第108回「気力不足の原因、間食が増える原因」
飲みにけーしょん
食べにけーしょん（？）
ばけーしょん
思う存分楽しみましょ
なーんでもオンラインでできても
やっぱり「リアル」が一番！
たくさんの場所
たくさんの人
と触れ合って、喜びアップ！（オキシトシン）
さらに
たくさんの菌
と触れ合うと、免疫力アップ！
ですね＾＾
1. コラム「気力不足の原因、食べ過ぎの原因」
2. 最近の気付き
3. 今後のご案内
1. コラム「気力不足の原因、食べ過ぎの原因」
先日、元氣の寺子屋で
「最近なかなか気力が出ないんですけど、、、」と言う方と
「なんか、間食が止まらないんです」と言う方がいらっしゃいました
いろんなお話をお聞きして
いろんな理由が考えられたのですが、、、、、
結局どちらの方にも
同じ質問をしたところ、コレだ！
と思いました
何だと思いますか？
「ご飯、ちゃんと噛んで食べていますか？」
です！
気力不足の方は
「炭水化物抜きダイエットしてて、かなり減らしてます」
と言うことでしたし
間食が止まらない方は
「朝はパン、ご飯を食べる時もほとんど噛んでいない」
とのこと
原因はコレです！
気力の「気」は、元々は「氣」であり
中に「米」が入っていますよね？
日本人の主食は「米」
GI値とか何だとかで敬遠している方も多いですが
「米」の消費量が減っていることと、日本人の底力が失われていること
無関係じゃないんですよー
（戦後、占領政策の中でも主食を変えることは重要視されてましたしね、文字までも、、、
「ちえのわ 」でそんな話もしています）
ご飯を食べる時は、「よく噛む」
とにかく噛む
特に玄米食をしている方は、「更によく噛む」
を、心がけましょ
（健康のために玄米を食べていても、噛めていなかったら逆に胃の負担になる
と言うことは、意外と知られていない）
ご飯を噛まないと、なぜ間食が増えるか、、、、
それは、「良質な糖分が足りていないので、目の前の糖分を欲する→満たされないので、また糖分を欲する」
の、繰り返しになるからです
ピンときた方は
お試しくださいねー
次回大阪の「ちえのわ 」で、もっと深い「お米のお話」いたします♪
2. 最近の気づき
自分を消耗する選択は、しない
と、決めても無意識に選びそうになっていたことに
直前になって気づいた！
どこまでええ人やろうとしていたのか！と、愕然とした
3. 今後のお知らせ
私の夢は、たくさんの日本人が誇りを取り戻し
持てる能力とチャンスを最大限に活かして
更に豊かな国となり、高い精神性を取り戻していくことです
●元氣の寺子屋
〜身近なことから血流と血液の質を改善しましょ〜
《オンライン開催》
日時：10月21日(木)21時−22時
場所：ZOOM
参加費：1,000円（音声後日配信可能）
《リアル開催》
日時：10月16日(土)15時-16時
場所：ひふみカフェ（神戸元町）
参加費：1,000円（オンライン参加可能）
日時: 10月5日(火)20時半ー21時半
場所:仙台駅すぐ
参加費：1,000円（オンライン参加可能）
https://www.kokuchpro.com/event/a0f72c73181eada2d2c2045f1fa741ad/
●ちえのわ
〜日本を知る、日本人としての誇りを取り戻したい人、一緒に学びましょう〜
【第三回 ちえのわ@仙台】
日時：10月6日(水)10時−12時
場所：仙台駅すぐ
参加費：3,000円
【第四回 ちえのわ@大阪】
日時：10月17日(日)14時−16時
場所：本町駅すぐ
参加費：3,000円
【第四回 ちえのわ@東京】
日時：未定
場所：国立駅すぐ
参加費：3,000円
●対面セッション（除菌、換気は万全を期しております）
東京（国立）
10月3日(日)、9日(土)、10日(日)、23(土)、24日(日)、31日(日)
（時間調整可能、その他平日もご相談ください）
広島（宇品、広島駅周辺）
10月26日(水)10時ー、13時ー
27日(木)10時ー、14時ー
30日(土)10時ー、13時ー
仙台（仙台駅近辺）
10月4日(月)15:00ー
6日(水)16:00ー
下記メニューを受付中です
メールにて日程調整させてください（深夜早朝も可能です）
心と身体の滞りを見つけて、緩めて、流れを良くするお手伝いをさせてください
《感情解放セッション》
人生の中で繰り返してしまうこと、
頭ではわかっていても
自分ではどうしようもないこと、
なぜかそうなってしまうことなどへの
体感覚や物の見方を変えるセッション
人生の自在性を取り戻すのに、お役立てください
所要時間: 2時間
セッション代金: 10,000円
《SEIEIワークセッション》
全体的に骨に優しく圧をかけることで身体を緩ませることを目的としたワークさ
身体が緩むことで日常の緊張が解れ、様々な効果が得られます
所要時間: 1時間(着替え含)
セッション代金: 3,000円
《ヘッドSEIEI》
頭蓋骨に優しく圧をかけることで頭の緊張をほぐします
所要時間: 45分（着替え含）
セッション代金: 2,000円
《青龍ワーク》
全身を踏むことで身体の固まったところをパイプの詰まりを流すように解していくワーク
カラダを楽にするだけでなく、物の見方や思考を柔軟にするために、お役立てください
所要時間: 1時間
セッション代金: 3,000円
あなたと周りの人が
心穏やかに
身体健やかに
過ごせますように
感謝を込めて
ゆっぴぃ
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https://nukumori-kurashi.com/
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