お薦めのランニングシューズの選び方｜初のフルマラソン完走を楽しく達成する方法バックナンバー

お薦めのランニングシューズの選び方

2019年03月29日

こんにちは！

運動指導研究家の大塚聡（サミー大塚）です。

初めてのフルマラソンにチャレンジするあなたに
お薦めのランニングシューズは？

「初心者用のランニングシューズ」です。

それはわかってるよ！
ってことですよね!(^^)!

では、どの様なシューズを選べばよいのか？
お伝えしたいと思います。

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お薦めのランニングシューズの選び方
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▼シューズ選びの重要ポイント
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重要なのは専門店で実際に
履いてみて選ぶということです。

間違ってもネットで
買ったりはしないでくださいね。

お店の人に根掘り葉掘り質問して
自分に合うシューズを選びます。

ランニングシューズの専門店であれば
必ずランニングシューズの専門家が
スタッフとしているはずです。

そこへいけば「初心者です」と言えば
ふさわしいシューズをいくつか出してもらえます。

遠慮してはダメです。
何足も履いてください。

アシックス、ナイキ、ニューバランス、
アディダス、ミズノetc

ブランドによって合う合わないがあります。
ブランドの中でも幅の広さや履き心地も違います。

妥協せずに「これだ！」というものに
出会うまで何回でも試し履きしてください。

例えば私は足の幅が広く膝を痛めやすいので
アシックスの一番幅の広い一番クッションの
効いたシューズを選んでます。

何足も試し履きして選びました。
シューズは重要です。

▼シューズ選びの注意点
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しつこいようですが
遠慮しないでたくさん履いてください。

そして詳しそうなスタッフに
よく相談してください。

安易に新製品や流行ものを
薦めてくるスタッフには気をつけましょう。

例えばちょっと前にナイキから
厚底のランニングシューズが出ました。

それはかなりレベルの高い
アスリートも使っているんです。

かつてはレベルの高いマラソンランナーは
靴底が薄く軽さを重視したシューズを履くのが主流でした。

ところが最近靴底が厚いクッションの効いた
シューズも履くようになりました。

それがナイキから出たシューズなんです。

トップランナーも使っていて
クッションも効いているなら
初心者でもOKだと思いますよね？

ところがそれは初心者には向きません。

ここでは詳細は述べませんが、
クッションは効いていても
その効き方が上級者向きなんです。

こういうことを知らないで安易に
薦めてくるスタッフもたまにいるので気をつけましょう。

スタッフの見分け方まで
アドバイスはできませんが
何人かのスタッフと話してみるのがいいですね。

必ずとても詳しいスタッフが一人はいるものです。

ということで「お薦めのランニングシューズ」は
専門店でスタッフとよく話して選びましょう！

ランニングショップのスタッフと仲良くなると
他の情報も教えてもらえたりして楽しめますよ!(^^)!

※お近くにランニングショップがなくて
ネットでしか購入できない場合は
よく説明を読んで購入し、

もし自分の足に合わなかったら
遠慮しないで返品して、
合うものを購入することをお薦めします。

初めてフルマラソンに挑戦する方、必読！
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