今日だけ 日々の瞑想 8月25日 第9ステップ――改善されている人生
ベーシックテキスト P.66
いよいよ回復のなかで、第9ステップというスリルある段階に到達した。そもそも私たちは、ダメージをさんざん与えてきたために助けを求めたのだ。今こそその残骸を片付け、過去の埋め合わせを行い、生き方を改善するチャンスがやってきた。
このステップに取りかかるまでに、私たちはすでに長い時間をかけて多くの努力を重ねてきた。NAにつながったときには、いちばん避けたかったことが、おそらくこの過去の残骸に向き合うことだったろう。私たちはまず一人で棚卸を書くことから始めた。次に、その過去を、選び抜いた信頼できる人――自分自身、ハイヤーパワー、そしてもう一人のだれか――に対して包み隠さず打ち明けた。それから、これまでの人生の混乱の根源ともいうべき自分の欠点に目を向け、その性格上の欠点がすべて取り除かれるよう願った。ついに、自分の過ちを正すために必要な――そしてすべての――埋め合わせをリストに書き上げ、実際に埋め合わせをする気持ちになった。
そしていま、その埋め合わせを行うチャンスがやってきたのだ――それは、過去の残骸から解放される自由を手にするためのものだ。NAにつながって以来、いろいろなことに取り組んできたおかげで、やっとここまで導かれた。回復の過程のこの段階にある第9ステップは、まさに私たちが望んでいたことだ。
12のステップとハイヤーパワーの助けがあれば、これまで長い間私たちの前進を阻んでいた瓦礫を取り除くことができる。そして生きる自由を手にすることができるのだ。
今日だけ:私は、自分の人生を改善するチャンスを生かしていこう。過去の残骸から自由になれる解放感を経験してみたい。
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