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お久しぶりです！ 何度か書きかけては 時間が経ってしまいました(^^;) 今週はファスティングをしていました！ 準備食1日、3日間善玉菌たっぷりのドリンクやペーストを飲みながら絶食、回復食1日の
2024年04月27日
2月はチョコレートを食べる機会が増えますね！ 店頭に魅力的な商品が増えるし、プレゼントしたりいただく機会も増えるし、普段あまり買わない人も自分用に書いたくなる時期 カカオは「神様の食べ物」と呼ばれ
2024年02月29日
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夏至の日に 箱根神社を参拝しました 東京に来てから、度々訪れている箱根神社 そして九頭龍の森が、私は大好きです 海派？山派？ と、問われたら 迷わず「山！」と答えるほど 山や森、林は小さい頃からお
2021年06月27日
前回ご紹介した「スケスケマスク」、なかなか良いです！ 運動の時や大きな声で話す時は、さすがに呼気がこもりますが 普通に話したり、黙っているときは快適！ 特に街を歩いていると、風を感じ、花の香りやい
2021年06月24日
今朝お送りしたメールの、リンク先が間違っておりました！ スケスケのマスクはこちら https://www.analoglighting.shop/items/45059927 マスクミーのAIRとい
2021年06月15日
マスクが必需品という世の中になってから約一年 マスクはウィルス感染を防ぐものではない ということは大前提として かえって雑菌の繁殖を招いたり 熱中症の危険性を高めたり 脳の酸素濃度を低下させて身体
2021年06月15日
先日仙台で夜に繁華街を歩いた時に 久々に賑わいがあってホッとしました 以前歩いた時はマンボウ捜索中で（笑） 見回り隊がシーンとした繁華街にたくさんいて 歩いてるだけで悪い事してるような感じでしたから
2021年06月12日
先月から、スタイリストのお友達にトータルで関わってもらって パーソナルカラーに基づいた メイク、ヘアスタイル、お洋服をコーディネートしてもらっています 自分に似合う色や形って 意外と自分ではわからな
2021年06月04日
おかげさまで、ひとつ歳を重ねました 色んな方からお祝いの言葉をいただくのは何歳になっても嬉しいですね 今日は新宿でくっちゃべり会を終えてから明治神宮や代々木八幡宮を参拝し 代々木八幡宮の鳥居近くに
2021年05月30日
最近、意識的に足を活性化させています 散歩や、 足指回し、足裏の刺激、 できる時には、公園などで靴を脱いで裸足で立ってアーシングをしています おかげさまで青龍ワークをさせていただくのも、足裏の活性化
2021年05月18日
今日はテラスでBBQを堪能しました たまたまお友達がお昼に来ることになったのでお誘いして 一緒に楽しみました＾＾ お肉うまっ！ 海鮮うまっ！ 野菜うまっ！ 穏やかに、安心して、美味しい食材をいた
2021年05月08日
GWいかがお過ごしですかー？ 今年は遠出をせず、家を整えたり 近所のお店発掘やお散歩などを楽しむ方も多いのでは？ 普段忙しくて見えていない部分をクローズアップ！ 食生活を見直したり、肌に触れるも
2021年05月02日
早々に国立の桜が散って、また来年と思っていたら 思いもかけず、鹽竈神社の満開の鹽竈桜に出会えました！ https://www.instagram.com/p/CN5AyryrlKP/ 日本全国、藤や
2021年04月21日
ポカポカ陽気に誘われて、外に出るのがとても楽しい季節になりましたね 日光を浴びること、足腰を動かすこと、深呼吸は 免疫力をアップする基本的なポイント おこもりしている方も、ぜひ、続けてくださいね
2021年04月03日
国立駅前の桜通りも随分花開きました 久々に歩いた東京駅周辺も、華やいでいました♪ キュッと縮こまっていた心も身体も どんどん開いていきましょー＾＾ 青龍ワーク、引き続き「お気持ち」で承っています
2021年03月23日
東北の地震、○○さんは、いかがだったでしょうか？ 私は仙台からの帰りの新幹線を大宮で降りたところで 突然大きな音とともに天井の電光掲示板がゆらゆら、、、 幸い埼玉や東京は電車に影響無く帰る
2021年03月21日
今週は、広島の旬の幸や地のものを楽しんできました！ 牡蠣もそろそろ終わりに近づいていて 牡蠣汁、焼き牡蠣、、、、ぷっくりした身からこぼれ落ちるエキス、、、たまらない！ ふっくら煮込まれた穴子は、口
2021年03月14日