Vol.121 楽しむこと
ご無沙汰しています。
五輪ボランティアで、早番遅番とあり
早いと8時スタンバイ
（当初予定は7時でした）、
遅いと終了が深夜・・・・・・。
ここ数年、嘘みたいに規則的に
朝5時か6時台に起床、瞑想し、
夜は11時までにはベッドに入る
そんな暮らしだった私には
慣れない生活で疲れが出てる力石です。
さて
その五輪も今日を含めあと5日。
過去最高のメダル数ですが
新種目や復活種目での
メダル獲得も目立ちますから
すっごく多いわけでもないのですよ。
その新種目
スケボー、サーフィン、ソフトボール。
この後スポーツクライミングや
空手、まだまだあります。
特に前半にメダルを獲得した選手の
インタビューで共通するのは
「楽しかった」とか
「楽しんでやれました」
「次が楽しみ」という言葉です。
実は、実力を発揮するうえで
この感覚がとても大切だと言うことは
証明されつつあります。
楽しめると、気持ちをあげて
程よくストレス感じながら
余計な力を抜くことができ
結果として良い結果につながる。
数年前にこういうことを言うと
「国旗をつけて何と言う不謹慎」とか
言われかねなかったのですが
今、時代が全く変わったのです。
私は五輪オタクなので、
かなりの競技を見てます。
最初から最後まで
全て見るわけではないですが
「どんな競技かなぁ」
「いまどんな感じかなぁ」と
動画配信のあちらこちらを
チェックしています。
言ったもの勝ちって言われたら
完全にそれまでなのですが
顔を見た瞬間に
「あ、負けそう」って分かり
そのまま敗退した日本人選手多いです。
明らかに楽しみとは程遠い
そんな状態に、それら全ての
選手たちが陥っているのが
はっきりとわかるからです。
金メダル当然と思われて
あっけなく散っていった選手、
楽しめていたでしょうか。
楽しまず、どんどん負の感情
焦れば焦るほど遠のく楽しみ
結果、力が発揮できないままになる。
ここで開き直って
「もういいや楽しんじゃえ！」なら
また局面が変わったいたのでは？
もちろん、これは
スポーツに限ったことではないです。
仕事も、遊びも
もちろん人生も
結局楽しめてるかどうか
かなり重要でしょ。
楽しめなくても成功する人はいます。
でも楽しくない成功って何のため？
誰のため？だと思いませんか。
そして、楽しいはずなのに
楽しむことが分からない・・・
という人もいらっしゃいます。
楽しいを「特別なこと」という
思い込みをもっているかもしれません。
スカッとする
ニヤッとする
やったーと思う
ヨォし！と思う
幸せ〜と思う
またやりたいと思う etc
楽しいは、身近にたくさん。
人生楽しみましょう！
そのためには・・・・・まず
そう、もうみなさんご存知ですね、
口角上げていきますよ！
まこ
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