今日だけ 日々の瞑想 9月20日 変えてゆく勇気
平安の祈り
回復するためには自分が変わる必要がある。変わることとは、いままでと違うやり方をすることなのだが、問題は、私たちの多くがこれまでと違うやり方に抵抗を示すことだ。確かに私たちがやってきたことは効果がなかった。だが私たちにとっては慣れ親しんできたやり方だ。それを捨て、未知の世界に足を踏み出すのは勇気がいる。その勇気をどこに見つけろというのだ。
まずＮＡミーティングに行って、周囲を見回してみる。そこには、以前のやり方を変える必要があることに気づき、実際に変えたことで成功できた仲間がたくさんいる。彼らを見れば、たとえどんな小さなことであれ、変わることなど最悪だという不安が和らぐだろう。また、彼らの経験から、どういうことが効果があり、変えようとしても効果のなかったことは何なのかが分かり、自分にも役立たせることができるのだ。
自分自身の回復の経験にも目を向けてみる。回復の経験といっても、いまのところは使うのをやめただけのことかもしれないが、実際にはたくさんのことを変えてきた。そしてそのどれもがよい方向へと変わっている。自分のなかのどの側面にステップを当てはめたにせよ、否認よりもそれを明け渡すことを選び、アディクションよりも回復を選んできたではないか。
自分自身の経験も、ＮＡの仲間たちの経験も、回復は「変えられるものは変えてゆく」ことにかかっているのだと教えている。ステップと、ステップを実践した強さが、変えてゆく勇気と方向を示してくれる。恐れることなど何もないのだ。
今日だけ：変わることを喜んで受け入れよう。ハイヤーパワーの助けを借りて、変えられるものを変えてゆく勇気を見つけ出していこう。
記事一覧
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2024年11月26日
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