このメルマガの説明はありません。

今日だけ 【日々の瞑想】Just For Today

今日だけ 日々の瞑想 5月3日 感謝の分かち合い

2024年05月03日

「私がNAの方法を大切にしてだれかと分かち合うとき、私の感謝の気持ちがおのずと相手に伝わる」
感謝の祈り

 クリーンタイムが長くなると、回復への感謝の気持ちも深まっていく。この感謝の感覚というのは、例えば新しい友人ができたとか、働けるようになったとかいう具体的なことだけでなく、新たな生き方のなかで感じる全体的な喜びのなかからも生まれてくる。もしナルコティクスアノニマスで奇跡を経験できなかったら、自分はどうなっていたかが痛いほど分かるため、感謝や喜びの気持ちがよけいに高まるのだ。

 この気持ちは驚くほど広がり、ときには自分の感謝の気持ちに圧倒されるほどなのに、言葉でどう表現したらよいのか分からないことがある。ミーティングで分かち合うとき、いまの幸せに思わず涙を流すことがあるが、それでも自分の気持ちを伝える言葉が見つからない。この気持ちを新しい仲間にどうしても伝えたいと思うのだが、自分の表現力が及ばないのだ。

 だが、私たちが目に涙を浮かべながら分かち合いをするとき、あるいは胸がいっぱいで言葉に詰まったとき――そのときこそ、私たちの感謝の気持ちははっきり伝わるものだ。心の奥にある感謝の気持ちをそのまま伝えたいと思ったとき、仲間たちも、心で耳を傾け、理解してくれる。言葉で伝えられなくても、感謝の気持ちが雄弁に語られるのだ。

今日だけ:私の感謝の気持ちはそれなりの方法で伝えられる。あらわされた感謝は心で理解される。今日私は、たとえうまい表現が見つからなくても、自分の感謝の気持ちを仲間たちと分かち合ってみよう。



記事一覧

今日だけ 日々の瞑想 11月30日  本当の自分を分かち合う

「仲間と分かち合いをしていると、孤独感や孤立感は遠ざかっていく」 ベーシックテキスト P.135  親密であるとは、心の最も深い部分の思いや感情をだれかと分かち合うことだ。私たちの多くは、そのような

2024年11月30日

今日だけ 日々の瞑想 11月29日  ハイヤーパワーの配慮

「ハイヤーパワーは私たちをいつも守ってくれるのだ」 ベーシックテキスト P.92  このプログラムは、私たちがシンプルな原理を生かすなら、自分の生き方に深い変化が及ぶという考え方に基づいたものだ。

2024年11月29日

今日だけ 日々の瞑想 11月28日  自分らしく

「真に謙虚になるということは、自分を受け入れ、そして自分らしくいられるよう力を尽くすことだ」 ベーシックテキスト P.57  謙虚さという概念はかなり不可解だ。屈辱ということなら、分かりすぎるほど

2024年11月28日

今日だけ 日々の瞑想 11月27日  神の助けを求める

「回復を進めていると、神の助けを求めようと決心することが、強さや勇気を生み出す大きな原動力になってくれることがよくある」 ベーシックテキスト P.42  第3ステップで私たちは、日々の暮らしのなか

2024年11月27日

今日だけ 日々の瞑想 11月26日  責任

「一日のなかでは実にいろいろなことが起こる。建設的なできごともあれば、否定的なできごともある。どちらについてもしっかりと認識していかないと、成長のチャンスを失うことになるかもしれない」 IP No.

2024年11月26日

今日だけ 日々の瞑想 11月25日  黙想

「黙想を通して気持ちを落ち着かせると、心の奥から安らぎが感じられるようになる。すると内なる神と触れ合いができるようになる」 ベーシックテキスト P.74  回復が進むと、何が私たちをナルコティクス

2024年11月25日

今日だけ 日々の瞑想 11月24日  回復に心から感謝して

「クリーンでいたってよいことなんか何もないという考えが入り込み、古い考えが自己憐憫や恨みや怒りをかきたてる」 ベーシックテキスト P.162  ときには自己憐憫にどっぷりとひたることがある。ひたる

2024年11月24日

今日だけ 日々の瞑想 11月23日  神の意志

「『手から放して、神にゆだねる』ことにより得られる安心感があれば、生きがいのある人生を築くことができるようになる」 ベーシックテキスト P.41  アディクションのなかにいた私たちは、自分の周りの

2024年11月23日

今日だけ 日々の瞑想 11月22日  はじめに基礎を

「社会のなかできちんと役割が果たせるようになると、いろいろなものを生み出せる自由を得、それによって優先順位がつけられるようになり、基本的なことが固まってくる」 ベーシックテキスト P.138  ク

2024年11月22日

今日だけ 日々の瞑想 11月21日  自分の欠点を手放す

「〔性格上の欠点が〕健康や幸福のためになるのなら、こんな絶望のふちにまで追い詰められることはないのだろう」 ベーシックテキスト P.56  第6ステップと第7ステップに取りかかるのは決して簡単なこ

2024年11月21日

今日だけ 日々の瞑想 11月20日  満足感を見いだす

「満足感に目を向けたためしはなく、空しさやくだらなさばかりにこだわっていた」 ベーシックテキスト P.143  アディクションの真っ最中、私たちは自分ではないだれかにかわりたいと何度思ったことだろ

2024年11月20日

今日だけ 日々の瞑想 11月19日  共感が語る言葉

「……アディクトたちは、最初から十分な共感を得ることができ、それによって、自分もクリーンになれるのだと十分確信できるようになったと私たちは思っている。しかも、すでに何年も回復の道を歩んでいる仲間たちが

2024年11月19日

今日だけ 日々の瞑想 11月18日  自己発見

「第10ステップは日常生活で起こる問題を解決し、何度も繰り返さないよう未然に防ぐためのものだ」 ベーシックテキスト P.67  自分の感じ方や考え方といった独自性は、それまで経験してきたことによっ

2024年11月18日

今日だけ 日々の瞑想 11月17日  苦しみを乗り越える

「どんな気持ちに襲われようが、使う必要は絶対にない。感情はみな、やがて過ぎ去るのだ」 ベーシックテキスト P.132  こんなにつらい経験は初めてだ。一晩中眠れなかった夜がやっと明け、ベッドから出

2024年11月17日

今日だけ 日々の瞑想 11月16日  もう一人ではない

「あのアディクションの孤独と孤立のふちからゆっくりと慎重に自分を救出し、人生の本流へ入れるように自分の背中を押している」 ベーシックテキスト P.58  使っていたときには、どんな犠牲を払ってでも

2024年11月16日

368 件中 1〜15 件目を表示
<<   <  1 2 3 4 5  >   >>