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%sei%% ○○さま






こんばんわ
さとう 翔子です。







彼依存を和らげるために、
こういう事がよく言われます。











「日常を充実させましょう！」

「自分の趣味を持ちましょう！」

「友人付き合いをしましょう！」

「夢中になれるものを見つけましょう！」









これに対して、




“やっている"

“出来ている"

“仕事が好きで私の場合は仕事"

“むしろ同性代女性と比較しても
多趣味だし忙しく充実している方"




なのに なぜか
彼依存は軽減されないし
私は苦しいしクレクレが強いまま。。

これで解決出来るとは
自分でも到底思えていない。。














こういう方がいらっしゃる。


















あなたは、

“周りからの快の刺激" に

依存状態なのかもしれません。















友人と過ごせば
孤独を感じなくて済む。

仕事に打ち込めば
自己価値感を味わう事も出来る。

趣味に没頭していれば
自分の中の嫌なものを見なくていい。

より強い刺激を！
より新しい刺激を！
誰か！何か！刺激を！！

一人ではいられない。
だって一人になったら
不安が押し寄せてくるから。

未来とか、自分の弱みとか、
見たくないものをいよいよ感じて
押しつぶされそうになってしまうから。















忙しく充実しているはずなのに
改善している気がしないあなた。


あなたは
外からの刺激を使って（刺激に依存して）
自分の中の嫌なものから逃げている事と、

本当の内側からの
キラキラな状態を
混同しているのかも。





















どうしても依存が苦しいあなた。





まずは、


「日常を充実させましょう！」

「自分の趣味を持ちましょう！」

「友人付き合いをしましょう！」

「夢中になれるものを見つけましょう！」


これらをやってみることは
良いことだと思います。

それで
改善される事もあるから。
軽減される事もあるから。











しかし、

やってもやっても
全然理想とする程の効果がないならば
あなたが「やらなければならない事」は
外側を満たすことではない という事です。















自分と、内面と、過去と、両親と、
向き合うことが必要だということ。

それがどうしても嫌だから、
辛過ぎて耐えられないから、

彼を含めた外の刺激に
逃げてしまう…

こうなっている自分の心理構造に
自分で気付き認めないといけない。

















本当の意味での好奇心旺盛で
心がキラキラしている女性と、

何かから必死に逃げるために
刺激に依存している女性では、

心理状態に雲泥の差がある。

















その結果は、

そっくりそのまま

不倫彼との関係性 に

投影されてしまいます。













あなたが彼に
真剣に愛してもらえないのは
真剣に向き合ってもらえないのは

あなた自身も
自分を真剣に愛せていないし
自分と真剣に向き合えていないから…

なのかもしれません。














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さとう翔子
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