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○○ ○○さま






こんばんわ
さとう 翔子です。






隠し事が多い人は
自己価値感が低くなる。





隠し事が多ければ多いほど
隠し事の期間が長ければ長いほど、
自己価値感が下がり続けてしまう。

下がった自己価値感を
何とかして回復しようと
また隠し事を増やしてしまう。

もう自分の内側では抱え切れないくらい、
あっちもこっちも隠し事だらけになってしまう。











隠し事そのものを
減らすことをしない限りは
自己価値感は上がってこないのですが、

このことに気付けない、
気付けていてもやめることが出来ない、
どうやったらやめられるのかがわからない。。











何となく覚えのある人も
いらっしゃると思います。











不倫で苦しい思いをする人は、
自己価値感が低いです。

不倫という隠し事の他にも、
隠し事を持っている人は
とても多いと思います。











人に言えないいこと
人に見せたくないこと

人に知られたくないこと
人に見られたくないこと

彼には知られたくないこと
家族には見せたくないこと







例えば、


不倫、アルコールの過剰摂取、
暴飲暴食、買い物依存、ギャンブル依存、
スピリチュアル依存、摂食障害、仕事中毒、
性依存、ちやほやされないといられない症候群、、











あなたはこんな自分を
「人に見られたくない」
「人に知られたくない」
と 思われているのでしょう。














人は間違いないく、
この状態の自分を肯定できません。

好きになれません。
大丈夫とは思えません。

むしろ

何やっているんだろう自分…
馬鹿みたいって、虚しいって…
結局何も満たされないままって…
こんな自分なんて惨めで大嫌いって…

そういう気持ちを消せないと思います。










つまりは

隠し事そのものを
減らすことを本気で考えていけないと、
自己価値感とは上がってこないのです。














あなたも、
不倫をはじめとして
隠し事を抱えてはいませんか？

それをしている自分を
美しいと思えますか？
誇らしいと思えますか？

隠し事をしている状態にある時の自分を
本気で好きでいられますか？














自分と向き合うだとか、
両親と向き合うだとか、

面倒臭い事はしなくないけれど、
自己価値感は確実に低いし
それを何とかしたい方。





隠し事を“なくす"ことは
まず難しいと思いますので、
まずは減らせそうなものから
減らすことを心がけるのも一つ。










（アルコール依存をやめられた自分）

（暴飲暴食をやめられた自分）

（占い依存をやめられた自分）

（○○をやめられた自分）

それをやめても平気でいられて
満たされている状態になれるならば、
あなたはそんな自分をどう思われますか？









誇らしいと思えて、
美しいと思えて、

自分の事を
今よりはうんと
好きだと感じませんか？











あなたの自己価値が
上がってこない理由を
知っていかれて下さいね。


















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さとう翔子
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