ
ありました。
これがですね、３年間
開かずの箱だったのです。驚
もう中に何が入っているかなんて
覚えていません。
保管が必要な書類もありますが、
そうじゃないものも
入っていた気がします。
（大半が必要ではありませんでした）
これをあっという間に
片付けることができ、
今まさに、スッキリした気持ちで
このメールを書いています。
なぜ３年も放置した
ダンボール１個分の書類を
あっという間に
カラにできたのか。
これには、
私のセルフイメージ
＝価値観が関係していました。
実は先日、
コーチング仲間と一緒に
自分の価値観を
引き出すワークをやりました。
その時、出てきた価値観に
「私はできる！」
というものがあったのです。
この価値観、
行動を起こす前に感じると、
私はあっという間に
その事柄を片付けてしまえます。
逆に、「私はできる！」と
思えていないと、
なかなか行動が起こせないし、
始めても、遅々として進みません。
疲ればかりが溜まり、
クオリティがさっぱり上がらない
時間ばかりがすぎてしまった！
なんてことに、なりかねません。
ところが今回は、
「私はできる！」という感覚を
先日のワークで思い出していたので、
段ボール箱１個を片付けられる！と
すぐに適応させることが
できたのです。
おおっ！なんか新感覚。
思えば、過去にも
断捨離した経験はありましたが、
こんなにスムーズに
できた経験はありませんでした。
もっというと、
終わったあとの達成感を
想像しながら
断捨離してみた時は、
全然ワクワクしていなかったなぁ
と思い出したくらいです。
このワクワクの感覚、
文字だけではなく
どれだけ心から感じられるのかが
鍵なんだなぁと
感じた出来事でした。
さて、なかなか物を捨てられない
という方は、
思考の断捨離を
おすすめしています。
今やらなきゃと思っていることを
書き出して、整理して、
さらに優先順位まで決められたら
最高な感じですね！
思考の断捨離が進むと
ワクワク感度が上がったり、
直感が働きやすくなる、という
うれしい出来事が
連鎖的に起こるようになります。
近々、そんなワークショップを
開催予定ですので、
楽しみにしていてくださいね。
ではでは。
言葉は調べで、言葉は世界。
言葉を変えれば、世界が変わる。
今日もいい１日です。
高橋琴
P.S.
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