新着記事
おはようございます！ GW明けから朝晩の気温差が激しいですが、いかがお過ごしですか？ 8日からの記録的な太陽フレアの影響で11日の夜は日本各地でオーロラが観測されたようです https://new
2024年05月13日
お久しぶりです！ 何度か書きかけては 時間が経ってしまいました(^^;) 今週はファスティングをしていました！ 準備食1日、3日間善玉菌たっぷりのドリンクやペーストを飲みながら絶食、回復食1日の
2024年04月27日
記事一覧
今週は、広島の旬の幸や地のものを楽しんできました！ 牡蠣もそろそろ終わりに近づいていて 牡蠣汁、焼き牡蠣、、、、ぷっくりした身からこぼれ落ちるエキス、、、たまらない！ ふっくら煮込まれた穴子は、口
2021年03月14日
先日は、オンラインの元氣の寺子屋で花粉症のお話をしたのですが 毎回テーマをお知らせせず開催しているにも関わらず 「花粉症だとまだ認めたくない」人も含めて、なんと参加者の１００パーセントが花粉症の方で
2021年03月05日
急激に温かい日が続いて 花粉や黄砂、PM2.5などがたくさん飛んでいるようですね ○○さんは、大丈夫でしょうか？ 私は２０年ほど前に華々しく花粉症デビューし しばらく酷かったのですが、
2021年02月21日
「青龍ワーク」の錬成会に毎月参加しています 師匠の指導の元に交互に踏み合いをするのですが 本当に気持ちが良い！ 思っても見なかったところが固くなっていたことに気づく 流れが良くなったのを実感する も
2021年02月13日
先日、出張先で早目に晩御飯を食べようと行った百貨店のレストラン街で 19時にラストオーダーと知り、仰天！ なるほど、20時までに食事を終えてもらうためには 19時ラストオーダーの必要があるのですね
2021年02月08日
こんばんは！ 1月もあとわずかですねー 今夜は綺麗なまんまる満月の下 塩風呂でゆっくり温まりながら 今年叶えたいことをリアルにイメージしてみようと思っています 1. コラム「熟睡枕」 2. 最近の
2021年01月29日
前回、珍しく政治について語ってしまいましたが 演説、ご覧になりましたか？ まだまだ、世界が変わるという話がネット上で騒がれています 興味を持って調べてみると、面白いですよ！ ちょっと前まで陰謀説と
2021年01月22日
前回お伝えした、ぬくもりのお店の新春セールが始まりました！ おうち時間が長引き、呼吸が浅くなって、連日ネガティブなニュースが続いて 身体が固まって、不安や恐怖に陥りやすい今の状況 落ち着いて、安心
2021年01月19日
こんばんは！ 新年最初のニュースレターです 今年もどうぞよろしくお願いいたします！ 全国的に寒い日が続いていますね カラダが冷えると ココロも冷える ただでさえ不安や恐怖に陥りやすいニュースが
2021年01月13日
今年もあとわずかになりましたね 一年間、気ままな配信にお付き合いくださいまして ありがとうございました！ 激動の2020年、 「できるようになったこと」「どんな出会いがあったか」「どこに行けたか」
2020年12月30日
急に冷え込んだ先週から とても重宝しているものが二つあります 一つは、底冷えしている足元やお尻の下に敷いて使える「シート型ヒーター」 電熱線を使わず、電磁波が発生しない仕様で じんわり温かい♪ U
2020年12月21日
12月に入ったと思ったら、もう中旬 今年はどこの街も夜が静かですね ただでさえ日照時間が短くなる時期なので 意識的に日光を浴びて深呼吸してくださいね 深い呼吸と日光浴で免疫力アップ！ 1. コ
2020年12月12日
食いしん坊な私 旅をして、最初に入るのはスーパーや市場 その土地の人たちがどんなものを食べているのか とか、 そのお店のセンス とか、 見ちゃいます 素材を生かしたもの、工業的なものより作り手の想
2020年12月07日
突然ですが お家時間が長いと、つい、間食が多くなりませんか？ 最近の私の朝ごはんはお味噌をぬるま湯で溶いたもの、、、って話を 以前しましたが 仕事で頭を使っているからか、家にいるからなのか 小腹が空
2020年11月27日
最近、私が意識しているのは 座っている時に仙骨を立てること （仙骨は尾てい骨の上の骨） 仙骨が正しい位置にないと 首や肩も固くなったり、体型が崩れたり 全身に影響が出やすいようです リモートワーク
2020年11月21日