【本日締め切り】参加を迷っているあなたへ
こんにちは!
運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。
プレミアム練習会の参加を迷っているあなたへ
来てください!
「身体が喜ぶこと、心が喜ぶこと」
お約束します。
スポーツって何がいいかっていうと
「快適になること」なんです。
身体も心も!
スポーツの語源は「遊び・気晴らし」なんです。
マラソンもスポーツです。
楽しみましょう。
アスリートが戦うマラソンではなく、
楽しむマラソンがあるんです。
それを知って欲しい。
もちろんトレーニングや練習は必要です。
それを含めて楽しむんですよ。
私はマラソンが専門ではありません。
「健康に役立つ体力づくり」が専門です。
楽しく健康に役立つマラソンの活用法を
研究するために自分もマラソンを始めました。
そして初マラソンでも楽しく完走できる
方法を見つけ出しました。
それを世の中に広めたい。
マラソン大会への出場をきっかけに
自分の身体を知って元気になりましょう!
フルマラソン完走の感動を味わってください!
練習会では、もちろん初フルマラソン完走
チャレンジへのノウハウがメインですが、
筋トレの方法やランニングフォームなどの
指導も盛りだくさんです。
サミー大塚の運動指導を受けてみたい
というあなたも大歓迎です。
お会いできることを楽しみにしております!
プレミアム練習会の申し込み期限は
本日12月19日(水)23:59まで
詳細&お申込みはこちら
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/forms/1yzx8vRBVbFlPVlE2
※もうすぐ締め切り時間です!お急ぎください!
「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」のご購入はこちら
↓ ↓ ↓
http://www.namni.net/us/t/code/sp11.html
記事一覧
●お礼とお知らせ 長年ご愛読いただきました当メルマガ「サミー大塚の初めてのフルマラソン完走法」の配信は6月末をもって終了いたします。 長年ご愛読いただき本当にありがとうご
2024年06月29日
●重要なお知らせ ※長年ご愛読いただきました当メルマガ「サミー大塚の初めてのフルマラソン完走法」の配信は本日号をもって終了いたします。 今後もサミー大塚が「健康&体力づくり」
2024年06月28日
体組成で気にしたいのは体脂肪だけではありません。 除脂肪体重を気にしましょう! 除脂肪体重とは何でしょう? ●除脂肪体重(Lean Body Mass:LBM)とは
2024年06月21日
私は毎日、体重と体脂肪率計ってます。 食事内容や活動量等で変化してくるので面白いですよ。 食べすぎるとすぐに増えますよね!(^^)! ●体脂肪計の上手な活用法 体脂
2024年06月14日
ダンベルとバーベルはどのように使い分けるのですか? 効果的なのはどちらですか? お答えします!(^^)! ========== ■ダンベルとバーベル =========
2024年06月07日
先週は筋収縮についてお話ししました。 本日は伸ばす方のお話。 ストレッチングについてです!(^^)! ======== ■ストレッチング ======== 「ストレ
2024年05月31日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 身体を動かすには筋力が必要です。 筋肉が力を出すんですね。 本日はそのシステムについてです!(^^)!
2024年05月24日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 有酸素運動ってマラソンのように呼吸をハアハアしながらやる運動で 無酸素運動って筋トレみたいにグッと力を出すよう
2024年05月17日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 先日5月5日はこどもの日でした!(^^)! ということで本日は子供の成長について。 恒例のテーマ「スキャモン
2024年05月10日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 先週は「体育とスポーツ」お話をしました。 スポーツの語源は「気晴らし&遊び」でしたね。 本日は「スポーツ」に
2024年04月26日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 新たなスタートに心が弾むシーズンです! 本日はこの時期恒例のテーマ。 私の大学1年の最初の授業の一コマから!
2024年04月19日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 新年度がスタートしましたね! ジョギングも心地よい気候になってきました!(^^)! 本日は初心に帰ってこの時
2024年04月12日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 不安定な天候が続きますね。 雨が降ってなければ早朝ジョギングでリフレッシュしてます。 そう!お気楽ジョギング
2024年04月05日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 筋肉痛ってどうして出るの? 久々の運動だから? 筋トレ続けていいのかな? ============= ■
2024年03月29日
こんにちは! 運動指導研究家の大塚聡(サミー大塚)です。 私はいつも脚筋力を維持向上することが重要だと言ってます。 フルマラソン完走トレーニングの優先順位からするとそう
2024年03月22日