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今日だけ 【日々の瞑想】Just For Today

今日だけ 日々の瞑想 1月16日 電話をかけてみよう!

2024年01月16日

「本当の自分を隠さずにさらけ出したら、必ず拒絶されるだろうと不安だった。…〔けれども〕仲間たちは理解してくれるのだ」

ベーシックテキスト P.51

 私たちには仲間のNAメンバーが必要だ――仲間の経験、友情、笑い、導き……、ほかにもたくさんある。それでも、スポンサーに電話をしたり、NAの仲間のもとに行ったりするのをためらう仲間が多い。そんなことをしては、厚かましいのではないかと思うからだ。だれかに電話をかけようと思っても、自分など、相手の時間を使う価値はないのだと思っている。仲間に自分のことが知られたら、本当の自分が知られたら、拒絶されるに決まっているとも思っている。

 それは、仲間のNAメンバーたちも自分と同じだということを忘れているからだ。どういうことをしでかした経験があろうと、どういう場所に足を踏み込んだことがあろうと、どんな気持ちになったことがあろうと、回復の道を歩む仲間のアディクトはみな、同じ経験があり、共感してくれる。自分のことをもっとさらけ出して仲間に知ってもらうようになると、仲間から「ここが、あなたに一番ふさわしいところなんですよ。みんなあなたと同じ仲間です。あなたがいるべき場所なんです。ようこそ!」という声が飛び交うはずだ。

 私たちが仲間を必要としているように、仲間も私たちを必要としていることを、つい忘れがちだ。自分の居場所を見つけたい、仲間の思いやりに触れたい、分かち合えるだれかが欲しい、と思っているのは自分だけではない。仲間とのつながりを絶とうとするのは、仲間が必要としている何か、私たちにしか与えることのできない何か、つまり、私たちの時間、私たちという仲間、ありのままの私たちを、彼らから奪い取ることになるのだ。

 ナルコティクスアノニマスで回復の道を歩むアディクトは、お互いに助け合っている。電話の向こうで待っているのは、拒絶ではなく、温くもりと、お互いにNAの仲間の一人だという一体感なのだ。

今日だけ:私はNAの仲間のなかにいよう。NAのフェローシップのなかで、仲間に手を差し伸べ、そして、私に差し伸べられた手を取ってみよう。



記事一覧

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「仲間と分かち合いをしていると、孤独感や孤立感は遠ざかっていく」 ベーシックテキスト P.135  親密であるとは、心の最も深い部分の思いや感情をだれかと分かち合うことだ。私たちの多くは、そのような

2024年11月30日

今日だけ 日々の瞑想 11月29日  ハイヤーパワーの配慮

「ハイヤーパワーは私たちをいつも守ってくれるのだ」 ベーシックテキスト P.92  このプログラムは、私たちがシンプルな原理を生かすなら、自分の生き方に深い変化が及ぶという考え方に基づいたものだ。

2024年11月29日

今日だけ 日々の瞑想 11月28日  自分らしく

「真に謙虚になるということは、自分を受け入れ、そして自分らしくいられるよう力を尽くすことだ」 ベーシックテキスト P.57  謙虚さという概念はかなり不可解だ。屈辱ということなら、分かりすぎるほど

2024年11月28日

今日だけ 日々の瞑想 11月27日  神の助けを求める

「回復を進めていると、神の助けを求めようと決心することが、強さや勇気を生み出す大きな原動力になってくれることがよくある」 ベーシックテキスト P.42  第3ステップで私たちは、日々の暮らしのなか

2024年11月27日

今日だけ 日々の瞑想 11月26日  責任

「一日のなかでは実にいろいろなことが起こる。建設的なできごともあれば、否定的なできごともある。どちらについてもしっかりと認識していかないと、成長のチャンスを失うことになるかもしれない」 IP No.

2024年11月26日

今日だけ 日々の瞑想 11月25日  黙想

「黙想を通して気持ちを落ち着かせると、心の奥から安らぎが感じられるようになる。すると内なる神と触れ合いができるようになる」 ベーシックテキスト P.74  回復が進むと、何が私たちをナルコティクス

2024年11月25日

今日だけ 日々の瞑想 11月24日  回復に心から感謝して

「クリーンでいたってよいことなんか何もないという考えが入り込み、古い考えが自己憐憫や恨みや怒りをかきたてる」 ベーシックテキスト P.162  ときには自己憐憫にどっぷりとひたることがある。ひたる

2024年11月24日

今日だけ 日々の瞑想 11月23日  神の意志

「『手から放して、神にゆだねる』ことにより得られる安心感があれば、生きがいのある人生を築くことができるようになる」 ベーシックテキスト P.41  アディクションのなかにいた私たちは、自分の周りの

2024年11月23日

今日だけ 日々の瞑想 11月22日  はじめに基礎を

「社会のなかできちんと役割が果たせるようになると、いろいろなものを生み出せる自由を得、それによって優先順位がつけられるようになり、基本的なことが固まってくる」 ベーシックテキスト P.138  ク

2024年11月22日

今日だけ 日々の瞑想 11月21日  自分の欠点を手放す

「〔性格上の欠点が〕健康や幸福のためになるのなら、こんな絶望のふちにまで追い詰められることはないのだろう」 ベーシックテキスト P.56  第6ステップと第7ステップに取りかかるのは決して簡単なこ

2024年11月21日

今日だけ 日々の瞑想 11月20日  満足感を見いだす

「満足感に目を向けたためしはなく、空しさやくだらなさばかりにこだわっていた」 ベーシックテキスト P.143  アディクションの真っ最中、私たちは自分ではないだれかにかわりたいと何度思ったことだろ

2024年11月20日

今日だけ 日々の瞑想 11月19日  共感が語る言葉

「……アディクトたちは、最初から十分な共感を得ることができ、それによって、自分もクリーンになれるのだと十分確信できるようになったと私たちは思っている。しかも、すでに何年も回復の道を歩んでいる仲間たちが

2024年11月19日

今日だけ 日々の瞑想 11月18日  自己発見

「第10ステップは日常生活で起こる問題を解決し、何度も繰り返さないよう未然に防ぐためのものだ」 ベーシックテキスト P.67  自分の感じ方や考え方といった独自性は、それまで経験してきたことによっ

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今日だけ 日々の瞑想 11月17日  苦しみを乗り越える

「どんな気持ちに襲われようが、使う必要は絶対にない。感情はみな、やがて過ぎ去るのだ」 ベーシックテキスト P.132  こんなにつらい経験は初めてだ。一晩中眠れなかった夜がやっと明け、ベッドから出

2024年11月17日

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2024年11月16日

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