第108回「気力不足の原因、間食が増える原因」
飲みにけーしょん
食べにけーしょん（？）
ばけーしょん
思う存分楽しみましょ
なーんでもオンラインでできても
やっぱり「リアル」が一番！
たくさんの場所
たくさんの人
と触れ合って、喜びアップ！（オキシトシン）
さらに
たくさんの菌
と触れ合うと、免疫力アップ！
ですね＾＾
1. コラム「気力不足の原因、食べ過ぎの原因」
2. 最近の気付き
3. 今後のご案内
1. コラム「気力不足の原因、食べ過ぎの原因」
先日、元氣の寺子屋で
「最近なかなか気力が出ないんですけど、、、」と言う方と
「なんか、間食が止まらないんです」と言う方がいらっしゃいました
いろんなお話をお聞きして
いろんな理由が考えられたのですが、、、、、
結局どちらの方にも
同じ質問をしたところ、コレだ！
と思いました
何だと思いますか？
「ご飯、ちゃんと噛んで食べていますか？」
です！
気力不足の方は
「炭水化物抜きダイエットしてて、かなり減らしてます」
と言うことでしたし
間食が止まらない方は
「朝はパン、ご飯を食べる時もほとんど噛んでいない」
とのこと
原因はコレです！
気力の「気」は、元々は「氣」であり
中に「米」が入っていますよね？
日本人の主食は「米」
GI値とか何だとかで敬遠している方も多いですが
「米」の消費量が減っていることと、日本人の底力が失われていること
無関係じゃないんですよー
（戦後、占領政策の中でも主食を変えることは重要視されてましたしね、文字までも、、、
「ちえのわ 」でそんな話もしています）
ご飯を食べる時は、「よく噛む」
とにかく噛む
特に玄米食をしている方は、「更によく噛む」
を、心がけましょ
（健康のために玄米を食べていても、噛めていなかったら逆に胃の負担になる
と言うことは、意外と知られていない）
ご飯を噛まないと、なぜ間食が増えるか、、、、
それは、「良質な糖分が足りていないので、目の前の糖分を欲する→満たされないので、また糖分を欲する」
の、繰り返しになるからです
ピンときた方は
お試しくださいねー
次回大阪の「ちえのわ 」で、もっと深い「お米のお話」いたします♪
2. 最近の気づき
自分を消耗する選択は、しない
と、決めても無意識に選びそうになっていたことに
直前になって気づいた！
どこまでええ人やろうとしていたのか！と、愕然とした
3. 今後のお知らせ
私の夢は、たくさんの日本人が誇りを取り戻し
持てる能力とチャンスを最大限に活かして
更に豊かな国となり、高い精神性を取り戻していくことです
●元氣の寺子屋
〜身近なことから血流と血液の質を改善しましょ〜
《オンライン開催》
日時：10月21日(木)21時−22時
場所：ZOOM
参加費：1,000円（音声後日配信可能）
《リアル開催》
日時：10月16日(土)15時-16時
場所：ひふみカフェ（神戸元町）
参加費：1,000円（オンライン参加可能）
日時: 10月5日(火)20時半ー21時半
場所:仙台駅すぐ
参加費：1,000円（オンライン参加可能）
https://www.kokuchpro.com/event/a0f72c73181eada2d2c2045f1fa741ad/
●ちえのわ
〜日本を知る、日本人としての誇りを取り戻したい人、一緒に学びましょう〜
【第三回 ちえのわ@仙台】
日時：10月6日(水)10時−12時
場所：仙台駅すぐ
参加費：3,000円
【第四回 ちえのわ@大阪】
日時：10月17日(日)14時−16時
場所：本町駅すぐ
参加費：3,000円
【第四回 ちえのわ@東京】
日時：未定
場所：国立駅すぐ
参加費：3,000円
●対面セッション（除菌、換気は万全を期しております）
東京（国立）
10月3日(日)、9日(土)、10日(日)、23(土)、24日(日)、31日(日)
（時間調整可能、その他平日もご相談ください）
広島（宇品、広島駅周辺）
10月26日(水)10時ー、13時ー
27日(木)10時ー、14時ー
30日(土)10時ー、13時ー
仙台（仙台駅近辺）
10月4日(月)15:00ー
6日(水)16:00ー
下記メニューを受付中です
メールにて日程調整させてください（深夜早朝も可能です）
心と身体の滞りを見つけて、緩めて、流れを良くするお手伝いをさせてください
《感情解放セッション》
人生の中で繰り返してしまうこと、
頭ではわかっていても
自分ではどうしようもないこと、
なぜかそうなってしまうことなどへの
体感覚や物の見方を変えるセッション
人生の自在性を取り戻すのに、お役立てください
所要時間: 2時間
セッション代金: 10,000円
《SEIEIワークセッション》
全体的に骨に優しく圧をかけることで身体を緩ませることを目的としたワークさ
身体が緩むことで日常の緊張が解れ、様々な効果が得られます
