まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

言いたいことを言うのは悪いこと？

○○ ○○さん

おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。


何だか昨日は疲れてしまい、
夜は惣菜で済ましたわけですが、

それを

「子どもには手作りじゃないと」
「私、手抜きしてる」

と思うと
罪悪感がわくんですよね。


無理して頑張って手料理作ってイライラするほうが、
よっぽど周りに迷惑ですよ。
（仕事もね）


あ、私はその辺の罪悪感は手放したので、

「カツ丼食べられてラッキー」

と、
頬張っていました。
（揚げ物って家ではやらないので）


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.528
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その罪悪感、あなたの『思い込み』です。

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さて、冒頭に書いたような

「〜はいけない」

という罪悪感。


はっきり言って、
これがあなたを苦しめる元凶です。


が、

それは、
あなたの『思い込み』なんです。


それは「悪いことだ」っていうね。



「言いたいことを言う」

というのもそうです。


それって、


・自分勝手なんじゃないか
・相手を傷つけるんじゃないか
・相手に嫌な顔されるんじゃないか
・変な風に思われないか
・空気が読めないって思われそう

…



一体、どんなことを言おうとしているのか、
とても気になります。笑


あなたの言いたいことって、

そんなに他者を傷つけたり、
他者を不快な気持ちにさせたり、

他者を無視した自分勝手なこと


なの？



世の中には、

「え？！何でそんなこと言うわけ？」

と思うような発言したり、

他者をわざと口撃（口での攻撃ね）する人が
確かにいます。


そんな人が
周りに好かれるわけないと思うし、

○○さんだって、
そんな人にはなりたくないですよね。
（私もなりたくない）


そのイメージがあるから、

「言いたいことを言う」

のは悪いことだと

『罪悪感』があるし、


言いたいことを言ったら
嫌われる、
人間関係が壊れる、

と

『思い込んでいる』


んじゃないかな？



私思うんです。


そうやって傍若無人に振る舞い、
相手を口撃したら、
周りから嫌われると知っている○○さんだから、


「言いたいことを言う」

となったって、
きっと言葉を選ぶだろうって。


言葉を選ぶのは、
言いたいことを我慢するということではなく、

相手がキャッチボールを受け取れるようにすることです。
（昨日のメルマガのことね）


相手への遠慮はいらない。
でも、配慮は必要。


言葉選びは、
その配慮です。



「言いたいことを言う」とは、
感情をそのままぶつけることではありません。


その感情の裏にある、
あなたの本当の気持ちを伝えること。


あなたが相手と
「こういう関係になりたい！」
という思いに合わせて、

相手に伝わるように言葉を届けること。


それが

「言いたいことを言う」

ということです。


まずはその認識を持って、
罪悪感を捨て去りましょう。


また明日メールします！


さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！


今日もラブチャレで
いってらっしゃい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


▼イベント情報▼

●言いたいことを言って、好かれるコミュニケーション

［日程］
・11月23日（金・祝日）14時から
　★残2席

・12月1日（土）14時から

※120分程度です。


［場所］
渋谷か新宿
（申し込み頂いた方へ詳細は別途ご連絡）

［参加費］
通常5,000円のところ、
40歳記念で4,000円

メルマガ読者の方は、特別価格3,000円

※当日お渡しください。

▼申し込みはこちら▼
http://bit.ly/2P6jm93


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今日のトライ
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「やってほしいことを言ってみる」

まずは、やって欲しいことを伝えてみましょう。

ハードル低くするために、

「自分でやってもいいけど、
やってもらえると助かる、簡単なこと」

をお願いしてみましょう。


本当にあなたじゃなきゃできないことを
あぶり出すことにもなります。


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今回の内容はどうでしたか？
一言でも感想をいただけたら
とても嬉しいです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

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