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今日だけ 【日々の瞑想】Just For Today

今日だけ 日々の瞑想 8月29日 後ろを振り向くなく

2024年08月29日

ステップによって「罪悪感と恨みに支配されていた人生とはまったく違う生き方が示される。将来も違って見えてくる。これまで傷つけてきた相手をもう避けなくてよいのだ。……これまでの孤独に終止符を打つ新たな自由が得られるようになる」

ベーシックテキスト P.63

 私たちの多くが、過去のことで山のような後悔を抱え、ナルコティクスアノニマスにやってきた。だがステップのおかげで、そんな後悔の思いの解決に向けて一歩を踏み出すことができる。自分の生き方を点検し、過ちを認め、埋め合わせを行い、自分の行動を変えようと真摯しに努力をするのだ。そうすれば、喜びに満ちた解放感に包まれるだろう。

 もはや、過去を否定する必要も、悔やむ必要もない。埋め合わせをした時点で、私たちがやってしまったことはまさに終わりとなり、過ぎ去っていく。埋め合わせをしたとき、昔の自分がどうであったかは、私たちにとってそれほど重要なことではなくなる。大切なのは、これからどういう方向に進むか、なのだ。

 NAで私たちは将来に目を向けることを始める。確かに私たちは今日だけを生き、今日だけクリーンを続けている。だが、私たちも目標を定め、夢を見て、回復のなかで生きることからもたらされる喜びに目を向けることができるのだ。将来に目を向ければ、どういう方向に向かうかに集中することができ、過去を悔やみ、自責の念を持ち続けてばかりはいられなくなる。それに、後ろを振り返りながら前進するのは、難しいではないか。

今日だけ:ステップのおかげで過去を悔やむことから解放された。今日、私は回復のなかで新しい生き方に目を向けていこう。



記事一覧

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「ハイヤーパワーは私たちをいつも守ってくれるのだ」 ベーシックテキスト P.92  このプログラムは、私たちがシンプルな原理を生かすなら、自分の生き方に深い変化が及ぶという考え方に基づいたものだ。

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2024年11月28日

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2024年11月27日

今日だけ 日々の瞑想 11月26日  責任

「一日のなかでは実にいろいろなことが起こる。建設的なできごともあれば、否定的なできごともある。どちらについてもしっかりと認識していかないと、成長のチャンスを失うことになるかもしれない」 IP No.

2024年11月26日

今日だけ 日々の瞑想 11月25日  黙想

「黙想を通して気持ちを落ち着かせると、心の奥から安らぎが感じられるようになる。すると内なる神と触れ合いができるようになる」 ベーシックテキスト P.74  回復が進むと、何が私たちをナルコティクス

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2024年11月24日

今日だけ 日々の瞑想 11月23日  神の意志

「『手から放して、神にゆだねる』ことにより得られる安心感があれば、生きがいのある人生を築くことができるようになる」 ベーシックテキスト P.41  アディクションのなかにいた私たちは、自分の周りの

2024年11月23日

今日だけ 日々の瞑想 11月22日  はじめに基礎を

「社会のなかできちんと役割が果たせるようになると、いろいろなものを生み出せる自由を得、それによって優先順位がつけられるようになり、基本的なことが固まってくる」 ベーシックテキスト P.138  ク

2024年11月22日

今日だけ 日々の瞑想 11月21日  自分の欠点を手放す

「〔性格上の欠点が〕健康や幸福のためになるのなら、こんな絶望のふちにまで追い詰められることはないのだろう」 ベーシックテキスト P.56  第6ステップと第7ステップに取りかかるのは決して簡単なこ

2024年11月21日

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「満足感に目を向けたためしはなく、空しさやくだらなさばかりにこだわっていた」 ベーシックテキスト P.143  アディクションの真っ最中、私たちは自分ではないだれかにかわりたいと何度思ったことだろ

2024年11月20日

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2024年11月19日

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「どんな気持ちに襲われようが、使う必要は絶対にない。感情はみな、やがて過ぎ去るのだ」 ベーシックテキスト P.132  こんなにつらい経験は初めてだ。一晩中眠れなかった夜がやっと明け、ベッドから出

2024年11月17日

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2024年11月16日

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