所要時間: 1時間(着替え含)
セッション代金: 3,000円
《ヘッドSEIEI》
頭蓋骨に優しく圧をかけることで頭の緊張をほぐします
所要時間: 45分（着替え含）
セッション代金: 2,000円
《青龍ワーク》
全身を踏むことで身体の固まったところをパイプの詰まりを流すように解していくワーク
カラダを楽にするだけでなく、物の見方や思考を柔軟にするために、お役立てください
所要時間: 1時間
セッション代金: 3,000円
あなたと周りの人が
心穏やかに
身体健やかに
過ごせますように
感謝を込めて
ゆっぴぃ
おすすめ健康グッズは
https://nukumori-kurashi.com/
バックナンバーは
バックナンバーページのURL
お友達紹介は
登録専用ページURL
配信解除は
解除専用ページURL
記事一覧
最近、 理想や目標を明確にすることを意識しています 小さなことでも、自分がどう在りたいかがハッキリしていると、見えてくるものや選択が変わりますよね！ あきらかに不要な物は手放しやすいですが そこそ
2024年11月12日
9月前半は広島〜福岡〜沖縄を旅していました！ 広島は瀬戸内の大久野島で、うさぎと戯れたり海辺で遊びながら身体と心に向き合う時間をゆっくり過ごし、 福岡では、ゆったりホテルステイと吉野ヶ里遺跡を楽しみ
2024年09月26日
前回、都知事選のことを話題にしたのですが とっても残念な結果になりましたねー汗 これからどんどん日本の売国が進むことになり、 大きな流れとしては一旦お先真っ暗な事になるかもしれませんが 最後の最後に
2024年07月21日
今週は7日間ファスティングにチャレンジしています 準備食7日、ファスティング7日、回復食7日の計21日 かれこれ17年ほど食生活の変化による身体や意識の変化を 自分や家族で実験していて、ファスティ
2024年07月04日
6月になりましたね！ 畑では可愛いスイカが実っていました まだまだ小さいので、これからどう育っていくか楽しみ！ 指導してくださる方が、すごく野菜を愛している方で いろいろ教えてくださいます ナス
2024年06月03日
おはようございます！ GW明けから朝晩の気温差が激しいですが、いかがお過ごしですか？ 8日からの記録的な太陽フレアの影響で11日の夜は日本各地でオーロラが観測されたようです https://new
2024年05月13日
お久しぶりです！ 何度か書きかけては 時間が経ってしまいました(^^;) 今週はファスティングをしていました！ 準備食1日、3日間善玉菌たっぷりのドリンクやペーストを飲みながら絶食、回復食1日の
2024年04月27日
2月はチョコレートを食べる機会が増えますね！ 店頭に魅力的な商品が増えるし、プレゼントしたりいただく機会も増えるし、普段あまり買わない人も自分用に書いたくなる時期 カカオは「神様の食べ物」と呼ばれ
2024年02月29日
お部屋の模様替え中です 溜まっていた書類も こどもの受験の教材もドッサリ捨てるので 大分、家の空気が軽くなりそう！ そうそう、携帯やパソコンのデータも 整理しよう！ 1.コラム「お仕事の相談に乗
2024年02月10日
健康のことを考えると、 「何を食べたら、何を飲んだら良いか」「何をとったらいけないか」に目を向けがちですよね それはそれで大切なことなのですが、ストイックにやればやるほど、身体に悪いものがいっぱい見
2024年01月28日
遅ればせながら、明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願いいたします 家でのんびりお正月のはずが 大掃除・おせち・ご飯作りで結局家の中で動き回り 階段で転んで尻餅をついて 後半は寝
2024年01月14日
大晦日、いかがお過ごしでしょうか？ 私は早めにお節の仕込みをして、家族と近くの神社で今年一年の御礼を伝えてきました！ （お節は、今年も簡単バージョン！これから仕上げます） 今年もおかげさまで たく
2023年12月31日
11月もあとわずかですね！ インフルエンザや感染症が流行っているようですが、お元氣ですか？ 寒暖差が激しく、免疫力が落ちたところにウィルスや菌にやられて大変、、、 という見方を、私はあまりしません
2023年11月26日
150回記念プレゼントにお申込みいただいた方、ありがとうございました！ まだ残りあるので、欲しい方はお声がけくださいね！ （郵送の方は、気長にお待ちください〜） 最近インフルエンザが流行っているよう
2023年11月01日
おかげさまで、150回目のニュースレターとなりました！ 恒例の記念プレゼント、贈りますので ご希望の方はこのメールに返信くださいね！ （先着10名さままで、全国の神社からのいいものお渡しします）
2023年10月04日