今日だけ 日々の瞑想 12月7日 感情に打ち勝つ
ベーシックテキスト P.49
「感情に打ち勝つ？ ご冗談を」という声が聞こえてきそうだ。私たちが使っていたときには、感情に打ち勝つ方法を学ぼうとさえしなかった。感情に打ち勝つことができないからこそ、薬を使っていたのだ。だが問題は、私たちが使っていた、打ち勝つことのできない感情の「治療法」のために、自分の命を失いかけたことだ。だから私たちはナルコティクスアノニマスにつながり、12のステップに取り組んだ。そこで感情面の成長が始まったのだ。
取り組んでみれば、感情的な不安はすぐに取り除かれるものだ。私たちは、アディクションや自分の生活をコントロールできているかのように振る舞うことにうんざりしていた。だから、実はそうではなかったのだと認めることができ、ほっとしたのだ。自分の棚卸をスポンサーと分かち合って初めて、人に気に入られるために、本当の自分や自分の正直な感情を打ち消す必要はないことが分かり始めた。埋め合わせを終えたら、あんなに罪悪感に悩む必要はなかったことを知った。罪を認めても殺されたりはしないからだ。ＮＡプログラムに深く取り組むにつれ、あるがままに自分の人生を生きることが楽に感じられるようになった。
プログラムは、これまでもずっとそうであったように、今日もまた効果がある。日々の棚卸を行い、そこで自分が行ったことを正直に見つめ、現実に自分を明け渡していけば、毎日の暮らしのなかで出合う感情に打ち勝つことができる。いま私たちが手にできた道具を使っていけば、自分の感情に打ち勝つ力を生み出せるのだ。
今日だけ：私は自分の感情を否定しないつもりだ。正直になって、その感情を現実の世界に明け渡していこう。そして自分の感情に打ち勝つため、このプログラムの道具を使っていこう。
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