Vol.109 自分から始める
やっと美術館とか再開したので、
世田谷の静嘉堂文庫美術館行きました。
緊急事態宣言前の4月の行く予定の日
ダラダラしてたら休館に。
思った時に行動しないとダメだなと思い知った力石です。
前回のVol.108で、
「スピリチュアルな人あるある」
な話として、瞑想する時、
いきなり世界平和を祈るひとが多い
と書きました。
それ、瞑想ではなく祈りです。
瞑想は極めて個人的な行為なので
瞑想というならまず自分から.......と。
そんな、自分を犠牲にしても
世の平和を願う人はもちろん
すべての人が「自分から」
できること、
社会、世界のため、
やった方がいいシンプルなこと、
それは、ポジティヴの発信。
なんでもいいです。
例えば、何気ない日常の買い物ででも
「ありがとう」と当たり前の感謝を伝える。
当たり前にいつも感謝している人には
ピン？と来ないかもしれませんが、
実は重要。
もし、今までこのような、
まるで挨拶のような簡単な感謝を
あなたが伝えていなかった
もしくは最近していなかったなら、
今日から始めましょう。
慣れないと少し気恥ずかしいようでしょうが
あなたも嫌な気持ちにはならないはず。
言われた人も悪い気はしない。
悪い気がしない人が
自分の周りにまた小さな感謝を広げる
これだけ。
もちろん違うことでもいいですよ、
席を譲る、
困っていそうな人に声かけてみる
散歩している人に少し笑顔を向ける・・・。
少なくとも眉間に寄せた皺が
取れるような行動・行為を。
スピリチュアル好きな人でも、
願えば叶うとか、
そういうことを鵜呑みにして
宇宙に頼みごととかはすぐするのに
こういう当たり前・普通のことを
何気に忘れていることがあります。
一人が少し気持ちを上げることが
周りが、社会が上向きになるきっかけ。
でも、逆も然り。
ネガティヴなニュースばかり見て
それにすぐ同調していたり
苦虫を踏み潰したような顔してると
周りもそうなります。
まずは、自分から。
口角上げてポジ広めますよ。
まこ
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