6/9 自律訓練法をマスターしたら身体はどうなっているのか？
要するになにがどうなるのか
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今日は自律訓練法をマスターしたあかつきには
なにがどうなるのか？
という観点でお話したいと思います。
もともと自律訓練法は
催眠状態に入った患者に暗示をかけることで
心疾患を治療しようということから始まっています
この場合重要だったのは
暗示にかけることでした
しかし そんな治療活動をしていると医師たちは発見しました
催眠状態に入るだけで いろいろなからだの中では治癒が行われている！
（自律性解放が行われていたのだと思います）
それでは毎日のように催眠状態に入ればいいのだ！
と医師たちは気づきましたが
毎日患者を回って催眠術をかけていくのは
物理的に不可能です
そこでシュルツ博士が催眠状態に入った人たちへインタビューをして
催眠状態のときの身体状態を整理して
どうやったらそんな身体状態になれるかを
体系的にまとめたのですが
つまりは
その体系こそが自律訓練法なのですね
だから自律訓練法というのは
その標準練習によって
身体が自律性状態にはいるわけですが
自律性状態とはつまり「 催眠状態の身体状態 」のことです
では「催眠状態の身体状態 」とはなんでしょうか？
これはアルファ波バイオフィードバックの研究で
ある学者が述べているのですが
不随意神経にアクセスすることです。
指を動かすのは随意神経だから意思の力で動く
でも心拍数や脳波や血圧や
両手両足の温感や額の涼感などは
不随意神経だから本来意思の力と繋がっていない
でも
催眠状態になったとき
それがつながる
驚くべきことに不随意神経のひとつにさえつながれば
奥底では不随意神経全体と繋がっているらしいのです
それは
アルファ波バイオフィードバックの実験で確認されているとのこと
自律性状態になったら
要するに大脳の論理が眠り
身心未分化状態になり 身体と潜在意識と
ダイレクトに心がつながっている
そう言えるのだろうと思います
これは
とんでもない秘儀のように思えます
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