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こんばんは！今夜は満月
　あなたはどんな景色を見ていますか？



私は今日は
田植えのお手伝いに行きました
鎌倉の鶴岡八幡宮の関係している神田で
稲の苗を
お田植えしてきました！


そこでTV取材のオファーを
いただいて
お受けしたのですが
メディアに向けて
自分の思いを言語化することは
改めて自分の普段大切にしている
想いを言語化することであり
より一層、心がひきしまりました！


「食と命」をテーマにこの道に進んで
２０年あまりが経ち
泣いたりつまづいたり...
こけたり笑ったりしながら
本当にいろいろな「景色」を見てきました


若い世代に向かって
教壇にも立たせていただく日々
私は
とにかく
「量より質をたいせつに」
「愛に生きて　愛から動く
　愛を発して　愛を生きる」
*
を揺るぎない理念とし
心がけています。
寄り添うことを
心がけています。


鎌倉いのちのだいどころ　では
ちょうど幼稚園での
「発酵おむすび」販売に向けて
日々　誠心誠意向かっている
ところなので



まさに
私の普段の活動に対して
どれほど多くの
可視化・不可視化の


どのどちらも
ものすごく大きな
「応援」を頂けているのか
改めて感謝の気持ちが込み上げました。
どれほどの感謝に恵まれているのか
気付かされる
素晴らしいタイミングとなりました！


しかし　本日　快晴天で
私は　眩しかったので
表情ジワもすごく

おっちょこちょいなので
眩しすぎて、田んぼに落ちそうに
なっていました（笑）


もともと筋肉質なのですが
ものすごく大きな荷物を
かついで
わっせわっせと歩いていたので
筋肉チカラコブ　もりもり！が
加速しちゃいましたけれども（泣笑）



（今夜　満月の過ごし方について：
今日のレターに
後半部分に
書かれているので、
ぜひ参考にしてくださいね）


***
いのちのだいどころ（R)
代表Wacoです。

こちらのレターは
大自然とつながる絵本カフェ
いのちのだいどころから
季節と食×子どもたちの生きる力をテーマに
配信しています♪

こちらのレターはいのちのだいどころに
ご来訪してくださったかたや、
私の書籍を読んでくださったかたに向けて

春夏秋冬
クッキングプログラム
親子の絆を深める×料理教室*
「親子の絆を育み
いのちをつくる、だいどころ。」
〜今すぐ、一生使える、
自己肯定感を本質から
ボトムアップする
春夏秋冬の食〜

にご興味のある方に配信しています。
(発行責任者　いのちのだいどころ)


毎日の生活の中の何気ない会話や
何気ない光景の中に
子どもたちと、親子で
一生ものの自己肯定感が本質から
爆上げするヒントが
たくさん隠されています。


春夏秋冬の季節のお便りに乗せて
そのヒントをぎゅっと、
解き明かして行きますね♫
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨



