過去に配信にしたメルマガ一覧です。

○○ ○○さま






こんばんわ
さとう 翔子です。







さて。






※
自分を変えること に
ご興味のないあなたは
読み飛ばしてＯＫです。＾＾







「自分を変える。」


まだ何かしてはいないけれど
ご興味をお持ちの方


自己流や自己学習で
トライをされていらっしゃる方


カウンセラーに習い
進められていらっしゃる方

















自分を変える上で
一番大変な事とは
何だと思いますか？？




















それは、

“ある程度まで進むこと"

に なっています。















どういう事かと言いますと、、、











心を整え綺麗にする事とは、
「部屋の掃除」と似ています。












負の感情だらけ
不安不満だらけ
劣等感だらけ
孤独感が強い
依存心が強い
彼彼彼…


このような心とは、
お部屋で例えますと

ぐちゃぐちゃに散らかったお部屋
（＝不要なものまで散乱している）

と 同じ状態になっています。













では、

このぐちゃぐちゃのお部屋を
ピカピカ快適にしようと思った時に

一番大変なこととは何なのか、、、、、、






















それは、

ひっちゃかめっちゃかで
足の踏み場もないような部屋を

“ある程度まで片付けること"

に

なっているのです。

















自分を変える事も同じなんです。
















ある程度まで、

目途はたったかな？？と感じるまで、

何となく綺麗になってきた？？と感じるまで、

何となくは良くなってきた？？と感じるまで、





が





最も 馬力、力、エネルギーがいるし
最も 大変になっているものなのです。















心も部屋も同じ。














ぐちゃぐちゃで足の踏み場もない部屋を
“ある程度まで"片付けることは
めちゃくちゃ大変でしょう。



散乱した服を5枚たたんだら
下から更に10枚出てきた！！！！！
もうやだ！！心が折れそう！！！
ちっとも進んでる気がしない！！

拭いても拭いても拭いても拭いても
雑巾が何枚あっても足りないくらい
全く綺麗になる気配がない！！！！
もうやだ！！心が折れそう！！！
ちっとも進んでる気がしない！！


そう感じるでしょう。











しかし、
部屋は無限空間ではありません。
散らかるゴミも物たちも限りがある。

ゴミや物たちが
100個散らかっている人は100回やる。
200個散らかっている人は200回やる。
500個散らかっている人は500回やる。

人による違いはそれだけで
進めていけばいつか終わりが来ます。















心も同様です。












コツコツ コツコツ
諦めないで続けていけば
少しづつ 少しづつ 一歩づつ
必ずや 片付いてくるのです。








多くの人はそれが出来ません。

一番大変な
“ある程度まで片付ける" に
たどり着けぬまま諦めてしまうからです。




言われた通りに
こんなにやってるのに！！
こんなに頑張っているのに！！

それでも一向に片付かない。
私の理想の部屋にはほど遠い。

もう無理。
ダメなのねこの部屋。
どうせ私には無理なのよ。

「片付ければ綺麗になる？？？」

綺麗ごとよそんなの！
嘘つき！！ならないじゃない！！
私片付けたのに全然変わらないわ！！





こうしてやめてしまうのです。

















これでは
本当にもったいない。

まだ途中なのに、
コツコツ続けていけば
必ずいつかは終わりが来るのに。













やっているのに
全く効果がないなら

①やり方の方向性が違うか
②やる量がまだまだ少ないか

どちらかなのに。


※
カウンセラーに
習っているのに効果が出ない方は
② を疑った方がよいとは思います。

















心も、お部屋も

ぐちゃぐちゃめちゃくちゃ
足の踏み場もわからない状態から
快適ピカピカにしようと思ったら

“ある程度まで" 変えること
“ある程度まで" 片付けること

が

一番大変になっています。










逆の言い方をしますと






ある程度まで を過ぎてしまえば
心の整理は少しづつラクになります。

お部屋も同じ。

ある程度まで 片付いている部屋は
何をどうレイアウトするか？等
分かりやすくやりやすくなる。

















そもそも、、、


簡単になんかいきません。。

だって今
めちゃくちゃぐちゃぐちゃで
足の踏み場すらもないのだから。。

負の感情が渦巻いていて
こんなにも不安で不満で重くて
どうしようもなく苦しいのだから。。













それでも諦めないで欲しい。

コツコツ続けて欲しい。

最初が一番大変。

最も苦しい時。

正念場。













ただ、

“ある程度まで片付ける" の

目途さえ迎えれば

後は少しづつと

ラクになってゆく。













「自分を変えたいけれど
思うように変われない…(;_:)」


そう感じては
心が折れそうなあなたへ

何らか参考になれば幸いです。


















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