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○○ ○○さま




こんばんわ
さとう 翔子です。






さて。





恋愛依存を抱えている女性は、
他にも何か依存状態である事が多い。





例えば、

暴飲暴食、アルコール、
買い物、ギャンブル、等




見えない部分では、

両親への精神的依存、夫への依存、過剰な神頼み、
宗教への過剰依存、占いやカウンセリングジプシー 等




複数が当てはまる方もいれば、
恋愛依存以外は特にない方も
いるでしょうか。

（過去の私自身は、
恋愛でも複数の男性に依存状態であり
恋愛以外の分野でも依存先がありました。）








過剰な依存状態とは、



そこに触れていないと、
満足が出来ない状態


そこに触れる時だけが、
無心になれる状態


そこに触れる時間だけが
現実逃避が出来る状態


そこに触れる時間だけが
興奮、幸福感に浸れる状態



＝健康とは言い難い状態



であることは

あなたも何となくは
感じているはずです。










「アドレナリンを大量分泌させ、
あなたを気持ちよく高揚させてくれる
その媒体に触れている間にのみ、
強い興奮、錯覚、感覚麻痺を起こす」


これが依存の裏の脳内で
起こっていることです。


嫌な事から逃避する事が出来る。
その瞬間だけはひたすら無心に
なることが出来る、の感覚も
依存の特徴です。











恋愛への依存、

不倫彼への依存、

これも脳内では同様で
同じ作用が起きている
状態になっているのです。







わたしが？彼に？？
依存状態？中毒状態？

そんなはずはない！！と
思う方もいらっしゃるでしょう。







あなたはただ、彼が大好きなだけ。

あなたはただ、彼に愛されたいだけ。

あなたはただ、彼に恋をしているだけ。




確かに、
この事実は間違っていません。







ただ、


あまりにも彼との恋愛が苦しい方、

彼と別れた瞬間からもう虚しい方、

彼と繋がれていないと不安になる方、

楽しい時間より苦しい時間の方が多い方、

どうしてもどうしても彼と離れられない方、







脳内は彼という媒体への
依存状態を起こしていて、

“彼に触れる時間にしか”

（彼と直接会っている時間や
私の望むLINEやり取りが続く時のみ）

満足を得られない状態に
なってしまっている
可能性がある、、

ということなのです。












暴飲暴食、、

アルコール、、

過剰な買い物、、

ギャンブル、、


（両親等への精神面の依存は
自己認識や把握が難しい為
ここでは割愛いたしますが）




一般的には良くないことだと
子供でも理解が出来ているものです。

なので、それらを持っているあなたは
出来ればこの部分も改善出来たら嬉しいし
どうにかしないと………の意識は持って
いらっしゃるかもしれません。









しかし、
恋愛は盲点です。

（罪悪感を持って不倫をされている方は
やめなければの認識をお持ちかもしれませんが）






ただ、好きになっただけ。

ただ、愛されたいだけ。

だから、求めたいだけ。

だから、触れたいだけ。

それの何がいけないの？？






そう考えることは普通です。

あなたは間違ってはいません。






ただ、

あなたの脳内では
暴飲暴食、アルコール、ギャンブル、依存状態と
同等の作用が起きている状態にあること　を

冷静に知っておいて欲しい、
ということなのです。










何かに依存する生き方が
悪いと言いたいのではありません。



生涯をアルコール依存で終える人もいれば

生涯を恋愛（異性）依存で終える人もいる。



ただ、自分の選んだ選択には
それ相応の人生が待っている事を
知っておく必要があるということです。








改善努力行動をせず、

自分を変えることもせず、

ただ耐えて待っているだけで

いつか魔法のように自分が変わる事も

彼が180度変わってあなたの王子様になる事も

絶対にありえないということです。









また、

暴飲暴食、アルコール、ギャンブルが
全て悪いと言いたいのでもありません。


適量、バランス、お愉しみ、を
知って覚える事が大切だと
いうことなのです。






食べ物、飲み物自体は
何も悪いものではありませんよね。

上手に食べれば
心も身体も豊かになります。



アルコールも同じ。

酒は百薬の長 なる言葉がありますが、
上手に付き合っていけば健康に良い。



ギャンブルも同様。

心躍る高揚感、ドキドキ感に触れる事は
人間の人生に彩を添えてくれるのです。









恋愛も、全く同じです。
恋愛自体は悪ではない。



むしろ、

大好きな人との心の繋がりや触れ合いは
お金では絶対に買えない満足感を
もたらしてくれるものです。



彼の存在に励まされる

彼の存在に感謝が出来る

彼の存在があるから頑張れる

人に愛される充実感に触れる

人を愛する幸福感に触れる





本来の恋愛とは、
こんなにも良いものが
たくさん詰まっているのです。










（恋愛依存状態でもいいや、
と腹を括れている方は良いのですが）


恋愛依存の自覚があり、

現状を変えたいと思うあなた。






あなたに必要なこととは、

適量、バランス、お愉しみ、を
知って覚える事






食事、お酒、ギャンブル、恋愛、


ほどほどを覚えて楽しむ事を知ること。


ほどほどで、それなりで、100%でなくても
満足出来る心を自ら作っていくこと

なのですね。







（私自身、
彼依存も克服しましたが
その他の抱えていた依存先も
いつの間にかなくなりました。）











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さとう 翔子
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