***


さて、今日は「満月」なので
満月の過ごし方について
書いていきます。
満月は
月のエネルギーが最大限に
強まる日です。


今日は
ストロベリームーンで
「山羊座」の満月です♪


（わこMEMO）
ストロベリームーンとは？
いちごの収穫時期に由来して
名付けられています。



2024/06/21
昨日の夏至を迎えたこともあり
夏にむかって
前向きにな気持ちになる場面が
増えてきそうな満月ですね。


満月の夜には：
今まで頑張ってきた自分を
褒めると良いとされています^^


特に山羊座の満月は
自分の「内面」に意識
向きます。

だから、どうぞ今夜は
たくさん自分を褒めて
あげてくださいね。


先日のレッスンでも
お伝えしたのですが
あなたは
普段から自分が
「どれほどまでに頑張っているのか」
そのこと自体に
気がついていないかも知れません。



「頑張ること」が
当たり前になって
そのついでに
「我慢」も当たり前になり
それが自分の人生だと
思っている人は
本当に多いです。


でも、
不要な頑張りや我慢は
いらないのです。


だからどうか、
そっと取り除いてあげてくださいね。
あなたが笑顔になれば
家族やパートナーやお友達も
絶対に喜ぶはずです。


そして、
信頼できる場所を見つけられること
信頼できる人に出会うこと
信頼できる誰かに頼ることも
素晴らしいこと。
頼ることも、
忘れてはいけません。


自分で全て背負い込む
必要は
ないんです。


ぜひ、今日の満月の夜は
たくさん自分を褒めながら
過ごしてあげてくださいね♪



***

夏至の頃の過ごしかたについて：
質問をいただくことも
とても多いです。


あなたは
寒暖差が大きくて、
なかなか調子が上がらない日は
多くないですか？


体調がすぐれない、疲れている、
何か大変なことが起きた時は、
ポジティブになれない。


他人や物事のせいにしてしまう。
そんな思いが出てくる時も
あるかもしれません。

そんな時は、 私は
とにかく「自分をととのえる」
ことに集中します。


そう思う自分に寄り添って、
そういう自分も受け容れる。


人は、その時の調子で、
感情・気分は上がったり、
下がったりするものです。

モヤモヤ
ざわざわ
イライラ
いがいが

それすらも受け容れて、
今はこうなんだな、と
ジャッジしない自分になってみましょう。


「自分OK、 相手もOK。」
「 相手OK、 自分もOK。」


その基準が
どちらかに偏っていたり、
どちらかを責めすぎていたり
バランスを極端に崩しているな、
と思ったら。


自分の真ん中に、
中庸に
自分を戻しましょう。


でも、大丈夫。
そんな日もあるんです。
だって、サイボーグじゃないから
私たちは人だから


 心が
モヤモヤ
ざわざわ
イライラ
いがいが
悲しみや怒りの
感情を持ってもいいのです。


だって人だもの。


もし、その時は、
自分の中にためずに
いてあげてくださいね。


その感情を外に出すために、
紙に書くのがオススメ。という人もいますが
私は紙に書くのが苦手なタイプ。
ただ、「心の中に在るもの」を
そっと、見つめてあげるだけで
十分なんです。


認めてあげると
気持ちがスッキリしますよ。
ステキな毎日をお過ごしください



連日、発酵と醸造ワークショップを
開催していますが、
改めて
夏に向けて
お身体と心を
両面から
「愛をもって」
「ととのえ　ながす」ことの
大切さを感じています。


最後に、以前もお伝えして
大きな反響をいただいた
私の敬愛する
アインシュタインがのこした
名言をあなたにお届けしますね＾＾



「科学者が宇宙の統一理論を予期したとき、
彼らは、この最も強力な見知らぬ力を忘れた。
愛は光だ。

それは愛を与え、かつ受け取る者を啓発する。
愛は引力だ。

なぜなら、ある人々が別の人々に
惹きつけられるようにするからだ。
愛は力だ。

なぜなら、それは私たちが持つ
最善のものを増殖させ、
人類が盲目の身勝手さのなかで
絶滅するのを許さないからだ。


愛は展開し、開示する。
愛のために私たちは生き、また死ぬ。



この力は、あらゆるものを説明し、
生命に意味を与える。
これこそが、私たちがあまりにも長く
無視してきた変数だ。」

現代語訳をすると：
「あなたがあなたのままでいる時
内側から輝きます。」
という真実です。


頭であれこれ計算せず
自分に圧をかけずに
自分の体感に素直に生きるとき
あなたは愛に溢れています。


愛に溢れた満月の夜を
お過ごしくださいね。



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ぜひ、手に取ってみてくださいね！
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いのちのだいどころでは
２０２４年チャレンジをしていきます。
そして、愛をもって
女性たちが
子供たちが
自分の魅力や強みに 気づいて、
活かして 自分にとって大切なもの
大切なコトを大切にしながら
なりたい自分、 叶えたい夢や未来を


実現していく 子供達や
女性たちを応援して いたいから
心から
嘘のない気持ちで
寄り添っていきます＾＾


本当に小さな
一歩一歩かも知れない。
それでも


一度きりのこの人生だから
愛と優しさと強さと力をもっている
子供たち　女性たちが
「私（僕）の人生の主役は私！」と
輝いていくサポートを
いのちのだいどころから
していきます。


今こそあなたが 愛と優しさと強さと力を
発揮していく時だからです！
それが、子供たちや
次世代の未来や
パートナー、
家族、家庭の幸せにもなり、
さらには
社会、日本を輝かせます。

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