まがりんがお送りする「好きに生きる！」メルマガのバックナンバーです。 ついつい、自分をおざなりにしてしまう、自分を幸せにするのを忘れがちなあなたに… 自分とめいっぱい仲良くなれまれますように✨

しんどいとき、どんな風にしてますか？


○○ ○○さん

おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。

幼稚園の入園説明会で、
いろんな袋が必要になることが判明。

着替え袋に上履き袋、
体育着入れ袋に制作物持ち帰り袋。

そして、
きわめつけはコップ袋。

あとはほかに、
タオルにゴムをつけたり、
お昼寝用のバスタオルの準備に、
防災袋にマークをつけたり。。。

大人の解決法を模索中です。


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　オーダーメイドライフ・ナビ vol.618
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しんどいときこそ、普段通りに。

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昨晩は、
いつもベストな状態でいるために
「投資」しましょう
（時間やお金を使おう）
という提案をしましたが、

それでも、
不調になるときってあります。

程度はいろいろあると思いますが、

「あぁ、なんでこんなことになったんだろ？」
「なんで自分がこんな目に…」
「一体自分の何が悪かったのか…」

などなど、
自分を責めたことはありますか？


この前、
ぼけっとテレビを観ていたら、
中川家が出ていたのですが、

中川家の剛さん（お兄ちゃん）
デビューして6年目、
パニック障害になってしまったそうです。

人前に出られない。
話ができない。
手が震えてしまう。

などなど症状があり、
周りの人は会うと
「大丈夫ですか？」
と心配した言葉をかけてきたそうです。

でも剛さんはそれを言われると、
なんかむしろ緊張する。。。

そんなとき、
救ってくれたのが
明石家さんまさんだそうです。

さんまさんがかけた言葉は、
「大丈夫か？」
ではなく、

「それ、えぇなぁ！ちょっと見せて」

「ともかく話せ！話さんのはあかん。
　あとは俺がなんとかする。
　でも、できなかったらごめんな」

など、
普通に接してきて、
それがとっても救われたと、
剛さんは言っていました。

（私の説明で、
　どこまで伝わったか謎ですが）
すべて笑いに変えたんだと、
（芸人にとっては、それが日常）
私は番組を見ながら思いました。


ついね、
体調が悪いとか、
調子が悪いときくと、

腫れ物を扱うように接したり、
心配する。

相手を思いやることは大切ですが、
心配って、
場合によっては
不安を増幅するんですよね。


真剣に相手と向き合うけど、
深刻にはならない。

さんまさんのように、
相手の不安や心配も笑い飛ばし、
日常通りにいることは、
大切ですね。


ちなみに、さんまさんは、
娘のイマルさんが学生時代いじめられ、
電話で相談を受けたときも、
ずーーーっと笑っていたそうです。

イマルさんが怒ると
「なんでや？！笑え！」
と言っていたそうです。

さすがお笑い怪獣ですね。笑


また明日メールします。

さぁ、2度とない「今」を
一所懸命に！

では、ご唱和ください。

せーの、
「ラブチャレ♡」

いってらっしゃい！


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今日のトライ
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「笑う」

しんどい、辛い、不安、心配。
ともかくどんなときでも、
声を出して笑ってみる。

声を出せないなら、
ニコーーッと口角を最大限上げてみる。

笑う門には福きちゃう、ですよ！
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