自律訓練法とアルファ波バイオフィードバックについてのメールマガジンです

一般メールマガジン自律訓練法/α波バイオフィードバック

自律性状態の利用方法 意思公式練習

2019年08月31日

こんにちわ、潜在能力引出コーチの辻冬馬です。
このメールマガジンは 折に触れて自律訓練法とアルファ波バイオフィードバックについて
情報発信をしています。
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体が自律性状態のなったとき
または 脳波がアルファ波状態になったときの
目に見える効果として 意思公式練習があります。
これは
心身が暗示にかかりやすくなった状態を利用するわけです

自律性状態は 自分自身で両手両足が重くて暖かいと暗示をかけているので
暗示へのアクセスが出来上がっている状態とも言えます
同様に
アルファ波状態も アルファ波がでるように暗示にかかっているのです

こういう時にたとえば 人と話すのが苦手な人が
「人と話すのは意外と楽しい 結構面白い」
などとく返し唱えていると
2週間もすれば相当に変化します

もちろん
自律性状態やアルファ波状態でなくても効きますが
被暗示状態でやったときの効果ははるかに大きいです

自分の望む方向へのセルフトークを作り
自律性状態やアルファ波状態で毎日繰り返す
これもまた
自律訓練法の利用法の一つです。




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「潜在意識の気づきを行動につなげて豊かな人生を築くお手伝いをすること」
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