第二十八回「防ぐことから、治す力に目を向ける」
ついに本格的に１ヶ月家に籠ることになりました
仕事のスタイルが大きく変わり
家族との関わりも多くなり
今まで片付いていなかったところを片付けたり
今まで後回しにしていた「やりたかったこと」に手をつけたり
今まで以上に身体のケアを丁寧にしたり、、、
やることできることはいっぱい
今、どんな状態であったとしても
明けない夜は無い
夜の間に疲れをとって、良い夢を見ているか
悪い想像を膨らませたり誰かを責めて眠れないでいるのか
翌朝のスタートは全然違います
テレビやインターネットの情報は、本当に最低限にして
今の時期は自分自身に集中して
来るべき、新たな流れを待ちましょう＾＾
1. トピック「防ぐことから、治す力に目を向ける」
2. 最近の気づき
3. 今後のお知らせ
1. トピック「防ぐことから、治す力に目を向ける」
治療法も感染経路もハッキリしない中で、感染者の「累計人数」を目で追っていたら
誰だって不安になります
大事なのは、ウィルスがそこにあったとしても、全員がかかるわけではないということ
そして、かかった全員が死んでしまう病ではないということ
だったら
いつどんなウィルスや菌、有害物質が入ってきても外に出せ、感染したとしてもすぐに治る身体を目指しましょ
そのためには、食事に目を向けることはとても大切
この１ヶ月だけでも、よ〜く噛んで、食べ過ぎを控え、白砂糖を極力取らないでみてください
そして、味噌汁、青菜、海藻を食べましょう
消化を良くして、血液をアルカリ性にして、良質な発酵食で腸を整え免疫力アップ！
味噌汁はインスタントでも飲まないより良いですが
できれば、手作りがオススメで
もしできるなら
天然醸造で火入れやアルコール（酒精）で発酵を止めていないお味噌を使って作るとベストです
ここからマニア情報です
麹によって麦味噌や豆味噌や米味噌があり、本当は体質によって使い分けることもできるのだけど
標準的なのは米味噌で、甘めが良い時は麦味噌多めにしたり、コクを出したい時は豆味噌を多めにしたり
と、作るたびにブレンドを変えて楽しんでくださいね
味噌を溶くのも、味噌こしではなくて
小さいすり鉢（我が家では乳鉢）にお出汁を少し入れたところに味噌を入れてすりこぎでほぐすようにすると
ふんわり香り高い味噌汁ができるので、試してくださいね
（面倒かと思いきや、意外と手間がかからないのです）
2.最近の気づき
大切なことを言い忘れていました
「かかったかな」と思ったら
解熱剤や鎮痛剤を飲むより前に
何も食べないのがベストです
「栄養のあるものを食べて元気にならないと」と思いがちですが
「食べると、症状は重くなる」と、前提を変えてみてください
水だけちょこちょこ飲んで、温かくしてよ〜く寝てくださいね
大丈夫、○○さんには治す力が元々ある！
3. 今後のお知らせ
対面のセッションやイベントは基本的にお休みで、オンラインや電話でできることをさせていただいております
《トータルヘルスプログラム》
あなたの「なりたい自分になる！」を、全力でサポート
食事内容や体調や心理状況の変化に合わせた暮らしや視点の工夫をお伝えします
30分カウンセリング のみ ３,０００円
１ヶ月メールサポート 月々５,０００円（初回30分カウンセリング付き）
※治療を目的としたものではありません
トータルで良くなるためのサポートプログラムです
詳細↓
http://bit.ly/2M1l2xN
《電話カウンセリング》
不安なことや、踏み出せないことや整理したいこと
一人で考えても解決に向かいません
どんなテーマでも大丈夫、ご相談ください
所要時間：30分、1時間
代金：3,000円（30分）、5,000円（1時間）（以降延長1,000円/10分）
《神鏡リーディング》
神社と氣線が結ばれた世界最高峰のカードを使用し人生を創造していくという作用のあるセッション
あなたの叶えたいことのためにお役立てください
所要時間: 30分程度（電話・Zoom可）
代金: お気持ち（33名限定）
あなたと周りの人が
心穏やかに
身体健やかに
過ごせますように
感謝を込めて
ゆっぴぃ
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