Vol.79 ストレスチェック
緊急事態宣言がなければ、今週末は大阪でスポーツ観戦の予定だった力石です。
ネットでチケット代がかからないで（月額の受信契約料はかかりますが）試合が見られるというのは経済的ですが、やはりライブ観戦したいですね。
さて、ミニ告知ですが、立春後あたりで、昨年9月に出版した「石に尋く」を若干修正・加筆したものを出そうと思います。すでに一度ご購入いただいているので、確か無料キャンペーンを日数限定でできたと思うので、新しくダウンロードしなおしていただけるようにしたいと思っています。
とはいえ、まだ確定情報ではありませんので、次回のご案内までお待ちください。
さて、わたしはヒーリングを受けられる方に、事前に、ヒーリングセッションと別にお時間とっていただいてヒアリングを行っています。
そもそも、肉体じゃない部分のヒーリングということに馴染みがないことと、お客様のありたい姿を理解している方が良い施術になるだろうという判断で、師匠ロックガール ®︎のメソッド外で事前ヒアリングをし、お話・お悩みを聞き、セッションについてお話しします。
ここでわかるのは、やはり単純に「風の時代の次元上昇した〜い」というより、なんらかのストレスを抱えていたり現状の改善を望まれている方が多いです。
さてストレスといえば、
「社会適応評価尺度」とか「ストレスチェック」とか聞いたことがありますか。
人生の出来事によるストレスを数値化して、過去３ヶ月から半年の間に、その数値合計、ないしは、合計 X ストレス回数のどちらかの数字を見て、どのくらいのストレス状態にあるかを客観的に測ろうとするものです。
例えば、
配偶者の死 １００点
離婚 ７９点
配偶者との別居 ６５点
留置場での拘留 ６３点
近親者の死 ６３点
・
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食生活の変化 １５点
長期休暇 １３点
軽い法律違反 １３点。。など
その結果の、病気になる確率として
３００点以上、８０％
１５０〜２９９点 ５０％
１４９点以下 ３０％
わたしは、さすがの１４０点でした。
一番大きなストレスは、やはり「近親者の死』の黒猫ちゃんでした。
なんとなくもやっとしている方が「社会適応評価」でググると色々出てきます。
計算が少しずつ違うので、よく確認して、やって見てはいかがですか？ ＜＜丸投げ
ストレスを抱えていたら早く癒してください。
口角上げていきましょ。
まこ
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