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今日だけ 【日々の瞑想】Just For Today

今日だけ 日々の瞑想 2月15日  スピリチュアルな目覚めと

2024年02月15日

「スピリチュアルな目覚めを望む気持ちなどまったくなかった」
ベーシックテキスト P.78

 私たちがナルコティクス アノニマスのミーティングにやってきたのは、棚卸を早くやりたくてウズウズしていたわけでも、魂のスピリチュアルな空白を意識していたわけでもない。私たちのなかで眠っているスピリチュアリティを呼び覚ます旅に出るなど、考えたこともなかった。

 まるで大音響の目覚まし時計に起こされたかのように、私たちは第1ステップでやっと目を覚ましたものの、意識がまだボーッとしていて、ベッドから出るか、あと5分間だけ寝ていたいのか、自分でも分からなかった。第2ステップと第3ステップを始めたころ、優しい手が私たちの肩を軽く揺すってくれたので、やっとベッドから出ることができ、大きな伸びをし、あくびをした。次に第4ステップを書き上げ、第5ステップを分かち合うためには、目をこすって、しっかりと眠気を覚ます必要があった。その後、第6、第7、第8、第9ステップへと進むにつれ、足取りがだんだん軽くなり、思わず微笑みが浮かんできた。第10、第11ステップとさらに進むと、歌い出したい気分になった。そして第12ステップにたどり着いたなら、今度はほかの仲間の目を覚ますために私たちが出かける番だ。

 私たちは、スピリチュアルな昏睡状態を一生続けるつもりはない。ときには、朝、目を覚ましたくないこともある。けれども、いったんベッドを離れてみれば、目覚めたことがうれしくてたまらなくなるものだ。

今日だけ:私のなかで眠っているスピリチュアリティを目覚めさせるため、私は12のステップを使っていこう。



記事一覧

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「仲間と分かち合いをしていると、孤独感や孤立感は遠ざかっていく」 ベーシックテキスト P.135  親密であるとは、心の最も深い部分の思いや感情をだれかと分かち合うことだ。私たちの多くは、そのような

2024年11月30日

今日だけ 日々の瞑想 11月29日  ハイヤーパワーの配慮

「ハイヤーパワーは私たちをいつも守ってくれるのだ」 ベーシックテキスト P.92  このプログラムは、私たちがシンプルな原理を生かすなら、自分の生き方に深い変化が及ぶという考え方に基づいたものだ。

2024年11月29日

今日だけ 日々の瞑想 11月28日  自分らしく

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2024年11月28日

今日だけ 日々の瞑想 11月27日  神の助けを求める

「回復を進めていると、神の助けを求めようと決心することが、強さや勇気を生み出す大きな原動力になってくれることがよくある」 ベーシックテキスト P.42  第3ステップで私たちは、日々の暮らしのなか

2024年11月27日

今日だけ 日々の瞑想 11月26日  責任

「一日のなかでは実にいろいろなことが起こる。建設的なできごともあれば、否定的なできごともある。どちらについてもしっかりと認識していかないと、成長のチャンスを失うことになるかもしれない」 IP No.

2024年11月26日

今日だけ 日々の瞑想 11月25日  黙想

「黙想を通して気持ちを落ち着かせると、心の奥から安らぎが感じられるようになる。すると内なる神と触れ合いができるようになる」 ベーシックテキスト P.74  回復が進むと、何が私たちをナルコティクス

2024年11月25日

今日だけ 日々の瞑想 11月24日  回復に心から感謝して

「クリーンでいたってよいことなんか何もないという考えが入り込み、古い考えが自己憐憫や恨みや怒りをかきたてる」 ベーシックテキスト P.162  ときには自己憐憫にどっぷりとひたることがある。ひたる

2024年11月24日

今日だけ 日々の瞑想 11月23日  神の意志

「『手から放して、神にゆだねる』ことにより得られる安心感があれば、生きがいのある人生を築くことができるようになる」 ベーシックテキスト P.41  アディクションのなかにいた私たちは、自分の周りの

2024年11月23日

今日だけ 日々の瞑想 11月22日  はじめに基礎を

「社会のなかできちんと役割が果たせるようになると、いろいろなものを生み出せる自由を得、それによって優先順位がつけられるようになり、基本的なことが固まってくる」 ベーシックテキスト P.138  ク

2024年11月22日

今日だけ 日々の瞑想 11月21日  自分の欠点を手放す

「〔性格上の欠点が〕健康や幸福のためになるのなら、こんな絶望のふちにまで追い詰められることはないのだろう」 ベーシックテキスト P.56  第6ステップと第7ステップに取りかかるのは決して簡単なこ

2024年11月21日

今日だけ 日々の瞑想 11月20日  満足感を見いだす

「満足感に目を向けたためしはなく、空しさやくだらなさばかりにこだわっていた」 ベーシックテキスト P.143  アディクションの真っ最中、私たちは自分ではないだれかにかわりたいと何度思ったことだろ

2024年11月20日

今日だけ 日々の瞑想 11月19日  共感が語る言葉

「……アディクトたちは、最初から十分な共感を得ることができ、それによって、自分もクリーンになれるのだと十分確信できるようになったと私たちは思っている。しかも、すでに何年も回復の道を歩んでいる仲間たちが

2024年11月19日

今日だけ 日々の瞑想 11月18日  自己発見

「第10ステップは日常生活で起こる問題を解決し、何度も繰り返さないよう未然に防ぐためのものだ」 ベーシックテキスト P.67  自分の感じ方や考え方といった独自性は、それまで経験してきたことによっ

2024年11月18日

今日だけ 日々の瞑想 11月17日  苦しみを乗り越える

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2024年11月17日

今日だけ 日々の瞑想 11月16日  もう一人ではない

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2024年11月16日

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