Vol.88 27日は満月 ＆体感とは？
明日27日17:17、乙女座で起こる満月はスノームーンと呼ばれています。2月は色々あって、満月のパワーストーンの浄化が心底楽しみな力石です。
21日の水星巡行から、世の中の物事が良い方向に動き始めると言われているわけですが、この満月くらいまでは、まだ何となくもたつく感じもあるかもしれませんね。
さて、瞑想の勉強中ということをおしらせしたと思います。
講座の中で、集団でやるといいとやたらと言われ、また瞑想の先輩方も集団だと「体感が上がる」と口々に言います。
最初、そもそも瞑想って極めて個人的な行為なんじゃないの？とこの「集団」なるものにに疑いを持っていたわけですが、実際集団の方がいいんですよね。
理由はいくつかあると思うのですが、
１）自分に言い訳しない。
家で一人でやると、様々な外敵誘惑（音だったり感覚だったり）に対して反応する言い訳ができるます。一方集団は、音声はミュートにしていても（同じ行為をしている人がいる）という感覚がもてて、瞑想そのものに向かいやすいです。
２）人の体感を聞ける（ZOOMならチャットなどで見られる）
自分で体感だと思わなかったことも、体感なんだとわかることで、瞑想の効果がより実感できたりします。
体が温かくなるとかは感じていましたが、ほかの方が「体の全ての感覚がないことがあった」「眠りと眠りじゃない間の感覚が面白かった」とか、何気ないことをいうわけです。するとそういう感覚も実は重要な体感だと知ると、私もそういう風に感じていたよと、取り立てて変わったことだと思わなかったことも、瞑想による体感だのだと気づいたり。
ヒーリングのセッションの体感も同じだなと思いました。
特に男性に「ゆっくりできけれど何も感じなかった」という人が多いのですが、どうも体感というものに対する考え方が違うのかな、と。
光の輪に引き込まれた、虹の光が降り注いできた、（体のどこかの部分）を誰かにぐいぐい押された感覚etc・・・そんな劇的な体感をイメージしていると、当たり前の体感が体感とも思わないのかもしれません。
お腹が動きした、手が・足が暖かくなった、頭がジ〜んとした、心臓がばくばくした、急に喉が・鼻が通った・・・・・・など普通のことと思われがちなことも、「ヒーリングの体感」であったりするので、丁寧に伺ってみることが大切だなと思いました。
もっとも、パワーストーンヒーリングは、それでも「何も感じていませんでした」という方にも、こっそり＆トラウマを見せないように癒してますから安心してもらって大丈夫です。
さて週末です。
私は土曜の朝７時からに集団瞑想を主催しています。
もう少ししたら、より大勢の方に参加していただけるようにするつもりですのでご参加くださいね。
もう一度、明日は満月ですよ！
口角あげて空見上げてね。
まこ
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