第六十六回「腰が重い時は」
GOTOトラベルのおかげで、交通費宿泊費が大幅に安くなった上に
クーポンがいただけて
とってもありがたいです！
せっかくなので、泊まったことのないホテルや
泊まったことがあるホテルでもワンランクアップして良いお部屋に宿泊したり
ちょうど欲しかったものや、滞在中の食事やおやつ
クーポンで購入したり楽しんでいます！
先日購入してめっちゃ美味しかったのが
広島駅構内のEkieの中の、素敵な手土産がたくさん売っている
「しま市場」で購入した「ホスピタリティ」のシフォンケーキ♪
http://www.sonomanma.co.jp/shop.php?shop=C0003368&name=index
ふわふわもちーっとした、優しいお味！
シフォンケーキ嫌いな人ってなかなかいないと思うのですが
私、めっちゃ好きなんですよねー！
特に粉がほとんど使ってない
ふわーーーーーーっとしてるのが大好き！
カットされたものがセロファンに包まれて売ってあるのを見ると
ツツツーーーーって寄って行って買っちゃいます
神戸に住んでいた時はよく岡本の「神戸シフォン」に買いに行っていたし
（今調べたら、昨年末に閉店！！！残念）
東京に来てからは、時々催事で「コボコボドライブイン」が
出店されているのを見つけては買ったり
https://bellsbread.com/item/
先週国立駅で出店されていた八王子の「Bon・Mu」さんのも
めっちゃくちゃ美味しかったです！！
素材の味がしっかり主張している上に、ふわっふわもちっもち♪
https://bon-mu.com/cake/
美味しいお店ご存知でしたら、教えてくださいね！
1. コラム「健康談議：腰が重いです」
2. 最近の気付き
3. 今後のご案内
1. コラム「健康談議：腰が重いです」
久々の健康談議です
M： 最近、腰が重いのが気になるのです
寝て起きたら痛いのと、熟睡できない感じがありまして、、、
元々、サッカーして怪我したこともあるのですが
ここ三ヶ月くらい、特に重く感じるんです
Y: じゃ、自粛期間が関係するわけではなく？
（運動不足で腰痛になっている人が多いので）
M： 自粛期間中も普通に働いていたので、、、
ちょっと姿勢が気になることはありますし、年とともに背中が固くなってきてます
Y: ちなみに、普段お風呂に浸かりますか？
M：はい、夏でも浸かるタイプです
Y: では、大丈夫かな？冷えたら腰に出やすいので、確認したのですが
秋は夏に溜まった冷えが出やすい時期なので、、、
M：確かに、クーラーが苦手なのに職場がガンガンで、それで冷えているというのは大いにありです
Y: 食べ物や飲み物で冷たいものをとってカラダの内側から冷えたり
生活の中で運動不足だと、カラダは冷えやすいんですよね
だから、お風呂に浸かっていたとしてもなかなか冷えは取れないんですよね
ちなみに何度くらいのお湯に浸かってますか？
M：割とぬるめです
5分くらい浸かってすぐのぼせるので出ちゃいます
Y:なるほど
では、腕を浸けないでみぞおちくらいまでで20分くらい浸かってみましょうか
お風呂のフタにお気に入りの本や、スマホをみるなどして、、、
お風呂のお湯って、実はカラダの中の毒素（老廃物）が出るんですよ
なので、やってみると、カラダがすごく楽になると思います
すっごく疲れている時、長めに半身浴しておくと
翌朝の残り湯が濁っていたり、沈殿物が残っていたりしているんですよ
特にMさんは感情を外になかなか出さないので
色々溜め込むタイプだと思うんですよね
そもそも
女性だと、生理でとか出産などで出す機会があるのですが
男の人ってなかなか出す機会が無いんですよね
その中で出せるのがお風呂なんです
M： 元々汗をかきにくいタイプなんですよね
水分とっている割には出ないんですよね
Y: そしたら余計に「出すこと」を意識しないと、、、
出せなかった老廃物やエネルギーは
カラダの元々弱い臓器に溜まって行って
氣付いた時には病氣に繋がるんですよね
病名は色々なんですけどね
だからお風呂で
体温上げて循環を良くして
出すべき物を出せると
疲れも取れるし
腰も楽になるんじゃ無いかなと思うんです
半身浴は、水氣の人（むくみやすい人・湯あたりしやすい人）は
無理しちゃいけないんですけどね
家に「デトックスマシーン」があると思って
是非やってみてください！
特にドッと疲れた時
人と会ったりセッションや施術をした時など
半身浴をしっかりした後に
首の後ろの邪気が入るところまでしっかり浸かるのおススメです！
M： 試してみます
Y: あとは、カラダを動かさないと！
歩く量、筋肉量も大事ですよね
M： ウォーキングはしています
Y: じゃ、温めることかな
食べ物でいうと
根菜類がオススメです
どれか一つ、試してみてくださいね
（その後、だいぶん改善したとご連絡いただきました！）
※お風呂に長く入れない人、24時間半身浴気分のこちらオススメですよー
