まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

愚痴や不満が出るのは、周りの人のせいだと思っていませんか？


○○ ○○さん

おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。


昨日、自転車デビューしました！
（子どもを乗せて電動自転車）

何となく、
フラフラ運転している人がいたら、
多分私です。笑


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.458
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批判や愚痴、不満を言うのは、
周りのせいではなく「あなた」の責任。

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昨日、我慢はやめよう！ということで、
トライの最後に

「我慢の断捨離です」

とお伝えしました。


「我慢の断捨離という言葉を
　初めて聞きました！」

と感想もいただきましたが、

ほんと知らないうちに我慢してますから、
意識して「やめる」と決めないと、

変わりません。


例えばですね、

私は新入社員になったとき、
「まだ1年目だし…」となり、

結婚したときは、
「結婚したし…」となり、

子どもが生まれてからは
「ママだし…」

と、

知らないうちに、
自分で自分の枠を決めていたことが
あるわけです。


そうやって「枠」を決めると、
知らないうちに、自分の枠以上のことは

諦めたり、
やらなかったり、
我慢したり、

となる。


でもこれって、
自分の勝手な思い込み。


そんな枠なんて本当はない。


だから、
枠を超えている人を見ると、

「羨ましい」と思ったり、

あるいは逆に、

「1年目なのに生意気」とか、

「あの人、結婚してるのにあんなに遊んで」
とか、

「ママなのに、あんなことして」

と、
相手を批判する気持ちが湧き上がる。


こんな批判も、
結局は相手の行動を見て、
自分の「我慢している気持ち」が刺激され、

『反応』

として現れるだけなんですけど。


誰だって、
批判的な人間でいたくないって思っているし、
愚痴や不満なんて言いたくないって思っているのに、

なーぜーか、

自分で批判や愚痴、不満を言う原因を作る。



そう！

批判や愚痴、不満は
相手のせいじゃないです。


あなた自身の中にあるんですよ。



その最たる原因が、
『我慢』
なんです。


だから、

「もう我慢はやめよう」

とお伝えしたわけです。


話としてはわかるけど、

「でも…」
「だって…」
「そうは言っても…」

と言う声が聞こえてきそうですが、

そう言ってたら、
一生変わりません。


えぇ、「一生」です。


一体、どんな人生送りたいの？


このままでよければ、
そのままいればよし。


でも、少しでも変えたいなら、
少しずつでいいから変えていこう。


だからこそ、

我慢の断捨離リストを作ろうね、

と昨日のトライでお伝えしたわけです。


さ、我慢の断捨離リストを作って、
一つずつ、捨てていきましょう。


また明日メールします。


さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！


今日もラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


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今日のトライ
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「我慢の断捨離リストを作成して、
　1日ひとつずつ捨てる」

昨日作成した人は、
捨てることを実行です。


まだ作成していない人は、
今まで我慢していたことを
書き出してみましょう。


その中で、

「この我慢、ホント嫌なんだけど」

ということをまず1つ選んで、
ポイっと捨ててください。


例えばね、

「愚痴に付き合って、自分を愚痴をいう」

なんてのは、
自分が言うことをまずやめれば良いので、
簡単なんですよ。

決めること。
まずはそこから。

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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
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