過去に配信にしたメルマガ一覧です。

○○ ○○さま






こんばんわ
さとう 翔子です。







人が幸せに
生きるためには…






「自律」が求められていきます。







※
自立ももちろん必要ですが
今回は自律に焦点を当てて
お伝えしてまいります。











自律とは、

自分で自分を律する事が出来ること

自分を律しながら必要な努力が出来ること

自分の“自分軸"にそって自分を正していけること












昭和の物質的豊かさが
求められる時代から、

平成の過渡期を経て、

令和になった今は
「精神的豊かさ」が

求められる時代に
なっています。












インターネットの普及も相まって

いかに、

自分を自由に！豊かに！するか？を
伝えるブログやサイトも多くなっている。












そんな時代だからこそ…

情報を間違って
捉えてしまうことも
増えているように感じます。
















「我慢しなくていいんですよ＾＾」

「本当の自分で生きて生きましょう＾＾」

「やりたいことをやっていきましょう＾＾」

「あなたの人生なのだから好きに生きましょう＾＾」

このようなニュアンスのことが
よく書かれていることは多いです。












もちろん。

これらは間違いではないのですが…

捉え方によっては 幸せとは違う方向に
進んでいってしまう危険性も秘めています。


















「我慢しなくていいんですよ＾＾」

「本当の自分で生きて生きましょう＾＾」

「やりたいことをやっていきましょう＾＾」

「あなたの人生なのだから好きに生きましょう＾＾」




これらは、

“あなたの自律と共にあるからこそ"

効果を発揮するものだ ということです。

















自律がない人…

どうなってしまうのでしょう。。















私は我慢しないで好きなことだけする！
（＝不倫？恋愛？異性？その分量をもっと増やす？）

私は自分のやりたいことだけ大事にする！
（＝美容？エイジング？お洒落？より外面を気にする？）

私は嫌なものから離れる！私は自分を大事にする！
（＝現実逃避？異性に逃げる？向き合うべきものに背を向ける？）





↑






賢いあなたには、

これらを続けているだけでは

本当の意味では幸せにはなれない と

もうわかるのではないでしょうか。。。

















「本当の意味で自分を解放し
自由に生きること」

と

「苦しさから逃げて不安に蓋をするために
現実逃避をすることを自由と勘違い」


混同してしまっている人が
増えていると感じます。。
















後者の人、

一生懸命に自分のやりたい事をやって
自分の好きなことに囲まれようと
頑張っているはずなのですが…

幸せになりにくい。
心は安定しません。
依存をやめられません。

何故なのでしょう？？？










“自律がないから" なのです。


















自律とは、
“自分の本当の意思にそって"
自分を律する選択行動を取ること。

自分の本当の意思がわからない方は
まずは自立が先になっていきますね。















例えば、、

「罪悪感を抱えながら不倫をしている」ならば
本当の自分の意思に向き合っていないので
このままでは心を楽にしてあげて
自分を好きになるのは難しい。

「都合の良い扱いなんて絶対に嫌！！」なのに
そう感じていつつも蓋をし誤魔化していては
このままでは心を楽にしてあげて
自分を好きになるのは難しい。

「感謝出来るいい人でありたい」なのに
どこか自分が自然体ではない状態で
ひねり出すようなものを演じては
自分を好きになるのは難しい。

「彼みたいに不倫を割り切っていきたい」のに
奥様にどろどろの嫉妬を抱えたままでは
このままでは心を楽にしてあげて
自分を好きになるのは難しい。



















自律のない状態での

なんちゃって「自由」
「自分の好きなようにする！」とは

どこか違和感、不自然、
自分でも納得出来ない何か…

いつも頭で言い聞かせている感覚。
頭と心がバラバラになっている感。

このようなものを必ず内包します。
















この状態のままで、

「自分を好きになる」「自分を誇る」って

難しいと思いませんか？無理ではないでしょうか。。











つまりは、









この状態のままで、

「幸せな人生を歩むこと」も

難しくなってしまう、、ということです。





















あなたは、

ネット情報を鵜呑みにして

「現実逃避のための目先鼻先の自由」と

「自律を味方にした心の底からの自由」を

勘違いしてしまってはいませんか？













前者の自由 とは、

本当の自由 ではなくて

“何かから逃げる為の自由"なので

心の底からの安心感や自然体 にはなれず

どこか空虚、空回り、満たされない感を含みます。














「苦しみを紛らわせるための自由、好き、私らしさ」

「本当の自分の意思に従った自由、好き、私らしさ」

全く違うということです。









出来ているのかどうか？は
今のあなたの心の重さが
教えてくれているはず。





















ご自身の恋愛や

人生のあり方や選択を

振り返ってみてくださいね。
















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さとう翔子
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