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○○ ○○さま




こんばんわ
さとう 翔子です。





さて。




あなたは自分自身の感情を
自分自身で認めることが
出来ていますでしょうか。




モヤモヤを感じる時

ざわざわを感じる時

彼への気持ちがわからない時

別れたいのかどうしたいのか迷う時

彼に構って欲しいな、、と感じる時





「何故、そう感じるのか？」

「どうして、そう感じるのか？」

「そもそも自分は何を感じているのか？」




自分の“感情”を
自分で認める事が
出来ていますでしょうか。









“自分の感情に自分で気付き認める”



恋愛でも、日常でも、
これさえ出来ていればこそ
あなたの心はもっとラクになる。



ただ、

これが出来ていない女性は意外に多い、
と言う事を本日はお伝えしたいと
思っています。












あなたはこれまで、
あなたの年齢の分だけ
自分の信じるあなたのやり方で
一生懸命に生きてきたはずです。





当然、その経験の中で培われた
あなたなりの考え方や捉え方、

“価値感” “思い込み” “信念”

のようなものを無意識にも
心に抱えているはずです。










彼にモヤモヤさせられた時…

彼に不安な気持ちにさせられた時…




女としてのプライド、建前、理性、

みじめな存在にはなりたくはない、

傷ついたわたしを認めたくはない、

傷つけられるくらいなら私から離れる、

傷つけられるくらいなら私から傷つける、

虚しい可哀想な中年不倫女になりたくない、

男性に固執依存執着状態なんてそもそもイタイ、

いつも理性的で正しいイイ女の姿であり続けたい、

いつもイイ子で彼にとっての最高の状態でいたい、










これらの表向きの意識に邪魔をされて
あなたの心が本当に感じている“感情”を


認めることが出来ない、

探ることが出来ない、

感じる事が出来ない、


このような状態になっては
いませんでしょうか。。












（恋愛を取っ払っても
言えることなのですが）



もしも今、

あなたの心が苦しいならば

その苦しさの大きさの分だけ

あなたの心は“本当の感情達”を

我慢し抱えてきた状態に

なっている可能性が高いです。










本当の感情とは、

寂しさ、怒り、悲しさ、
虚しさ、劣等感、罪悪感、羞恥、

負の感情 とされるもの達です。










“本当は感じているのに”

“建前、プライド、状況に阻まれ”

“なかったことにして我慢をして”

“無理やり蓋をしてしまったから”

“今も尚あなたの心に残っている”



ということなのです。











自分の本音に、本当の感情に

あなたが自分で気付いていけないと

認めていけないと、感じていけないと

苦しさのない恋愛はどうしても難しい。











手放す とは
「手から離す」と書きます。

つまり、まずは、
自分の手に握れていないと
（本音の感情に気付けていないと）
放していくことが出来ないのです。







禅の言葉で
「念起即覚覚之即失」
と 言うものがあります。

辛い感情を持っている事実に
まずは自分で気付きなさいと言うこと。
気付いた先に無くなっていくからと言うこと。












W不倫恋愛が辛くて仕方ない方、

彼への依存が大きすぎて苦しい方、

自分ではどうしようも出来ない方、

頭ではわかっていても心がついていかない方、








あなたの心の中には、

もしかしたら

あなたも気づけていない

“辛い負の感情達” が

たくさんある可能性がある。









苦しさを何とかしたいならば、
まずは感情に自分で気付き
自分で認める事が必要です。










これが出来ると、

あなたの心は

苦しさから解放されて

うんと、もっと、ずっと、

軽く穏やかになるのです。








心が安定出来る

穏やかになれる

感情の波が小さくなる

愛を与えることが出来る






このような綺麗が心でいる
女性だからこそ、
男性は放っておかなくなる。


あなたを大切に思い
もっと愛するようになる。






（あなたが自分の本音の感情に
気付けるようになることで、

心は苦しくなくなり
穏やかに安定してくる。

自分にも彼にも愛を
たくさん出せるようになる。

そんな女性は魅力的です。
結果、恋愛もうまくいく♪


ということなのです。）











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さとう 翔子
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