愛され妻は幸せママメルマガのバックナンバーです☆

○○さん、こんにちは＾＾


なっちーです(^^)


寒暖差が激しいですねー(llﾟωﾟ)
私は上着を着るか着ないかで毎日悩んで外に出ています。。。
だって出るときはいいんだけど、
結局またどこか屋内に入ったら上着脱ぎますよね^^;

そしたらその上着、結構邪魔じゃないですか？！
子供の分も合わせたら、かなりかさばりますよね・・・
これ、○○さんはどうされてます？？
いいアイディアあったら教えてください！

ちなみに私は、面倒くさがりなので上着を着ずに出ることが多いです^^;
自分の上着がないだけでも荷物にならないしなぁと。
上着問題は暫く続きそうです。。。



1つお知らせです☆
明日（3/8 ）11:00〜 5分程度、
Facebookでライブ配信をやってみようと思っています！
というのも、

・動くなっちーが見てみたい！
・動画の方が『あなたらしさ』が伝わるよ！
・ブログと実物のギャップがありますよ、、、！

と立て続けに言われ、
こういうのって3人以上に言われたらやってみたほうがいいらしいんですよ！

なので、喋る私（大阪のオバチャン笑）を配信してみようと思いました！


そこで、何か聞いときたいなーとか
これ知りたいんだけどなーとか、
こんなん喋ってみてーみたいなお題がありましたら、
どんなものでも構いませんので募集します〜☆

もちろん、お悩み相談でも構いません(^^)
初回なのでお試し的にやってみまーす。

Facebookで私とお友達になっていなくても見れますので、
ぜひぜひお時間ある方は覗いてくださいませー！


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さて本題です。


最近私、超ガルガルしておりました！！

特に主人に対してですね、、、^^;


何やってんの？！
遅っ！！
それ今すること？！
なんで元に戻さないんよ！
マジで頭悪いんちゃう？！

って、
イライラ、イライラ、
嫌なとこばーっかり目につく！！


で、
２週間ほどして先日解決したのですが、
↓↓
『悩んだ時は目の前の文字を見ろ』
https://ameblo.jp/fugurin717/entry-12357781943.html




この時私が陥っていた負のループは、
“嫌なところ探し”のループでした。

で、
これって自分にもそうしてるから
他人にもしちゃうんですよね。。。

私が私の嫌なとこ探し（ダメ出し）をしているから、
他人にもダメ出しが増える。


じゃあどうすればいいのか？？



ブログにはサラッと、
感謝が足りなかったわー
と結論づけていますが、

感謝ってすぐにできないんですよね^^;

負のループだし、
ガルガル期だし、
それで横から周りに感謝だぞ！って言われても、

無理！！！

（笑）


なので私がやったことは、



まず自分に感謝すること。
自分に良いダシすること。


今日もよく頑張ったね
◯◯も◯◯もこなして、あなたは天才だ！
こんなにしんどいのに、毎日よくやってるよ
私は私らしくて大丈夫
いつも味方でいるよ

など、
アドラーでいうとこの
自分に勇気づけする、ってやつですね＾＾



まぁそもそも、
自分が持ってないものは他人には分けられないので
自分が持ってないプラスのエネルギーを
他人に分けるなんて無理なんですよね。。。


これを実行しましたらば、
当たり前が最高の幸せ、という感覚がしっかり戻ってきまして、

ガルガルしていた心が落ち着きましたー！

ホルモンバランスもあるので、
こういう取り組みだけで落ち着く人と落ち着かない人がいるのも事実ですが、

自分と対話して解決に向かえたら
ものすごーく楽になります♪



私もこうなるまでにかなり時間かかりましたけど^^;




ガルガル期に見つめるべきは、
夫との関係だけじゃなく
自分との関係もだと思っています。


自分と仲良しな人は、
他人とも仲良しな世界にいます。

自分に厳しい人は、
他人からも厳しくされます。



この辺はぜひ、
振り返ってみてくださいませー！




今月のサポート枠、残1です＾＾
















さて、
ここ最近の