愛され妻は幸せママメルマガのバックナンバーです☆

○○さん、こんばんは！꒰*´∀`*꒱


なっちーです♪



私の住んでいる地域は、
一昨日の早朝、豪雨・雷雨・強風でした(T∀T；)

大阪って雨が少ない印象があるので、
久々に豪雨を見ました、、、

お隣の奈良県は浸水していて凄かったです>_<
車が半分水に浸かるとか恐怖(T∀T；)


○○さんの地域は大丈夫でしたか？？






さて、
今回は産後初のガルガル期の出来事を書いていきたいと思います。


いつも通り長文なのですが、
ガルガル期以外でも感じるアルアルだと思いますので、
ぜひ楽しんで（？）読んでみてくださいね。





先々週末、
子供たちが風邪をひいていたので引きこもっていました。

でも、週に一度はスーパーに買い出しに行かないと毎日お買い物には行けないので、
主人と話して私1人で行くことになりました。

その間、2時間半くらいだったかな。


買い物を終えて帰宅すると、

荒れた室内
疲れ果てた主人の顔
やりたい放題の子供たち

という絵面。



いや、別に良いんですよ。
想定内だしね^^;



いいんだけどさ、

主人がちょいちょい、


はぁ〜〜
もぉーーー
なんでこうなん？


とため息漏らしてくるわけですよ！！


でね、
別に言っちゃいけないわけじゃないよ？


たださ、

私はそれ、
24時間365日やってますからぁ！！！


って気持ちにもなるわけですよ。

たった2時間半見てたくらいで、
いちいちため息つくんじゃねーよ！
ってね^^;


でも私ですね、



「大変やったよね。
ありがとう＾＾」


って言えたんです。


これにはちょっとした私なりの対処法があって。
（それは後半で♡）




そんで次は一昨日。

長男の半年に一回の斜視受診で大きな病院の眼科に行かなきゃいけなかったんです。

私は初めて主人に休んで付き添ってほしいとお願いしました。



それで、病院受診は半日以上要することがわかってたから私は夕飯をつくっておきたくて、
幼稚園・保育園の送迎を主人にしてもらったんです。


そしたら豪雨。
そのおかげで大渋滞！！だったらしく、

いつも送りが終わる時間より1時間以上かかって帰って来ました。

その間、

全然進まない

だの

いつになったら着くんや

だの、

LINEで愚痴のオンパレード、、、^^;



あのさ、

私はそんな場面、何度も経験してますよー
しかも1人で！！


って、、、

思うわけですよーーー



でもね、

LINEでは、


お疲れ様ー
大変だねー
渋滞はイライラするよねー


と共感。

そう、共感できたんです。



なぜか？



先ほども書いた、『私なりの対処法』を使うんです。


まず、

イラっとするじゃないですか。

そしたらね、

イラっとした気持ちを口に出すんです。

「何言ってんだよ！
私は毎日やってるわ！」

「いやいやいや、
たまにやるくらいでイチイチうるさいよ。
たまにはやってくれよ。」


「はぁ？！
自分だけ頑張ってるみたいなんやめてくれる？
こっちはこっちでやることあるんです！
あなたが休みじゃなければ、
私1人でやってることなんです！
あなたはいつもやる時2人でしょーが。
私は1人なんです！」


とか、とか、とか。。


とりあえず、思ったことを口に出す！！


その代わり、
絶対に主人のいないところで、
主人に聞こえないように。

これは絶対ルール。


で、
こうやって吐き出したら、


あぁ、私はそんな風に思ってるのね。
私、頑張ってるもんね。
そうそう、
私はいつもよくやってるのよね。

だから腹が立つのよね。


って自分の気持ちを認めます。
そしてその気持ちに寄り添ってあげる。
するとあら不思議。


そのうち
主人への怒りはどこへやら。
むしろ、

そうよね、大変よね。
私もいつもそうだからわかるよ。

という共感が出てくる。


その時点でそれを文字なり口に出すなりして主人に伝えるだけー＾＾


だって、
共感してるんだもん。




自分がですね、
自分に寄り添ってあげたり、
そう思ってるのね、ヨシヨシ、ってできたら、

そのうち気持ちは収まります＾＾


その気持ちを収めるために、
私は一旦言葉で吐き出しているだけ。


これが私なりの対処法です！


思うことは悪じゃないし、
隠すことでもない。



でも、相手に聞こえると険悪を呼ぶだけですからね。
だから自分だけで消化できる方法を探したら、
私はコレでした＾＾



○○さんにとって一度吐き出すってどんな行為でしょう？


私も頑張ってるのに！！

って思うから腹が立つんですよね。


だったらその頑張りを、
まずは自分が認めて褒めてあげよう！




-----




するとですね、

夫に腹は立つけど
自分は認められません


って言う人が出て来ます^^;





うん、

そのあなたの目的は何なのだろう？？



ということを個別コンサルではやっております。


一見矛盾しているようで、
色々つながってるんですよね。。。





私も2年以上苦しみました。

その間に

子育てのことを学び
男女の違いを学び
心のことを学び


一つ一つ自分に合うもの、続けられることを選んで実践してきました。


そして、
今があります＾＾






○○さんもぜひ、
自分に合った方法を続けることで望む未来を生きましょう。





兼ねてから告知していましたように、
10月より個別コンサルは料金アップの予定です。


9月中にご予約頂いた方は（10月からのコンサルでも）現在の料金でお受けしますので、
迷っておられる方は是非この機会に＾＾



ご予約フォームはこちらです
↓
https://ws.formzu.net/fgen/S80691359/







誰かと同じでなくてもいいんです。


○○さんらしい、
○○さんの選択した対処法を
一緒に見つけていけたらいいと思います＾＾