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今日だけ 【日々の瞑想】Just For Today

今日だけ 日々の瞑想 2月3日 私たちにはお互いが必要

2024年02月03日

「年齢、人種、性的アイデンティティ、信条、宗教の有無などまったく問われずに参加できる」
ベーシックテキスト P.13

 私たちはアディクションのために、自分とは違う人間や、新しいものに心を閉ざしていた。だれも必要ないし、何も必要ないと思っていた。違う地域の住人、違う人種、社会的にも経済的にも違う背景を持つ人たちが何をやろうと自分には関係なかった。自分と違うことは最悪なのだと思っていたのかもしれない。

 回復にたどり着いた私たちは、もう同じような態度を取り続けるわけにはいかない。私たちがNAにやってきたのは、自分では最高だと思っていた考えのために行き場を失ったからだ。これから回復のなかで成長したいと願うなら、それが何であれ、実際に効果があることに心を開いて経験してみなければならない。

 仲間一人ひとりの背景がどれほど違っていても、NA以外の人間では分かち合えない、お互いに共通する二つのものがNAにはある。それは、私たちの病気と回復だ。私たちは仲間同士、お互いに経験を分かち合っている。分かち合いの経験が増えれば、それだけ仲間の役に立つことができる。私たちは、クリーンで生きるなかで出合うたくさんの問題に対応するために、仲間の経験をあらゆる角度から求めている。

 回復は簡単とはいえないことが多い。だが回復に必要な力は、仲間のNAメンバーからもらえるのだ。いまでは私たちも、実にさまざまな仲間たちがグループにいることに感謝している。違いがあるからこそ、強くなれるからだ。

今日だけ:グループの経験の幅が広がればそれだけ、私がどのような状況に出合っても、グループに支えてもらえる。今日やってきたアディクトにどんな背景があろうとも、私は自分のホームグループで歓迎しよう。



記事一覧

今日だけ 日々の瞑想 11月30日  本当の自分を分かち合う

「仲間と分かち合いをしていると、孤独感や孤立感は遠ざかっていく」 ベーシックテキスト P.135  親密であるとは、心の最も深い部分の思いや感情をだれかと分かち合うことだ。私たちの多くは、そのような

2024年11月30日

今日だけ 日々の瞑想 11月29日  ハイヤーパワーの配慮

「ハイヤーパワーは私たちをいつも守ってくれるのだ」 ベーシックテキスト P.92  このプログラムは、私たちがシンプルな原理を生かすなら、自分の生き方に深い変化が及ぶという考え方に基づいたものだ。

2024年11月29日

今日だけ 日々の瞑想 11月28日  自分らしく

「真に謙虚になるということは、自分を受け入れ、そして自分らしくいられるよう力を尽くすことだ」 ベーシックテキスト P.57  謙虚さという概念はかなり不可解だ。屈辱ということなら、分かりすぎるほど

2024年11月28日

今日だけ 日々の瞑想 11月27日  神の助けを求める

「回復を進めていると、神の助けを求めようと決心することが、強さや勇気を生み出す大きな原動力になってくれることがよくある」 ベーシックテキスト P.42  第3ステップで私たちは、日々の暮らしのなか

2024年11月27日

今日だけ 日々の瞑想 11月26日  責任

「一日のなかでは実にいろいろなことが起こる。建設的なできごともあれば、否定的なできごともある。どちらについてもしっかりと認識していかないと、成長のチャンスを失うことになるかもしれない」 IP No.

2024年11月26日

今日だけ 日々の瞑想 11月25日  黙想

「黙想を通して気持ちを落ち着かせると、心の奥から安らぎが感じられるようになる。すると内なる神と触れ合いができるようになる」 ベーシックテキスト P.74  回復が進むと、何が私たちをナルコティクス

2024年11月25日

今日だけ 日々の瞑想 11月24日  回復に心から感謝して

「クリーンでいたってよいことなんか何もないという考えが入り込み、古い考えが自己憐憫や恨みや怒りをかきたてる」 ベーシックテキスト P.162  ときには自己憐憫にどっぷりとひたることがある。ひたる

2024年11月24日

今日だけ 日々の瞑想 11月23日  神の意志

「『手から放して、神にゆだねる』ことにより得られる安心感があれば、生きがいのある人生を築くことができるようになる」 ベーシックテキスト P.41  アディクションのなかにいた私たちは、自分の周りの

2024年11月23日

今日だけ 日々の瞑想 11月22日  はじめに基礎を

「社会のなかできちんと役割が果たせるようになると、いろいろなものを生み出せる自由を得、それによって優先順位がつけられるようになり、基本的なことが固まってくる」 ベーシックテキスト P.138  ク

2024年11月22日

今日だけ 日々の瞑想 11月21日  自分の欠点を手放す

「〔性格上の欠点が〕健康や幸福のためになるのなら、こんな絶望のふちにまで追い詰められることはないのだろう」 ベーシックテキスト P.56  第6ステップと第7ステップに取りかかるのは決して簡単なこ

2024年11月21日

今日だけ 日々の瞑想 11月20日  満足感を見いだす

「満足感に目を向けたためしはなく、空しさやくだらなさばかりにこだわっていた」 ベーシックテキスト P.143  アディクションの真っ最中、私たちは自分ではないだれかにかわりたいと何度思ったことだろ

2024年11月20日

今日だけ 日々の瞑想 11月19日  共感が語る言葉

「……アディクトたちは、最初から十分な共感を得ることができ、それによって、自分もクリーンになれるのだと十分確信できるようになったと私たちは思っている。しかも、すでに何年も回復の道を歩んでいる仲間たちが

2024年11月19日

今日だけ 日々の瞑想 11月18日  自己発見

「第10ステップは日常生活で起こる問題を解決し、何度も繰り返さないよう未然に防ぐためのものだ」 ベーシックテキスト P.67  自分の感じ方や考え方といった独自性は、それまで経験してきたことによっ

2024年11月18日

今日だけ 日々の瞑想 11月17日  苦しみを乗り越える

「どんな気持ちに襲われようが、使う必要は絶対にない。感情はみな、やがて過ぎ去るのだ」 ベーシックテキスト P.132  こんなにつらい経験は初めてだ。一晩中眠れなかった夜がやっと明け、ベッドから出

2024年11月17日

今日だけ 日々の瞑想 11月16日  もう一人ではない

「あのアディクションの孤独と孤立のふちからゆっくりと慎重に自分を救出し、人生の本流へ入れるように自分の背中を押している」 ベーシックテキスト P.58  使っていたときには、どんな犠牲を払ってでも

2024年11月16日

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