高知マラソン完走しました！
こんにちは！
運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。
本日は先日メルマガ読者さんからいただいた
メールをご紹介させていただきます。
2月24日の高知マラソンを完走されました！
フルマラソン挑戦されるあなたの励みになれば幸いです。
（ここから）
突然失礼致します。
兵庫県在住、AHと申します。
昨年の高知マラソンは25キロ過ぎで
回収車に収容されました。
昨年秋ぐらいにサミーさんのメルマガに
出会い、完走できるかもと思うようになり、
昨日ホントに夢実現しました。
平日の練習はほとんど無理で、
休日も用事がたくさんあり、
本当に練習少なかったのですが、
6時間半かけて完走できました。
平日もスクワットしか出来ない日もあり、
不十分だとは思っていたのですが、
あとはおっしゃる通りみんなに公言し、
自分を追い詰めて、12月と1月に20Km強の
ランニングでやった気分になり本番を迎えました。
これからもスクワット続けて
休日は走る予定を入れ、続けて行きたいです。
ありがとうございました。
（ここまで）
すごいですね！
私も嬉しくなります。
完走報告たくさん待ってます!(^^)!
サミー大塚のフルマラソン完走プログラム
http://www.namni.net/us/t/code/sp11.html
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