私の頭の中。〜自分との対話〜｜愛され妻は幸せママバックナンバー

私の頭の中。〜自分との対話〜

2017年11月25日

○○さん、こんにちは！

なっちーです。

今日は、

私が昨日リアルに自分と対話した流れをFacebookに書いたので、

それをシェアしたいと思います。

↓↓

今朝、というかもう昨日の朝、

私が顔を洗っている時に次男が泣き叫び始めた。

普段も泣くことがあまりないのに、

泣き叫ぶって尋常じゃない。

すぐリビングに行くと娘が、

長男が色鉛筆で次男の耳ほじりをした、と。

すぐに耳を確認したけど、
外から見る限り何もない。

しばらく抱いていたら次男寝たので、

鉛筆が入る前に泣いたのかな、と思っていた。

夕方、
娘をお迎えに行って渋滞の中やっと帰ってきたのが18時半。

上の子2人に夕飯を食べさせ、
次男のオムツを変えようとしたら左耳から血が。。。

綿棒で拭くけど血がたくさん。。。

慌てて耳鼻科に電話。

受付は19時まで。

時計は18:40。

長男、次男を抱えて駐車場に走る。

耳鼻科の駐車場に着くと18:55。

満車。。。

18:59にたまたま停められ受付。

20時まで待ってやっと診察。

結果、
血が出すぎてよく見えないと。

今は無理にカサブタを剥がすと結構な血が出るから、

とにかく血が止まって鼓膜がどんな状態か見るしかない。

感染はしていなさそうだから、しばらく通ってください、と。

多分、鼓膜の下の手前に傷が入っていそうだから聞こえに影響はないと思う。

もし上の方だったら、聞こえに影響していたから、マシだったね、と。

ゾッとした。

そして長男に腹が立って仕方なかった。

意地悪でしたわけじゃないって分かってる。

私の目が届いてなかったからだと言われたらそれまで。

分かってるけど、

なにしてくれてんねん！！

と腹が立って仕方なかった。

こんな時に限って、

パパに連絡しても
母に連絡しても、

出ない。

イライラ
イライラ

あぁ、私、

不安だったんだな。

どうなるか分からなくて、

ビックリしてたんだな。

長男は、危ないことが大体分かってきてると信じてたから、

なんか裏切られた気がして悲しかったんだな。。。

子供たち、
お風呂には入れず顔手足お尻だけ洗って寝せた。

私もなんか、
疲れてたんだな。。。

昼間は次男の機嫌も良かったし、
耳のことすっかり忘れてたから、、、

それが夜になってバタバタしたから、
余計負担になったんだな。

オーストラリアに出張中のパパから電話があったけど、

なんかバックがうるさくて
（多分カジノ）

ムカついたから忙しいと言って切った（笑）

私はこんなに困って不安なのに、
あんた何してんのさ！！

って思ったんだな。。。

まぁ、パパにしたら八つ当たりの流れ弾に当たった感じでしょう。

3時間くらいの間に、
なんか色々な感情をしっかり感じてみた。

どんな目的で、私イライラしてるのかな、とか、

どうして欲しかったのかな、とか。

面白いですね、

自分と対話していると
スーッと落ち着いてくる。

そんでもって、

頑張ったねー
一人で心細かったけど、

なんやかんや病院も間に合ったし
鼓膜は破れてないし
感染もしてないし、
何より次男機嫌いいし、

良かったよ！

とプラス面もたくさん見えて、

落ち着きました。

これ、
目じゃなくて本当に良かった。

子供にイライラしたり怒ったりする前に、

自分の目が届いてなかったことを反省しなさい、って、

それ無理だわ。

だって本当に心細かったもん。

不安だったもん。

だからその気持ちをちゃんと認めてあげないと、
自分の気持ち置き去りに綺麗事ばっか言えない。

しっかり落ち着いたら、
今後の対策考えられる頭になるから。

良いお母さんじゃなくていい。

偽りの私じゃなくていい。

とにかく今は、

2人を抱えて1人を気にしながら病院に走ったパワーと、

無事に子供たちにご飯を食べさせて寝かせられたことを労うことにする。

寝落ちの今で、
今から風呂。。。（笑）

明日から母が来るのに、

なんで母もパパもいないこの日にピンポイントで起こるかなーーーー

よくあるよね、こういうの。。。(._.)

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感情を感じ切るってわからない、
イライラの根っこがわからない、

と思う方は参考にしてみてくださいね。

イライラを置き去りにして次に進むと、
そのイライラは少しずつ蓄積されていきます。

自分と対話できるようになると、
自分の思いの癖や
考え方の方向性が分かってきます。

これ、以前も書いた自分の特徴。

特徴を知ると、
対策が出やすくなりますよ＾＾

ぜひお試し下さいね！

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