今日だけ 日々の瞑想 7月3日 静かな時間
ベーシックテキスト P.151
ハイヤーパワーと意識的に触れ合うことがどんなに大切かと口先で唱えている仲間は多いが、では、毎日時間を取って意識的触れ合いを深めている仲間は実際にどのぐらいいるだろうか。もしまだ、祈りと黙想をきちんと行う習慣を身につけていないのなら、早速、今日から始めてみよう。
「静かな時間」は長くなくてかまわない。多くの仲間が、20分か30分ぐらいで十分だと考えている。まず自分の気持ちを平静にし、スピリチュアルなものを読んで気持ちを集中し、祈りながら自分の考えや懸念していることを神と分かち合い、黙想をしながら答えに耳を傾ける。私たちが持つ「静かな時間」は、毎日きちんと行っているのなら、長い時間をかけなくても効果がある。たとえ一度に20分間祈っても、それが１か月に一度だけであれば、何もならないばかりか、自分の意識的触れ合いの中身がお粗末なことにがっかりするだろう。だが、毎日20分かけて必ず行っていれば、すでに築かれたハイヤーパワーとの触れ合いはさらに新たなものになり、さらに深まるだろう。
回復のあわただしい日々のなかでは、自分で理解する神との意識的触れ合いを深める時間が取れないまま一日を終えることがある。だが、毎日必ず時間を決めて「静かな時間」を持つようにしたら、意識的触れ合いが深まることは確実である。
今日だけ：私は、今日書かれているところを読んだら、少し時間を取って、祈りと黙想を行おう。そして今日からそれを私の回復の新しいパターンに組み入れていこう。
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