第十五回「もっと美味しくなるには」
空も景色も、ほんっとうに綺麗ですねー
飛行機から、ここまで美しい富士山が観れたのは初めて！
手前には虹がかかっていて、なんだかおめでたい＾＾
https://www.instagram.com/p/B59zqfhAi8p/
旅行先でなくても、ふと見上げた空や
見下ろした景色、色がどんどん鮮やかに感じられ、
「地球って美しい〜」って思います
1. トピック「体を温める食材」
2. 最近の気づき
3. 今後のお知らせ
1. トピック「体を温める食材」
冷え込んできたので、体を温める食材をご紹介しています
第二回は「根菜〜ごぼう〜」
冬になると美味しくなる「ごぼう」
最初に食べた人は偉いなぁって思うほどに見た目「棒」ですが
食物繊維が水溶性も不溶性もたっぷり、しかもオリゴ糖もたっぷりなので
便秘がちな人や腸を整えたい人にオススメ！
ごぼう茶も若返りに良いって評判ですよね
筑前煮、きんぴらごぼう、たたきゴボウが一般的ですが
私は炊き込みご飯や味噌汁に入れるのもお気に入りです
ごぼうのエグミは、油で炒めると旨味に変わるので、私は水に晒しません
ごま油を熱した鍋に塩をひとつまみ入れて、切ったごぼうを丁寧に炒めると
さらに香り高くなりますので、試してくださいね
さらにさらに、、、、家でお菓子を作る人は
クッキーやケーキにもごぼうを入れてみてくださいね
ナッツのような風味が楽しめますよ（さっと茹でたものを使うと良いです）
お料理って、本来自由で楽しいもの
もし、苦痛になっているなら
「こうするもの」「これに使うもの」「こんな味」
を疑って、
「どうしたらもっと美味しく食べれるか」を追求してみると良いかも！
2.最近の気づき
葉野菜中心生活、ゆるりと続いています
体重測ってないけど、「痩せたよね？」「顔ちっちゃくなったね」と言われます
ダイエット目的では無いのですが、嬉しい♪
血液の浄化を目的としたものなので
施術をしていても、また、人と接していても、感覚が少し研ぎ澄まされてきました
《心がけていること》
・朝は消化の良いものを食べる
私は豆汁グルトや、くろごを食べることが多いです
・たっぷりの葉野菜（ボウル一杯が理想だそうですが、、、、、そこまでは食べてない）
・ご飯、温野菜、主菜など
トマトやナスなどのヘタがついたもの、豚肉はできる限り避けています
とはいえ、人とお会いする機会も多く、外食や頂き物はありがたくいただいているので
ゆるゆる変化を楽しんでます
3.今後のお知らせ
東京
@西国分寺、国立、田町
12月 15(日) 10時ー15時、18時－21時
21(土) 10時ー21時
22(日) 10時ー13時、18時ー22時
23(月) 10時ー12時、14時半ー22時
大阪
@阪急淡路、新大阪
12月18日(水)17時ー21時
19日(木)14時ー20時
25日(水)10時ー15時、20時ー21時
27日(金)10時−13時
広島
@安芸中野、海田市
12月14日(土) 12時ー13時
下記メニューを受付中です
メールにて日程調整させてください
（深夜早朝も可能です）
心と身体の滞りを見つけて、緩めて、流れを良くするお手伝いをさせていただきます！
《感情解放セッション》
人生の中で繰り返してしまうこと、自分ではどうしようもないこと
なぜかそうなってしまうことへの体感覚や物の見方を変えるセッション
人生の自在性を取り戻すのに、お役立てください
所要時間: 2時間
セッション代金: 10,000円
《SEIEIワークセッション》
全体的に骨に優しく圧をかけることで身体を緩ませることを目的としたワーク
身体が緩むことで日常の緊張が解れ、様々な効果が得られます
所要時間: 1時間(着替え含)
セッション代金: 3,000円
《SEIEIヘッド》
SEIEIワークで全身を緩ませた後、頭蓋骨に優しく圧をかけることで頭の緊張をほぐします
スマホやパソコン、考える事が多い方にオススメです
所要時間: 1時間30分（着替え含）
セッション代金: 4,000円
《青龍ワーク》
全身を踏むことで身体の固まったところをパイプの詰まりを流すように解していくワーク
カラダを楽にするだけでなく、物の見方や思考を柔軟にするために、お役立てください
所要時間: 1時間
セッション代金: 3,000円
《温灸》
枇杷の葉やヨモギなどで作られた線香を使用し
からだにぬくもりと刺激を与えることで、自然治癒力に働きかけます
血液浄化、血行が促進されることにより
冷えの改善、疲労回復、コリや痛みの緩和、むくみの改善、肌艶アップなど、様々な効果が期待できます
所要時間:1時間程度
代金:3,000円
☆お線香や焚き火のような香りがします
《神鏡リーディング》
神社と氣線が結ばれた世界最高峰のカードを使用し人生を創造していくという作用のあるセッション
あなたの叶えたいことのためにお役立てください
所要時間: 30分程度（電話・スカイプ可）
代金: お気持ち（33名限定）
～元氣の寺子屋～
音声バックナンバーはこちらからお申し込みいただけます
http://bit.ly/2x9tNxd
〜トータルヘルスサポートプログラム〜
あなたの「なりたい自分になる！」を、全力でサポートします
（ダイエットを目的としたものでもOKです）
http://bit.ly/2M1l2xN
いつもありがとうございます♪
ゆっぴぃ
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