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おはようございます(^^)

禁酒の話が思いのほか反響があった、秋田俊弥です(笑)

お誘いがあった時は、お酒飲みますからね(^^)
だからといって、誘いすぎないでくださいね（笑）

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では、本題です。

自分のことって、よくわからない、
と言いますよね^^)

だからといって、放置しておくと、
ほんと、自分のことがわからなくなります（笑）

好きなことはたくさんあるのに、本当にやりたい
ことがわからないHさんが、まさにそうでした。

しかも、Hさんは、自分は自由に生きてきたと
思っていたのに、ちがうことに気づいたのです。

それくらい、自分のことって、わからないf^^;;;

では、なぜ、わからないのか？というと、

自分の【信念・価値観】が無意識、
だからです^^)/

とくに、気をつける必要があるのが、

「〇〇しなければいけない」
「〇〇してはいけない」

という「have to」の信念。

これが、自由に考え、自由に行動する妨げに
なっています。気づかないところで。

Hさんもコーチングをしていくと
出るわ出るわ（笑）

・家族に夕食をつくななければいけない
・娘の弁当をつくらなければいけない
・人に自分の考えを押し付けてはいけない
・人の価値観に踏み込んではいけない

などなどf^^;;;

「ねばならない」「してはいけない」と無意識の
信念に対して、どう対応したらいいのか？

一つは、
「ねばならない」が出たときに自覚する。

自覚したら、他の視点から見たら、どうなのか？
を見ると、「ねばならない」がゆるみます。

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もう一つは、
【魔法の言葉】を口グセにする^^)///

どんな【魔法の言葉】かというと、、、

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【かも】
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「〇〇かもしれない」の【かも】

この言葉の魔法の力は、何かというと、
・「直観」を働かす
・「可能性」を見る
・脳の「柔軟性」を作動させる

Hさんに【かも】を伝えると、
出るわ出るわ（笑）

・人は人、自分は自分という壁をつくっていた
【かも】
・主婦は食事をつくることが美徳と考えていた
【かも】
・人の価値観に踏む込むと、嫌われる【かも】
と恐れていた【かも】

Hさんから、この【かも】が出ることで、
思考の柔軟性がどんどん出てきました^^)///

「どうも自分は、かたく考えてしまうなぁ」
と感じる方は是非【かも】を口グセにして
みてください(#^^#)

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ちなみに、【かも】は
わたしのアイデアではありません（笑）

わたしがコーチングを学んだ仙道達也さんが、
講座の中で、ポロっと話されたことです^^)/

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今日も、素敵な笑顔で(#^^#)
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＜今日のお話と関連するテーマ＞
なにげなく【ねばならない】という言葉を
使ってませんか？

⇒　https://mail.os7.biz/b/2jSJ/1902196

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自分を信じる力
秋田俊弥
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【mail】
jissenryoku.up@gmail.com
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