第五十三回「お気に入りの朝ごはん」
初めて宿泊するアパートメントホテルですが
ホテルというより、ワンルームマンション♪
お風呂もセパレートでキッチンや洗濯機がついていて
一人暮らし状態
出張中は、食が乱れやすいので
時間のあるときは調理して野菜補給しています^^
新大阪駅にはPantryや成城石井があるので
食材探しも楽しいです
1. コラム「最近の朝ごはん」
2. 最近の気付き
3. 今後のご案内
1. コラム「最近の朝ごはん」
○○さんは、朝ごはんしっかり派ですか?
私は、食べないか、ほんの軽くいただくことが多いです
以前は「健康のために朝ごはんはしっかり食べないと」
と、思っていたのですが
実は現代人って食べ過ぎなんだよー
食べ過ぎが、カラダを冷やすし、病氣の原因になるんだよー
午前中は排泄の時間だから、胃に物を入れない方が中からキレイになれるよー
って聞いてから
朝ごはんを抜いてみると
最初の数日間はちょっと辛いものの
慣れると午前中の頭の冴え具合やカラダの軽さにビックリ!
ここ最近は
酵素が生きている、美味しい生味噌を
ただぬるま湯で溶いただけの「簡単味噌スープ」が
お気に入り♪
イソフラボンたっぷり、乳酸菌たっぷり、食物繊維たっぷり^^
ぬるま湯だけでは物足りない場合は
「だし栄養スープ」をプラスしたら、最強の栄養ドリンクになります
https://nukumori-kurashi.com/?pid=110025675
https://nukumori-kurashi.com/?pid=135074182
さらに、乾燥わかめや糸寒天などがあると最高^^
出張中も、ポットくらいはあることが多いので
お味噌を持ち歩いたり、スーパーでミニサイズのお味噌を買ってみたりしています
(お味噌は、天然醸造・国産丸大豆100%・要冷蔵の物を選びます)
あ、
旅館やホテルで朝食を出していただいたら、しっかりいただきますよー
それは、楽しみの一つです♪
3. 今後のお知らせ
●「免疫力アップのお話会」
メルマガでは一般的なことしかお話していませんが
免疫力アップお話会では、参加者さんの体調に合わせた暮らしの中で簡単にできる工夫や
私が出会って体験したりはまっている面白健康グッズ・健康法・物の見方など
幅広くお伝えしているので
気になったらのぞいてみてくださいね
今週末は玄米の美味しいカフェで開催します!
《リアル開催!》
場所:ひふみカフェ(神戸元町)
参加費:1,000円
8月8日(土)15時−16時
https://www.kokuchpro.com/event/d6076285644cd636f30d6cd976737673/
●対面のセッション再開しています(除菌、換気は万全を期しております)
東京(国立)
8月9日(日)、10日(月)祝、16日(日)、22日(土)、23日(日)、29日(土)、30日(日)
10時〜、13時〜、16時〜、19時〜
(その他平日も調整可能です)
大阪(新大阪、阪急淡路)
8月8日(土)9時〜、11時〜
広島(八丁堀、安芸中野)
8月11日(火)20時〜
12日(水)10時〜、13時〜、16時〜
13日(木)10時〜、13時〜、16時〜
15日(土)10時〜、13時〜
仙台
8月17日(月)15時〜
19日(水)10時〜、13時〜
下記メニューを受付中です
メールにて日程調整させてください(深夜早朝も可能です)
心と身体の滞りを見つけて、緩めて、流れを良くするお手伝いをさせていただきます!
《感情解放セッション》
人生の中で繰り返してしまうこと、自分ではどうしようもないこと
なぜかそうなってしまうことへの体感覚や物の見方を変えるセッション
人生の自在性を取り戻すのに、お役立てください
所要時間: 2時間
セッション代金: 10,000円
《SEIEIワークセッション》
全体的に骨に優しく圧をかけることで身体を緩ませることを目的としたワーク
身体が緩むことで日常の緊張が解れ、様々な効果が得られます
所要時間: 1時間(着替え含)
セッション代金: 3,000円
《ヘッドSEIEI》
頭蓋骨に優しく圧をかけることで頭の緊張をほぐします
所要時間: 45分(着替え含)
セッション代金: 1,500円
《青龍ワーク》
全身を踏むことで身体の固まったところをパイプの詰まりを流すように解していくワーク
カラダを楽にするだけでなく、物の見方や思考を柔軟にするために、お役立てください
所要時間: 1時間
セッション代金: 3,000円
《温灸》
枇杷の葉やヨモギなどで作られた線香を使用し
からだにぬくもりと刺激を与えることで、自然治癒力に働きかけます
血液浄化、血行が促進されることにより
冷えの改善、疲労回復、コリや痛みの緩和、むくみの改善、肌艶アップなど、様々な効果が期待できます
所要時間:1時間程度
代金:3,000円
☆お線香や焚き火のような香りがします
《電話カウンセリング》
不安なこと、なかなか踏み出せないこと、整理したいこと
一人で考え出したらグルグルするだけ
エネルギーを浪費してるなと思ったら、ご連絡ください
所要時間:30分(zoom可能)
代金:3,000円(30分)(以降延長1,000円/10分)
《神鏡リーディング》
神社と氣線が結ばれた世界最高峰のカードを使用し人生を創造していくという作用のあるセッション
あなたの叶えたいことのためにお役立てください
所要時間: 30分程度(電話・Zoom可)
代金: お気持ち(33名限定、あと数名!)
あなたと周りの人が
心穏やかに
身体健やかに
過ごせますように
感謝を込めて
ゆっぴぃ
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