https://nukumori-kurashi.com/?pid=94320978
2.最近の気づき
悩んでいる人、落ち込んでいる人に
付き合わない
冷たいかなと、最初は後ろ髪引かれるけれど
その人が本当に変わろうとして助けを求めている時でなければ
手を貸すことはできなくて
真っ只中の人を何とかしてあげようと思うと
時間とエネルギーの浪費になるし
一緒に落ち込んでしまうことが大いにある
ってことを知って意識していたら
氣づくと、私の周りに
必要以上に悩んでいる人、落ち込んでいる人がいないことと
自分の生産性がめちゃくちゃ上がっていたことに氣付いた！
3. 今後のお知らせ
私の夢は、たくさんの人が
持てる能力とチャンスを最大限に活かして生きるようになることです
●元氣の寺子屋
《オンライン開催》
場所：どこでも（Zoom）
参加費：1,000円
10月28日(火)21時-22時
https://www.kokuchpro.com/event/bbeb4b5cc75b85820ef9e4ff00be178b/
《リアル開催》
場所：ひふみカフェ（神戸元町）
参加費：1,000円
11月7日(土)15時−16時
https://www.kokuchpro.com/event/276b1fc69f5489c2e90636628a0a1775/
●お金のお話会
日時：11月28日(土)13時～14時
会場：まなのわサロン
（JR中央線国立駅徒歩5分）
参加費：3,000円
オンライン参加可、後日録画配信可能です（zoomを使用します）
https://www.kokuchpro.com/event/82ec77e85d8a68e6f330036416832990/
●対面セッション（除菌、換気は万全を期しております）
東京（国立）
10月25日(日)、29日(木)、30日(金)、31日(土)
11月2日(月)、12日(木)、13日(金)、14日(土)、15日(日)
（時間調整可能、その他平日も調整可能です）
大阪（中之島、新大阪、阪急淡路）
11月4日(水)14時〜、16時半〜、19時〜
5日(木)17時〜
7日(土)9時〜、17時半〜
8日(日)14時〜、16時半〜
広島（八丁堀、安芸中野）
１１月17日(火)19時半〜
１８日(水)10時半〜、13時〜、15時半〜、18時〜
１９日(木)10時〜、12時半〜、15時〜
２１日(土)1１時〜、13時半〜
仙台
１１月９日(月)15時〜
11日(水)9時〜、11時半〜、14時〜
下記メニューを受付中です
メールにて日程調整させてください（深夜早朝も可能です）
心と身体の滞りを見つけて、緩めて、流れを良くするお手伝いをさせてください
《感情解放セッション》
人生の中で繰り返してしまうこと、
頭ではわかっていても
自分ではどうしようもないこと、
なぜかそうなってしまうことなどへの
体感覚や物の見方を変えるセッション
人生の自在性を取り戻すのに、お役立てください
所要時間: 2時間
セッション代金: 10,000円
《SEIEIワークセッション》
全体的に骨に優しく圧をかけることで身体を緩ませることを目的としたワーク
身体が緩むことで日常の緊張が解れ、様々な効果が得られます
所要時間: 1時間(着替え含)
セッション代金: 3,000円
《ヘッドSEIEI》キャンペーン中♪
頭蓋骨に優しく圧をかけることで頭の緊張をほぐします
所要時間: 45分（着替え含）
セッション代金: 2,000円 キャンペーン価格
《青龍ワーク》
全身を踏むことで身体の固まったところをパイプの詰まりを流すように解していくワーク
カラダを楽にするだけでなく、物の見方や思考を柔軟にするために、お役立てください
所要時間: 1時間
セッション代金: 3,000円
《温灸》
枇杷の葉やヨモギなどで作られた線香を使用し
からだにぬくもりと刺激を与えることで、自然治癒力に働きかけます
血液浄化、血行が促進されることにより
冷えの改善、疲労回復、コリや痛みの緩和、むくみの改善、肌艶アップなど、様々な効果が期待できます
所要時間:1時間程度
代金:3,000円
☆お線香や焚き火のような香りがします
《電話カウンセリング》
不安なこと、なかなか踏み出せないこと、整理したいこと
一人で考え出したらグルグルするだけ
エネルギーを浪費してるなと思ったら、ご連絡ください
所要時間：30分（zoom可能）
代金：3,000円（30分）（以降延長1,000円/10分）
《神鏡リーディング》
神社と氣線が結ばれた世界最高峰のカードを使用し人生を創造していくという作用のあるセッション
あなたの叶えたいことのためにお役立てください
所要時間: 30分程度（電話・Zoom可）
代金: お気持ち（33名限定、あと数名！）
あなたと周りの人が
心穏やかに
身体健やかに
過ごせますように
感謝を込めて
ゆっぴぃ
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