クレープ&タピオカの専門店GelaFru公式メールマガジンです。 お得な情報や新メニュー紹介、おすすめトッピングの紹介など ジェラフルファン必見の配信メールとなります。 ぜひこの機会にご登録ください♪

健康ダイエット教室

やっぱりプロの指導が一番!自己流との違いを再認識

2025年05月10日

「ちょっとできるようになってきたから、もう大丈夫かな?」

何か新しいことを始めると、ある程度慣れてきた頃にそう思ってしまうこと、ありませんか?
かくいう私も、趣味の料理で基本的なレシピをマスターした気になり、しばらく自己流のアレンジばかりしていた時期がありました。
もちろん、それはそれで楽しい時間でしたが、ふとしたきっかけでプロの料理教室に参加した時、まさに目から鱗が落ちる体験をしたのです。

自己流で何となく作っていた料理が、プロの丁寧な指導によって、まるで別物のように美味しくなったのです。
素材の切り方一つ、火加減の微妙な調整、そして何より、長年の経験に裏打ちされた知識やコツ。
それらは、自己流では決して気づけなかった、まさにプロの技でした。

自己流の学びは、手軽に始められるというメリットがある一方、どうしても視野が狭くなりがちです。
自分の得意な方法や、インターネットで得た断片的な情報に頼ってしまい、本質的な理解や効率的な上達を妨げてしまうことがあります。
また、間違った方法に気づかず、遠回りをしてしまうことも少なくありません。

一方、プロの指導は、体系化された知識や技術に基づいています。
個人のレベルや目標に合わせた的確なアドバイスを受けることができ、効率的にスキルアップを目指せます。
また、自分では気づかなかった弱点や改善点も指摘してもらえるため、より質の高い成長が期待できます。

もちろん、プロの指導を受けるには費用や時間といった投資が必要になります。
しかし、その投資によって得られる質の高い学びと、自己流では決して到達できないレベルへの到達を考えれば、決して高いものではないはずです。

自己流で伸び悩んでいると感じているなら、一度プロの門を叩いてみることを強くお勧めします。
きっと、これまで見えなかった新しい世界が開けるはずです。
「やっぱりプロの指導が一番!」
その言葉の意味を、きっと深く理解できるでしょう。

いかがでしたでしょうか?
このコラムが、プロの指導の価値を再認識するきっかけになれば幸いです。

健康ダイエット教室https://diet.gelafru.jp/

配信停止はこちら
解除専用ページURL

記事一覧

【あなたの体が目覚める】”効率重視”の新ダイエット法、体験してみませんか?

「運動が苦手」「ダイエットが続かない」「自己流ではもう限界」 そんな方にこそ知ってほしいのが、健康ダイエット教室のマンツーマン・パーソナルトレーニングです。 ◆ 忙しい大人にぴったり!短時間でしっか

2025年05月23日

お久しぶりです!またここから、一緒に始めましょう!

パーソナルジムの扉を叩くのは、いつだって勇気がいるもの。 「しばらく運動してないな…」 「前は頑張ってたけど、また始めるのは気が引けるな…」 そんな風に思っていませんか? ご安心ください! 私たちは、

2025年05月22日

酸素BOXと筋膜リリースストレッチの融合:身体が目覚める究極のリカバリー体験

近年、健康や美容、そしてパフォーマンス向上への意識が高まる中で、「酸素BOX」と「筋膜リリースストレッチ」という2つのキーワードに注目が集まっています。それぞれ単体でも高い効果が期待できるこれらが融合

2025年05月21日

筋膜リリースで“動ける体”をつくる理由

トレーニング前の新習慣 筋膜リリースで“動ける体"をつくる理由 「ストレッチはしているけど、筋膜リリースはよくわからない」 そんな声をよく聞きます。でも実は、パーソナルトレーニングの効果を最大限に

2025年05月20日

10年後、20年後も「動けるカラダ」でいるために。今始める賢い自己投資

私たちは皆、年齢を重ねます。 それは自然の摂理であり、抗うことはできません。 しかし、「老いる」ことと「動けなくなる」ことは、必ずしもイコールではありません。 10年後、20年後も自分の足で歩き、好き

2025年05月19日

せっかくの努力を無駄にしない!「戻らないカラダ」を作るための次のステップ

「よし、頑張るぞ!」と意気込んで始めたダイエットやトレーニング。 目標を達成した時の喜びはひとしおですよね。 でも、そこで気を抜いてしまうと、せっかくの努力も水の泡… なんて経験はありませんか? リ

2025年05月18日

忙しい方必見!週2回の効率的なトレーニングで結果を出す!

現代社会では忙しい毎日を送る人が多く、運動時間を確保するのが難しいという声をよく聞きます。しかし、パーソナルトレーニングでは週2回の短時間でもしっかりと結果を出すことが可能です。今回は、その効率的なト

2025年05月17日

あの頃の目標はクリア!次はどんな「なりたい自分」を目指しますか?

人生は、まるで旅のようです。 私たちは皆、それぞれの羅針盤を手に、時に立ち止まり、時に振り返りながら、自分だけの道を歩んでいます。 ふと気がつけば、かつて夢見ていた場所に辿り着いていることもあるでしょ

2025年05月16日

昔のあなたとは違うから。今のあなたに最適な「進化系」プログラムをご提案

「あの頃は、徹夜も平気だったのに…」 「このやり方で成功したんだから、今回も大丈夫なはず…」 かつて、あなたは輝かしい成果を上げたり、目標を軽々とクリアしたりした経験があるかもしれません。 その時の

2025年05月15日

酸素BOXは「痩せる」ってホント?気になる効果と活用法を徹底解説!

「酸素BOXに入るだけで痩せられるらしい…」最近、そんな噂を耳にしたことはありませんか?アスリートやモデルが利用しているイメージのある酸素BOXですが、実はダイエットに関心のある方からも注目を集めてい

2025年05月14日

カラダが変われば、毎日が変わる。トレーニングがもたらす「+α」の効果とは?

「トレーニング」と聞くと、「痩せる」「筋肉をつける」といった、身体的な変化を真っ先に思い浮かべる方が多いかもしれません。 もちろん、それらはトレーニングの大きな目的であり、魅力の一つです。 しかし、ト

2025年05月13日

一人じゃ気づけない「壁」を越える。あなたの専属サポーターが待っています

人生において、私たちは時に「壁」にぶつかります。 それは、目標達成までの道のりで立ちはだかる困難かもしれませんし、あるいは、自分自身の成長を阻む内面的なブロックかもしれません。 多くの場合、私たちは

2025年05月12日

「また今度」はもったいない!継続こそが未来のあなたを作る理由

パーソナルジムでのトレーニング、一度経験されたあなたは、きっと身体が変わり始める喜びや、目標を達成する手応えを感じたことがあるはずです。 鏡を見るのが楽しくなったり、階段の上り下りが楽になったり、以前

2025年05月11日

やっぱりプロの指導が一番!自己流との違いを再認識

「ちょっとできるようになってきたから、もう大丈夫かな?」 何か新しいことを始めると、ある程度慣れてきた頃にそう思ってしまうこと、ありませんか? かくいう私も、趣味の料理で基本的なレシピをマスターした

2025年05月10日

ライフスタイルに合わせた柔軟なサポート!無理なく続けられるパーソナル

「頑張りたい気持ちはあるけれど、なかなか続かない…」 あなたは今、そんな風に感じていませんか? 私たちは皆、それぞれ異なる生活リズム、仕事、趣味、そして価値観を持っています。だからこそ、画一的なサ

2025年05月09日

89 件中 1〜15 件目を表示
<<   <  1 2 3 4 5  >   >>