恐怖を克服する
僕たちの感情のうち、
恐怖は身を守るために必要ですが、
ビジネスにおいては、
悩みを生み出し、
行動を制限し、
仕事の効率を下げてしまいます。
大事なチャレンジが
生まれません。
恐怖を克服するには、
まず今何に恐れを感じているかを
紙に書き出してみるのも有効です。
人間は言葉にして認識すると、
自分を客観的に見れるようになります。
きっと、やってみると
めちゃくちゃしょうもないことに
恐れていることに気付くでしょう。
師匠から毎回のように
言われている言葉があります。
「今、ここ」
僕たちは現在に生きているのに、
過去の体験や将来のおそれを
現在に持ってきて悩んでしまいます。
過去の体験を変えることはできません。
将来どうなるかわからないこと、
今起こっていないことを
どうすることもできません。
僕たちは影響を与えられません。
今、この瞬間しか。
僕たちができることは、
今この一瞬を必死で生きることだけです。
その積み重ねが
成果結果をつくるのです。
恐怖はまだ起こっていないこと、
過去起こったことから生まれます。
つまり、恐怖はウソです。
あなたが勝手に抱いた
イメージに過ぎません。
今まさに目の前にライオンがいて
食べられそうになっていたとしても、
それは数秒後の未来であって
今はまだ食べられていません。
その食べられる一瞬まで、
行動することができます。
目の前のことだけに集中し、
この一瞬を必死で頑張ること。
できることはそれだけです。
恐怖から不安や悩みが起こったら、
今できることだけを考える。
これもトレーニングのひとつです。
意識してみてください。
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