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%sei%% ○○さま






こんばんわ
さとう 翔子です。








人間とは……

不快な感情から

何としてでも逃げたい。

そういう生き物なのです。












だから、










不安で不安で
少しも彼を信じられていないし
彼に愛されているとも思えないのに

（これだけ愛されているもん！！！）
（別に私はこれで満足なんだもん！！）

こうやって

“自分を安心させようとする"
“不快感情から逃げようとする"














親へのわだかまり
納得出来ていないこと
本当は癪善としないこと

「あなたは子供だから」
「子供とは親に従うもの」
「空気を読んでいい子にしてね」

本当は何か
モヤモヤするものを
持っていたとしても

（だって仕方ないことだもん…）
（親だって悪い訳じゃないもん…）
（聞き分け理解出来ない私が悪いの…）

こうやって

“自分を安心させようとする"
“不快感情から逃げようとする"




















あなたがもっとも恐れている

あなたがもっとも逃げていたい

根幹の、本当の、一番深い所にある

“不快感情"とは一体なんなのでしょうか。














あなたは何が怖いから

（これだけ愛されているもん！！！）
（別に私はこれで満足なんだもん！！）

こうやって彼のことを見るの…？














あなたは何を守りたいから

（だって仕方ないことだもん…）
（親だって悪い訳じゃないもん…）
（聞き分け理解出来ない私が悪いの…）

こうやって親のことを見るの…？

















怖いけれど、

苦しいけれど、

逃げたくて逃げたくて、

避けたくて避けたくて、

知りたくないし見たくないし

なかった事にしていたいけれど…



それでも



自分と向き合い

向き合い続けて

“私が一番避けたい不快感情は何か？"

ここに「心から」辿り着けた人は、

前に進んでいきます。必ず。

















感情とは、
負の感情も快の感情も
あなたを苦しめる為に
存在するものではありません。

認めるから、知るから、
味わうから、理解するから、

今の自分の状態に触れて
自分は何が嫌で何か好きか
感情に触れることを通じて理解し
この繰り返し 繰り返しを行う事で

「「本当の自分らしさ」」
＝自然体でいられる自分
＝ありのままで素晴らしい自分

に 近づいてゆくのですから。













不快感情とは、
あなたが幸せに近づくための
めちゃくちゃ重要なサインです。












だって、

彼の気持ちを信じられなくて
いつも不安と隣り合わせで
あなたは苦しいんですよね？

親に100%愛されていた！と
心を軽やかに感謝が出来ず
あなたは苦しいんですよね？













あなたには、

どうしても隠していたい

絶対に認めてはいけない

不快感情があるのですよね？


















あなたがもっとも
恐れる不快感情は何？

生きていけないくらい、
自分を支えられないくらい、

辛過ぎると感じてしまうことは
あなたにとってなんなのでしょうか？




















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